스트렝스 5x5 프로그램에서 정체기 겪어보신분들 많으시죠? 약간의 변화만으로도
덜 피곤하고 더 상승하는 프로그램이 만들어질 수 있습니다!
스트렝스 정체기 시리즈 꾸준히 올리겠습니다!
훈련에 관해 궁금하신점은 댓글에 남겨주세요 :)
감사합니다.
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박민재 코치는 2010년 이래로 엘리트 운동선수들부터 일반 회사원에 이르기까지
다양한 사람들을 도와왔고, 현재는 운동을 즐기며 코칭에 힘쓰고 있다.
현 인천광역시 역도선수단 영양 전담 코치 ~2010년
현 인천 동구청 여자 태권도 팀 체력&영양 전담 코치 ~2020년
현 인천환경공단 남자 레슬링팀 체력&영양 전담 자문 ~2017년
홈페이지: www.beastrength.com
Instagram @195_mj
Негізгі бет Спорт 5x5가 정체기인 이유 / 제대로 하는 방법
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