Veckans avsnitt ger dig svaret på varför vi har en hjärna, och hur du direkt aktiverar ditt långsiktiga tänkande och blir gladare! Klickbar innehållsförteckning:
02:40 Varför har vi en hjärna?
03:24 Utveckling har alltid förknippats med fysisk rörelse
05:00 Löpträning lika effektivt som antidepressiv medicin
06:48 Därför är promenader viktiga för ALLA
07:34 Myten om att sitta stilla för att lära sig koncentration
10:24 Du får 60% fler idéer när du går
11:20 Motverka åldrande och få större hippocampus
12:24 Tvåstegsraketen för att nya hjärnceller ska överleva
Köp Mattias senaste bok Skärmsmart: www.bokus.com/bok/97891800603...
Lyssna på avsnittet via Spotify: open.spotify.com/show/4HDAEIw...
Mattias hemsida: www.mattiasribbing.se
Pod- och videoproduktion: ankarskold.com
#skärmsmart #ribbingpod
Негізгі бет 50. Din hjärnas viktigaste uppgift
Пікірлер: 5