👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 6 Aliments santé pour maigrir sans avoir faim 0:28 Le pain complet (riches en fibres) 1:52 Les cornichons pour maigrir ? 2:43 Les morceaux maigres des viandes blanches 3:29 Les oeufs : un produit de régime 4:27 La faisselle, un bon produit fermenté 5:01 Les yaourts hyper-protéinés 5:41 Le cottage cheese 6:16 Le melon et la pastèque pour maigrir
@sabinesintat3607
11 ай бұрын
222²²²²²²2³²i88
@ronnienorvi8631
2 жыл бұрын
Alors là? Ben moi je m y mets tout de suite ! Pain complet oeufs! Jambon melon ! Fromage blanc ciboulete et les cornichons ! Que du bon ! Merci toubib
@West-End
2 жыл бұрын
Hello Doc, super vidéo, merci bcp. J’ai décidé de perdre du poids lentement mais définitivement il y a juste un peu plus de 2 mois et je suis super contente d’avoir déjà perdu 4 kilos. J’ai bon appétit et je suis gourmande donc pour mon rééquilibrage alimentaire je mange de la pastèque ou du melon jaune (galia) bien frais l’été ou Il m’arrive de prendre au petit déjeuner, la moitié d’une mangue avec 2 crackers aux graines de sésame + fine couche de fromage Philadelphia ou une tranche de pain complet. Je mange souvent des omelettes aux oignons, je me sens rassasiée avec une omelette de 2 œufs. J’ai arrêté les viandes et la charcuterie mais je mange du poisson, thon en salade, saumon en papillote ou encore du hareng. Les aliments habituels dans mon caddy: de la betterave, des pommes, de la laitue, boite de maïs, courgettes, avocats, tomates, concombres, yaourts, fromage feta, mozzarella en salade ou un peu de roquefort. Je fais des soupes de lentilles rouges avec carottes, céleri et oignons ou des veloutés de légumes. Je prépare des salades à base de Quinoa, graines de Barlay ou burghur taboulé + huile d’olive, citron, oignons, herbes fraîches, persil, coriandre, menthe… Déjà pour moi de ne plus manger de la baguette me fait dégonfler le visage et le ventre. Je réintroduirai de aliments saisonniers en Automne comme de la courge et en Hiver aussi. Bon courage à ceux qui veulent perdre du poids lentement mais définitivement. Courage!
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bravo à vous !
@lemairemaite6839
Жыл бұрын
Merci à vous J Ai copier votre liste espéré 4km Bon courage Merci
@lemairemaite6839
Жыл бұрын
@@dieteticiennemethodecohen J ai du diabète Depuis le décès de mon époux Je vais essayé De m inscrire D ici le mois de mai Je peux pas avant A bientôt
@dieteticiennemethodecohen
Жыл бұрын
@@lemairemaite6839 A bientôt sur le programme alors 🙂
@moniquemanivel6064
Жыл бұрын
Bonjour. Je vois que vous écrivez deux fois onion comme vous le prononcez.. Je vous apporte mon aide.. Nous dirons des oi.. Oignon. 🌸😃
@nacimabezzaouya5303
Жыл бұрын
Bonjour Dr Cohen, Merci tout d'abord pour toutes ces vidéos instructives, pourriez-vous faire une vidéo sur les poudres de Spiruline, Thé matcha poudre, Poudre de Guarana etc..etc..je les utilise poyr m'aider dans mon régimes hyperproteines suite à des visionnages sur KZitem.. .en vous remerciant par avance 😊
@fernandasousadasilva6480
11 ай бұрын
Bonjour Dr.Choen merci beaucoup pour tout vos conseils pour le régime moi j'ai dû mal à maigrir je vais essayé de manger lès 6 Aliments que vos nous conseille merci beaucoup ❤❤❤
@lolypops886
2 жыл бұрын
Bonsoir, je réalise un rééquilibrage alimentaire depuis un an maintenant et j'ai perdu 40kg. En substitution du pain blanc je prend du pain de seigle et de quinoa je trouve que c'est une bonne alternative car très peu calorique et très peu de mie ! Merci de ce que vous faites ☺️☺️☺️
@West-End
2 жыл бұрын
Bjr Loly, très contente de vous lire et toutes mes félicitations pour votre perte de 40kgs. C’est génial ! Idem, je tente un rééquilibrage alimentaire et comme dorénavant je vis seule, je mange bcp plus sainement.
@christianmusique7947
2 жыл бұрын
Il y a mieux...le pain d'avoine que tu te fais toi meme, avec une cuisson très lente au four...Tu le congèles et le sort en cas de besoin. Je te conseille les jus de légumes, renseigne toi à ce sujet...Ca amène vitamines et minéraux..donc on a moins faim...
@lolypops886
2 жыл бұрын
@@christianmusique7947 merci beaucoup ☺️ J'essayerais ça Bisous 😘😘😘
@christianmusique7947
2 жыл бұрын
@@lolypops886 Pour information, la levure de boulangerie fraîche, présentée sous forme d'un cube, qu'on coupe facilement avec un couteau, se congèle très bien. J'achète le gros cube...je coupe en petits morceaux et je congèle..tu trouveras des indications pour faire ton pain aux flocons d'avoine sur internet. Pour les jus de légumes....soit avec un extracteur, soit avec une centrifugeuse, soit blinder plus passoire. A retenir ton alimentation doit contenir en volume 50% de cru
@lolypops886
2 жыл бұрын
@@christianmusique7947 pour ce qui est des légumes crus, je ne suis pas en mesure d'en manger ( problème intestinaux...😠)
@patriciaed-dihi4144
Жыл бұрын
Je n'ai jamais autant appris que depuis que je vous écoute ! Merci docteur.
@dr.jeanmichelcohen
Жыл бұрын
Merci Patricia ! Partagez la chaîne autour de vous www.youtube.com/@dr.jeanmichelcohen ! :) - L'équipe JMC
@a.bboyer7050
Жыл бұрын
C'est que tu devais pas connaître grand chose ....
@NicoleZabat
26 күн бұрын
Vous êtes super dr Cohen, je vais suivre vos conseils 😊merci
@carolefargeon7221
2 жыл бұрын
Bonjour merci encore pour cette vidéo bien que les kilos dont toujours là ils m'aiment trop!!!!
@aurelie3699
2 жыл бұрын
Merci beaucoup, on a tout à la maison, nous sommes sur le bon chemin.
@user-kw1rx2pv2t
6 ай бұрын
Bonjour, je vous trouve très gentil, est merci beaucoup de vos conseils
@triton4541
2 жыл бұрын
Bonjour et merci Dr Cohen, En ce moment je prends des œufs bleu blanc cœur puisque j'en ai trouvé au supermarché. 🐣Ils ont un peu moins chers par boite de 12... 🐓un peu moins cher que 2 boites x 6 œufs.🐔 Cordialement.🌠
@patriciajovet817
Жыл бұрын
Merci. Docteur.
@evelynehouzi.8549
Ай бұрын
toujours au top merci Dr Cohen
@marysevautier-fe3pg
10 ай бұрын
Bonsoir docteur très belle vidéo intéressant merci ❤❤
@myriambahri7320
2 жыл бұрын
Idées 💡 top. Ça rebooste et sa donne une belle inspiration avant d'aller faire les courses!
@catherineparra1721
2 жыл бұрын
Bonsoir Docteur merci pour vos conseils nous l’avons toujours à apprendre bravo continuez comme ça à bientôt pour le bac donc revu vidéo
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Merci ! Pensez à partager autour de vous ! - L'équipe JMC
@michellevilleneuve6567
Жыл бұрын
Vidéos toujours très intéressantes merci docteur 👍🏻👍🏻👍🏻😊
@verafranco8447
Жыл бұрын
Hello docteur, J'aime beaucoup vos vidéos concises et utiles
@monarose9948
Жыл бұрын
bj merci pour vos conseils
@dellerpesh1
Жыл бұрын
Docteur Cohen je t'adore.
@odyssee6031
Жыл бұрын
Bonjour, j'ai un bon pressentiment sur vos videos. Après maintes tentatives, je sens que je vais pouvoir maigrir avec vos conseils
@francelibre26
Жыл бұрын
Ce que je supporte bien, qui me semble léger, c'est : le fenouil, le céleri, l'artichaut, l'ananas. Et en tant qu'une de mes origines asiatiques j'ai besoin de riz qui me régularise tout, et de carotte quand je ne supporte plus les yahourts ou le fromage. Et quand je suis malade ( grippe ou autre ..), les seuls aliments que je peux ingurgiter sont : soupe légère du genre en sachet instantanée, un peu de jambon blanc et 1 yahourt nature. Ce qui me prouve que ces 3 derniers aliments sont les meilleurs qui nourrissent sans fatiguer. Parfois je me fais ce repas ( de ces 3) le soir et je suis légère pour bien dormir.
@alepazzo1559
Жыл бұрын
Docteur s'il-vous-plaît, une vidéo sur l'alimentation dans le but de perdre du poids ( gras) en étant insomniaque
@lucetteferrari2584
2 жыл бұрын
Jadore le cottage cheese que je mange avec des pdt ou des legumes, merci pour la video
@mathiskool4223
2 жыл бұрын
Encore une superbe vidéo 📹 explicatif . Merci Dr Cohen pour tout vos conseils. Le montage au top 👍.
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Merci à vous 😊 Abonnement:) Partage... Merci ! :) - L'équipe JMC
@monsecretbien-etre4330
2 жыл бұрын
Merci Docteur. Comme je dis dans mes vidéos la santé avant tout ❤❤❤
@martinepottier6313
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils docteur, en plus des produits que j'aime.
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Merci :) Faites passez le mot ! Paratagez ! :) - L'équipe JMC
@louisgillot8222
Жыл бұрын
On peu aussi manger du pain au blé noir epautre ou seigle il n'y a pas que le complet, l'indice ig est de 50
@Zaza.86405
2 жыл бұрын
Bonsoir Docteur Jean Michel Cohen, Merci beaucoup pour vos conseils précieux 👍🏻 Je vais le suivre pas à pas 🍉🥒🍆🌶🫒🍗🍳. Bon weekend et à bientôt j'espère 🤲🌹🌺🕊
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
A vendredi pour la prochaine vidéo ! - L'équipe JMC
@corinne21
2 жыл бұрын
Bonjour merci pour ces informations
@marieekame2038
2 жыл бұрын
La pastèque est la préférée de mon fils et moi.😋😋😋😋😋🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
@christianmusique7947
2 жыл бұрын
la pastèque est une mine d'or pour la santé, au meme titre que les autres fruits...Souvent on dit de la pastèque "c'est de l'eau et du sucre"...c'est n'importe quoi...regarde ce que ca contient sur le net....et pour info la peau de pastèque est une mine d'or comme nutriment...Bah c'est infect...alors mélangée dans un jus de légumes ca passe
@marieekame2038
2 жыл бұрын
@@christianmusique7947 waouh merci 🙏🙏😀
@ghislainehonhon7998
10 ай бұрын
Très intéressant. Il m’apprend des tas de choses que j’ignorais sur la valeur nutritionnelle et calorique des produits
@David_muscul75
11 ай бұрын
Le hipro il y a des additifs pas bon avec yuka ou si bien la vidéo merci docteur 👍🙏
@lionelpiguet7889
Жыл бұрын
Merci, très utile!
@bougtairahanane999
Жыл бұрын
Bonsoir dr merci beaucoup vraiment un vidéo utile pour moi🤗🤗🤗🤗
@marie-helenepruja4400
Жыл бұрын
Bonjour et merci pour tous vos conseils Que faire quand on est intolérant au blanc d'oeuf à la caseine et aux laits Merci
@SophieDedon
2 жыл бұрын
J adore le pain complet et j en prends souvent
@user-ue1tg8gb8s
Жыл бұрын
Bravo dr de trop bons conseils..merci
@lavande4251
Жыл бұрын
desolee j'aie suivie votrePllan de 3mois et je n'aie rien perdue c'est juste mon porte monaie qui a maigrit grosse deception que faire????? bravo pour vos videos c'est super pour les personnes a vec qui ça fonctionne
@naima8315
2 жыл бұрын
Merci Dr Cohen pour vos conseils 😊
@yep650
2 жыл бұрын
Sympa les cornichons Yarden 😉
@caroleramirez4351
11 ай бұрын
Merci
@happyeternally
2 жыл бұрын
mercis top bisous
@Les_Carnets_de_Tom
Жыл бұрын
Pour le pain complet industriel attention au sucre et au sel
@fortounattoremi2835
2 жыл бұрын
J'ai perdu 11kg en prenant du thé vert,de la cannelle,du gingembre,de l'ail,du miel,de l'eau,en mangeant des fruits et des légumes.En contrôlant tout ce que j'achète,si il y a pas trop de gras,trop de sucre et trop de sel.Je me prive de toutes les sucreries sauf le miel que je m'ai dans mon thé vert et les bonbons.
@territill
Жыл бұрын
Vous avez perdu du poids parce que vous avez été en déficit calorique, rien à voir avec ce que vous mangez…
@nanoubendjaber6195
Жыл бұрын
Merci Doc vous été le meilleur
@catherinetual4511
2 жыл бұрын
Docteur cohen. J'ai acheté votre livre. Très instructif. Depuis mai 22 je suis suivie par une dieteticienne. J'ai un foie steatosique. Avec un rééquilibrage alimentaire j'ai perdu 10 kgs (158 cm 79kgs). J'aimerais perdre encore 10 kgs . J'ai repris de l'activité physique (1/2 h de velo d'appartement et minimum 1 h de marche nordique tous les jours avec des bas de contention pour lymphoedeme) je vais essayer l'aquagym qui a mon avis devrait etre bénéfique pour mes jambes. Je fais également un peu de diabète soigné avec metformine. J'aimerais savoir si la stéatose est irréversible ? Merci pour vos videos très explicites.
@catherinetual4511
2 жыл бұрын
Age 65 ans
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
@@catherinetual4511 Si la stéatose n'est pas trop avancée, oui elle est réversible avec la perte de poids et une alimentation pauvre en fructose (maximum 2 portions de fruits par jour et 0 sucre ajouté). Courage à vous, vous êtes sur la bonne voie !
@jili6694
4 ай бұрын
Merci..Merci et encore Merci......
@peterferry1646
Жыл бұрын
Un constat : Vous recommandez beaucoup de produits issus de l'industrie agro-alimentaire et donc ultra transformés : yaourts à 0% (il y a dans ces produits des épaississants , pains complets industriel (avec des conservateurs), tranches de viande reconstitué dont les effets sur la santé sont mauvais. Je vous rejoins sur les œufs qui sont des produits non transformés encore faut il se soucier de la santé et de la nutrition des poules pondeuses qui a un effet indirect sur la santé du consommateur.
@staffdms5026
Жыл бұрын
C’est le concept de la vidéo… on a pas tous les moyens d’aller chez le boucher, chez le poissonnier, chez le boulanger, chez le fromager, chez le maraîcher. La vidéo cible des budgets largement inférieurs que ce que vous semblez avoir au vu de votre constat.
@a.bboyer7050
Жыл бұрын
C'est pour se mettre à portée de bourse de Mr tout l'monde, mon enfant .....
@eveollivier510
Жыл бұрын
Complètement d accord avec vous 👍 quant aux histoires de budget pour monsieur tout le monde c est de la connerie les pains de mie et yaourt Zéro sont bien plus chers !!!!
@marietarpin4527
Жыл бұрын
Vous preconisez notre propre fabrication de yaourt?
@rellwit22
11 ай бұрын
C’est pas compliqué de faire ses yaourts : du lait chaud des ferments lactiques et le tour est joué vous avez un kg de yaourt! Je fais mes yaourts régulièrement.
@heuss1780
2 жыл бұрын
La vidéo est top comme toujours ! Pouvez vous faire une vidéo sur les mezze que l’on trouve de plus en plus en commerce ? (Houmous, tzatziki, caviar d’aubergine etc … ?
@philipperodeau7716
Жыл бұрын
Outre le fait d'être peu savoureux , c'est en général sur une base de gras ...
@chantalsantais6236
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour toutes ces explications bravo docteur
@aliciafares4589
2 жыл бұрын
Grand merci De Cohen pour tout ce que vous faites pour nous !Je viens de visionner votre dernière vidéo quant aux aliments les moins caloriques à avoir à la maison cependant vous parlez de ''cornichons'',que faire quand on est ''hypertendu''? Prière de répondre à ma question.Merci!
@MrMarkham89
2 жыл бұрын
Bonjour Docteur, avez-vous déja fait un spécial aliment pour un grignotage sain, merci.
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, oui une vidéo existe là-dessus : kzitem.info/news/bejne/l5Cr3WmJsXdmlII
@MrMarkham89
2 жыл бұрын
@@dieteticiennemethodecohen Merci !
@claudinebarthelot2440
2 жыл бұрын
Merci docteur,pour toute ces informations bien utiles!😊😉👍
@olivier2938
2 жыл бұрын
Bonjour Docteur et merci pour vos précieux conseils! 😉🍓🥔🥦🥜🍄🇨🇵🥖🍫🧀🦐🌶😘
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Sympa la signature :) Pensez à partager ! - L'équipe JMC
@olivier2938
2 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen avec grand plaisir oui je le ferai😉😘
@borugby
7 ай бұрын
Très instructif merci.
@gamarusmarco3576
Жыл бұрын
Merci Docteur... J'ai 20 kg à perdre car je fais beaucoup de vélo et mon poids de 110 kg me pèse
@TechnoBoomer
2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo. Je vais remettre un peu de glucides, quitte à perdre moins vite ;-) À bientôt. François
@edithkouadio8617
2 жыл бұрын
Merci Doc 🙏🏿
@stefPUECH
2 жыл бұрын
Au Top Doc comme toujours
@mademoiselle3018
2 жыл бұрын
Merci 🌹
@elly255
2 жыл бұрын
Bonjour Dr Cohen , que pensez vous de la chrononutrition ? Je vous suis depuis un moment et je n’ai pas trouve de video sur le sujet . Je vous remercie pour le partage de savoir que vous realise depuis des annees.
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Slimm, c'est par ici : La VÉRITÉ sur les Régimes Weight Watchers, Chrononutrition & Comme J'aime ! : kzitem.info/news/bejne/sZyE4KufcGV9bIqT L'équipe JMC
@urticadioica6004
2 жыл бұрын
Bonsoir. Je préfère le pain complet du boulanger, ou que je fais à la maison, que du pain de mie. Les tranches de poulet, à base de viande séparée mécaniquement, non merci. Un poulet entier bio, fera l'affaire. Les cornichons, je les prends bio, je les coupes et je mélange avec du fromage frais de chèvre, puis j'ajoute des herbes (aneth, ail déshydraté, poivre, et parfois du cumin), et un zeste de citron. La faisselle, j'adore :) Le melon et la pastèque, à une condition ... si c'est juteux, sucré et bio :) ?Je mange les oeufs avec du riz, surtout
@karatecat6721
2 жыл бұрын
Super merci, j'aime bcp manger les cornichon en mode grignotage pour changer des chips, surtt les gros pickles miaaam ^^ saviez vous que l'eau vinaigré du pot à cornichon peu être cuisiné ? J'ai appris cela il y a peu du coup maintenant j'en utilise mélangé à l'eau de mon riz, ça donne une petite saveur ^^ il y a plein d'autres utilisations. Et si non les yaourts hipro je n'aime pas du tout, ça goûte l'edulcorant. Bon ça m'a donné faim tout ça ! Bonne app' ^^
@cordyiitalicum9795
2 жыл бұрын
Une diététicienne m avais conseillé de manger une pomme 🍎 en quartiers .de croquer un morceaux toute les 5 minutes accompagnés d un peu d eau .j'ai trouvé cela très efficace en coupe faim.
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Très bonne idée ! Et vous pouvez aussi saupoudrez votre pomme de cannelle, ce qui augmente l'effet de satiété 🙂
@alienorealienore6689
Жыл бұрын
Est ce que le fromage blanc n est pas meilleur que les yaourts protéines ? Je découvre votre chaîne. Enfin une chaîne de nutrition joyeuse ou on peut manger cornichons et chocolat 😊🤗🤗🤗
@madeleineconchaudron1660
Жыл бұрын
bjr et merci pour vos conseils c est extra.
@lewa9378
Жыл бұрын
Merci dr cohen
@guylainefolio5640
Жыл бұрын
MERCI docteur pour tous ses conseils 👍❤❤❤
@sylvietranchemontagne5485
Жыл бұрын
Vous êtes super intéressant dans vos vidéos. De plus, on peu retrouver vos livres dans les pharmacies à Montréal,, P.Q., Canada
@dr.jeanmichelcohen
Жыл бұрын
Génial ! Merci pour l'info. N'hésitez pas à partager la chaîne autour de vous ! - L'équipe JMC
@manarmanar-xb4ll
Жыл бұрын
Merci 🤍
@pauwels_francois_djset
Жыл бұрын
excellente vidéo comme d'hab j'ai envi de dire !
@dr.jeanmichelcohen
Жыл бұрын
Dites-le haut et fort ! Et partagez la vidéo tant que vous pouvez ! - L'équipe JMC
@gilbertemaquillage6635
11 ай бұрын
Merci pour tous ces conseils 🫶🫶
@giannakarmann8634
Жыл бұрын
Merci ! Dr Docteur Jean Michel Cohen Pour les bons conseils " Des aliments qui font Maigrir ça me motive. " Merci beaucoup a bientôt...
@lauraecheverria3732
2 жыл бұрын
Une autre vidéo Tres intéressant , merci docteur. J’ai une petite question: la pamplemousse ce ne serait pas mieux comme fruit un meilleur choix parce qu’on dit qu’elle aide à brûler les calories?
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Le pamplemousse comme l'ananas ne "brûlent" pas les graisses, c'est un mythe lié à leur côté acide. - L'équipe JMC
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Aucun fruit ne brûle les calories et le pamplemousse est contre-indiqué pour beaucoup de personnes lorsqu'elles prennent des médicaments, le but étant de proposer des fruits convenant à tous (sauf allergie).
@cerise779
2 жыл бұрын
bravo !
@zsu23.45
Жыл бұрын
Comme d'habitude excellente vidéo.!!!
@sarahazzolini1425
2 жыл бұрын
Merci pour ta vidéo
@dr.jeanmichelcohen
2 жыл бұрын
Avec plaisir :) Likage, partageage, abonnage 😂😂😂 - L'équipe JMC
@boubabouba7724
2 жыл бұрын
Bonjour docteur pour ces conseils je voulais savoir si c'est possible d'une vidéo pour les femmes ménopausée pour ne pas prendre du poids ou même un perdre pourquoi pas merci d'avance Ouahiba de Montpellier
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, elle est déjà là : kzitem.info/news/bejne/s4SPzpaGo6VzeX4
@boubabouba7724
2 жыл бұрын
@@dieteticiennemethodecohen merci beaucoup pour la réponse je vais la visionner cordialement
@patriciaessapo7141
2 жыл бұрын
Doc,j'ai pris beaucoup de poids à cause des hormones pour pma et en prémenaupose je ne sais plus comment manger pour perdre du poids.au secours 159cm pour 78 kg
@patriciaessapo7141
2 жыл бұрын
Merci infiniment
@boubabouba7724
2 жыл бұрын
@@patriciaessapo7141 bonjour ma belle il ya trois ans j'ai était comme toi je pesais 73k pour 155cm de taille j'ai eu un déclic au premier confinement quand je me suis allongée sur mon canapé j'ai entendu ma respiration très forte le lendemain j'ai cherché sur toutes les chaînes youtube quoi et comment faire et là je suis tombé sur le jeûne intermittent j'ai essayé depuis j'ai commencé à chercher plus dans les repas sain le requilibrage alimentaire du coup j'ai changé tous mon maude de vie j'ai arrêté tous les sucres blanc toutes les farines blanche tous les huiles je cuisine avec de la farine d'orge complète seigle l'huile d'olive et toujours le jeûne intermittent je commence mes journées a 12 h je prends mon déjeuner, a 17h fruits et flocons d'avoine soupoudre de graines de chia lin et courge sa me remplis le soir c'est rare ou je dîne si je mange c'est une salade pas de féculents le soir je bois beaucoup d'eau résultats -18k il faut surtout de la volonté ça je peut rien faire pour toi bi ne courage rien n'est impossible quand on veut on peut 😘❤️ ouahiba de Montpellier
@GranKorNichon
2 жыл бұрын
Les kornichons sont là pour vous aider ;)
@mariafloris2360
2 жыл бұрын
Génial merci merci docteur Cohen 👌👌👌👌👍👍👍
@ttitouuu
2 жыл бұрын
Merci pour la vidéo !
@thomasito_32_75
2 жыл бұрын
Bonjour docteur Cohen, est-ce que vous pourriez nous parler des produits de la marque Herbalife ? Merci pour toutes vos vidéos intéressantes !
@nazihaamoureuse7751
Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@amiratrad740
Жыл бұрын
Bonjour, serait-il possible d'avoir une analyse de la cuisine lyonnaise ?
@fatihadrissifd
Жыл бұрын
Juste merci je vous decouvre !
@soloz2026
11 ай бұрын
Bonjour docteur et la banane pour un régime, j'entends beaucoup le régime banane est-ce vrai ? Merci et belle journée 🙂
@thib6764
2 жыл бұрын
Hipro de Danone à la vanille 😋 heureusement que ça remplit l’estomac ça peut vite partir en gourmandise😅
@cinrelaxcindy7850
Жыл бұрын
Merci 😊 très intéressant 👍
@gamingz1358
10 ай бұрын
Bjr Doc bonne vidéo comme d'habitude. Juste une remarque concernant les yaourts hyper protéinés comme les Hipro : je ne vois pas l'intérêt de mettre ces produits en avant dans le sens où il s'agit là de produits laitiers ultra-transformés (il suffit de consulter la liste des ingrédients pour s'en rendre compte). C'est vrai que cela constitue une bonne source de protéines mais il ne faut pas en consommer régulièrement.
@pltmoi7585
2 жыл бұрын
Bonjour doc... J'ai une question pour vous, chez Carrefour le petit fromage fromage frais à 9% de protéines (3.4% lipides) au 100g... C'est bien non ! Et peut-être plus économique que ces nouveaux yaourt... Dites moi 😁. Merci beaucoup
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, oui complètement ! Les petits suisses sont beaucoup plus économiques que les skyrs et équivalents, il faut juste les choisir à 0% ou maximum 3.8% de MG.
@triton4541
2 жыл бұрын
Je prends des SKYR Carrefour x4 mais pour le même prix je varie avec fromage blanc 0% Carrefour Classic. Par contre le fromage blanc est vendu par x8. Donc 2 fois plus de produits pour le même prix. 😎C'est vendu en pots de 100 grammes pour les 2 produits. Le nombre de protéines est proche... Il passe peut-être de 10 grammes dans un SKYR à 8 grammes dans un fromage blanc 0%. A mon avis le goût est équivalent. 😇
@pltmoi7585
2 жыл бұрын
@@triton4541 Merci beaucoup ☺️
@triton4541
2 жыл бұрын
@@pltmoi7585 : Merci à vous et à Diététicienne Méthode Cohen !! 🌅Mais j'alterne et en général le SKYR c'est le soir. 🌄
@astucesmamantoujoursjeune8070
2 жыл бұрын
Merci pourvos superbes vidéos ❤❤❤
@severinemalulu9934
Жыл бұрын
Merci beaucoup Dr Cohen!
@christinedemougeot280
5 ай бұрын
Bonjour. Vous prodiguez de l'œuf pour les aliments bon pour la santé. Quand on ne digère pas les oeufs, quel autre aliments peut on prendre ?
@ghislainemonge9593
Жыл бұрын
Merci pour tout ça 👍
@marylaineseneschael2620
Жыл бұрын
je fait de l'hipotiroydie es-que se regime est efficace svp merci
@virmelle5170
Жыл бұрын
c'est tout ce que je mange et je confirme vos dires
@Max-0000
2 жыл бұрын
Merci😉
@sabinechaves9916
2 жыл бұрын
Bonsoir une question sur les oeufs ma fille les fait souvent au plat je supporte pas l'odeur je dois partir sa me donne envie de vomir .j'ai le cholestérol ldl mauvais. Merci docteur cohen bon week end à la prochaine bisou.❤
@dieteticiennemethodecohen
2 жыл бұрын
Bonjour, si vous ne les supportez pas, n'en mangez pas. Il existe plein d'autres sources de protéines 🙂
@sabinechaves9916
2 жыл бұрын
Bonjour merci pour votre message.
@clement8819
2 жыл бұрын
Bonjour monsieur Cohen, quel est votre opinion sur les viandes de venaisons (grand gibier de chasse) dans un régime pour maigrir ? Les acteurs de la chasse mettent souvent en avant le fait que ça soit une viande très peu grasse (moins de 5%), "On ne peut pas faire plus BIO", très riche en vitamine et minéraux etc. A une époque ou la chasse et un sujet de société très clivant j'aurais aimé avoir votre avis sur ce type de viande, merci d'avance.
@magaliporrot6302
Жыл бұрын
Merci Docteur j’adore vos vidéos, mon souci est que je suis intolérante au gluten et protéines de lait animal donc je suis un peu perdu avec se que je dois faire pour arriver à perdre un peu de poids.
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