Hola muchachas! Ya me siguen en Instagram? Por allá comparto mis desayunos, comidas y cenas, todos los días. Me encuentran como Erika Blop 😚 las espero!!!
@lauraflores534
5 жыл бұрын
Hola buenos días todo muy rico y gracias por compartir
@vivii0184
5 жыл бұрын
No tengo Instagram,me gustaría verlos😕
@sandrabrenes4298
5 жыл бұрын
@@vivii0184 yo tampoco tenía pero lo abrí y empeze a seguirla :)
@lupitasuarez6143
5 жыл бұрын
Yo no tengo Instagram .... Ni Facebook ,..
@SOLmate-ma
5 жыл бұрын
Una pregunta, ¿para que es el uso del papel aluminio en el comal? Saludos y gracias!!!
@lauraarteaga3971
4 жыл бұрын
Muchas gracias por todas las sugerencias, en realidad se ven super ricas y super saludables; solo como comentario, tengan mucho cuidado con la carne contaminada con clembuterol... ¿Cómo la idenficamos? Pues se caracteriza por tener un color rosado y muy poca grasa, además al momento de ponerla en cocción reduce su tamaño impresionantemente... Saludos a todos!!
@soniaelviadelacruz2
4 жыл бұрын
Me 💗 soy Diabética y me encantan tus recetas son fáciles y económicas, gracias DIOS TE BENDIGA 💗
@yarelijuanitamedinagarcia3061
3 жыл бұрын
Yo aquí viendo recetas saludables mientras me como mi café con pan 😂😂
@helenmariebetancourt776
3 жыл бұрын
Jajaja yo también tomando café
@rousrodriguez9024
3 жыл бұрын
Yo también !!
@iliari8198
3 жыл бұрын
😂
@ghissellesalazar1681
3 жыл бұрын
🤣Yo también
@margaritacruz8190
3 жыл бұрын
Jajajajaja ya somos dos
@fabiolaesquer8198
4 жыл бұрын
En verdad tus recetas están fabulosas, súper nutrivas, sencillas, frescas. No te había encontrado, pero seré tu fan. Me encanta cocinar, pero me gusta cuidar la alimentación mía y de mi familia, creo que tus recetas son una muy buena opción.
@marisolsaavedra5296
4 жыл бұрын
Me encantó cada una de las recetas. Tu tono de voz pausado sin gritos y una música de fondo muy prudente. Felicidades! Eres de lo mejor que he visto
@KaeriBeautyBlop
4 жыл бұрын
Ay que linda, me emociona mucho tu comentario, muchisimas gracias :)
@bichonabichi5145
5 жыл бұрын
*_¡Hola nena! Que bueno, ahora este tipo de recetas, para cuidar la salud y la figura, como siempre muy a tu estilo fácil y económico, un gusto saludarte._* 😘
@sandygo502
4 жыл бұрын
✨ Dios mio, Bendito canal! en hora buena lo encontré y luego luego me suscribi! Que ricas tus recetas! ❤️
@krmendarky4667
4 жыл бұрын
Dios bendiga tus bellas manos para k nos sigas compartiendo más recetas
@aracelimendozatrejo998
Жыл бұрын
me gustaron las calabazas rellenas y el bistec con nopales, gracias por el tiempo que dedicas para compartir tus recetas con nosotros Dios te bendice ten Muy bonito noche
@rocidrigo1634
3 жыл бұрын
Muchas gracias Erika se las compartí a mi hija que está recién casada tus recetas no están tan complicadas y se ven deliciosas te envío una lluvia de bendiciones saludos desde el estado de México
@susys.r.4936
4 жыл бұрын
Ohhh por Dios!!! Sí se puede estar a dieta y no sufrir, más bien disfrutar de estas excelentes recetas. Muchas gracias Ericka. Que Dios te siga bendiciendo 😇😇😇
@anavela7279
5 жыл бұрын
Super recetas! Me imagino que ya has de haber bajado de peso bastante...que padre que nos compartas estás recetas. Saludos
@blue.blue.8539
4 жыл бұрын
Todas tus resetas están fabulosas y deliciosas, gracias amiga por compartir con nosotros Dios te bendiga.
@ilima4858
5 жыл бұрын
Más recetas así erika por favor 🙏 todo se ve riquísimo y muy fácil de preparar
@elizabethsarmientob.1468
2 жыл бұрын
Excelente canal. Te leí en un comentario de Lezma VR y aquí me tienes, me encantaron tus recetas. ¡Gracias!
@reynitacortes3296
4 жыл бұрын
Exelentes resetas me alegra q te cuides y hayas disminuido la sal una vez te comente que usabas demasiada en tus otros blogs saludos
@rosanelyrinconhernandez3103
4 жыл бұрын
Hola Erika muy ricas tus recetas aparte de ser muy específica eres muy dinámica gracias x compartir tan saludables recetas saludos de San Luis Potosí
@mariaroeriguezgarcia2996
2 жыл бұрын
Me gustaron las calabazas rellenas y el salpicón gracias por compartir sus recetas un saludo 😋😋😋😋
@aleramirez7005
4 жыл бұрын
😍 gracias hermosa m super encantaron, empiezo mñn a comer saludable y no sabía x donde empezar ahora ya tengo muchas ideas😁
@amandarivera7260
3 жыл бұрын
Tido es muy rico y saludale felicitaciones no nos olvide me encanto gracias
@teresaestrella1913
4 жыл бұрын
me gustaron todas las recetas, pero mi favorita ensalada fue la ultima, gracias por compartir con nosotros 👌🌹
@andyliiz6959
4 жыл бұрын
Excelentes comidas soy nueva por aquí.😊 Solo para que las que estén a dieta no pueden comer arroz, ni nada enlatado ni queso, leche, azúcar y salchicha. Les recomiendo mucho el jugo verde en ayunas. Coman muchas cosas verdes chicas.
@cinthiaresendiz549
4 жыл бұрын
Gracias hermosa
@andreacarrillovega6523
3 жыл бұрын
Yo estoy en nuevos hábitos alimenticios, puedo comer arroz y queso panela y pude bajar de peso sin problemas 😉
@arceliatorres2569
4 жыл бұрын
Gracias recetas sencillas,nutritivas y económicas. Tu voz me relaja, tienes todo bajo control te felicito. Ten un excelente día.
@pinacortez6189
4 жыл бұрын
X que no se ululiza el brócoli y coliflor ?
@morenaparra6202
4 жыл бұрын
Hola soy nueva en tu canal y mi favorita fueron todas. Está bueno rápido todo y diferente. Más ahora q quiero volver a comer bien y sano. Gracias
@jcljcl8483
4 жыл бұрын
Acabas de ganar una suscriptora, me enamoré de tus recetas, Dios te Bendiga ❤️
@pitaglez9849
5 жыл бұрын
T recomiendo ponerle a los nopales un chorrito d aceite d olivo,para resaltar más el sabor 😍👌
@erikamanuel5975
4 жыл бұрын
fhgfhgdrhdfh
@mercedesifran2966
3 жыл бұрын
Aqui no consumo ..al menos yo..nopal...😐
@paulablas3758
Жыл бұрын
Gracias Erika están buenísimas tus recetas las aré ,DIOS vendiga tu camino
@patyto7166
4 жыл бұрын
Recetas ricas y sobre todo saludables....me encanto el video... saludos..
@oliviaramirez2678
5 жыл бұрын
Hola exelentes resetas muy saludables economicas gracias x compartir🤗😗
@duniachinchillamartinez8151
4 жыл бұрын
Hola desde ayer estoy mirando tu videos y me encantas las resetas d comida saludable ya que tengo colesterol y mi doctora me recomiendo comer más saludables gracias x tu videos bendiciones
@AlejandraGonzalez-xe7ld
4 жыл бұрын
Erika me encantas tus resetas y lo mejor los ingrdientes que si no los tengo en cada los puedo conseguir en la tiendita de la esquina gracias!
@adrianaquintero8713
5 жыл бұрын
Felicidades Eri sigues siendo la mejor para la cocina 👍🏻
@yohanacadenas7158
4 жыл бұрын
Nunca se me había antojado algo saludable, hasta el momento, ¡Excelentes recetas!
@gladisruiz5351
4 жыл бұрын
Todas esta rikisimas y saludable alimento.. Gracias!!!👍🏻
@cecivazquez7066
4 жыл бұрын
Solo falto un postre saludablego.hotmart.com/L39577186P
@gabrielagonzalez1099
5 жыл бұрын
"Andaleeee Eso si puedo Comer jeje ya esperaba este vídeo 😉 por supuesto un me gusta*
@franciscoaguasgraciaun6035
4 жыл бұрын
Q rico y muy saludable
@reynaobregon8184
4 жыл бұрын
Hola muy buenos días me quedo como caída del cielo pues por este momento estoy con problema de colitis y gastritis la verdad que sus recetas son muy sudables echas como para una persona que tiene problemas como yo y me vinieron como caídas del cielo, muchas gracias por compartir le agradezco infinitamente muchas bendiciones para usted y su familia.
@davidservellon860
4 жыл бұрын
Dios la bendiga x compartir con todos tan saludables recetas todas son ricas y nutritivas Margot desde Honduras👍😋🍅🍆🥦🌮🍲
@cruznaranjo1871
2 жыл бұрын
Gracias excelente felicidades por compartir sus recetas las voy hacer mil gracias
@sandrariosdiaz7527
4 жыл бұрын
Excelente!!! Todas muy saludables y sabrosas 🙏😋😋😋
@felixbarrera643
4 жыл бұрын
Erika todas me gustaron me as dado ideas como alimentarme más ya que tuve cancer y tengo que cuidarme lo único no puedo comer los productos lácteos con que puedo sustituir espero tu respuesta graciasDios te bendiga te de mas sabiduría para mas recetas
@luzdebelenluna2855
Жыл бұрын
Buenas tardes me gustaron todas sus recetas felicidades
@isabelethmartinezgutierrez3125
Жыл бұрын
Todo muy rico gracias por compartir tus recetas Dios te bendiga 🙏❣️
@irmajosefinaruizperafan5238
2 жыл бұрын
Todas tus recetas se ven geniales los voy a preparar esta semana felicidades
@elizabehtmora7545
5 жыл бұрын
Hola buenos días Erika a mi el.que me encanto fue la de la calabacitas rellenas ya se que les puedo hacer a mis hijos gracias por tus recetas Dios te bendiga💜
@luciaramirez5134
4 жыл бұрын
exelente receta la favorita fue la calavacita y las demas estan ricas no habia visto tus recetas
@gloriadiaz4365
4 жыл бұрын
Hola todas tus comidas están muy bien me encantaron porque no usas mucha grasa y gracias muy buenas ideas me distes no sabia que haser el día de hoy
@CL-oy5wd
2 жыл бұрын
Fantástica cada una rápido sin rodeos. Perfecto saludable y rico 😋
@yadiraaviles1232
5 жыл бұрын
Hola!! Super bien despertar con estas ideas. Mil gracias por compartir y te dejo un abrazo fraternal.
@KaeriBeautyBlop
5 жыл бұрын
Me alegra! Saludos 🥰
@maryleandro2372
4 жыл бұрын
Hola amiga que rica la ensalada de nopal como sugerencia el nopal tambien puede ir en crudo y sabe delicioso.
@marypaz9317
4 жыл бұрын
Tlj que se me antoja todo, encontré tu canal de casualidad y hasta ahorita me doy cuenta que muchas lo comen para bajar de peso, uffff pero esto no es castigo para nada
@juliamtz7276
4 жыл бұрын
Todas tus recetas son muy buenas y muy saludables gracias por que en estos momentos mi esposo esta con dieta para bajar el azucar en la sangre
@MariaRamirez-pr7wt
5 жыл бұрын
Hola Erika, buen día ☀️, Dios te bendiga grandemente, y que tu canal cresca cada día, nunca cambies 🙏🙏🤗
@marcelasotomartinez3999
4 жыл бұрын
Ética me gustan tus recetas fácil y nutritivas justo lo que buscaba gracias por compartir Dios te bendiga
@marthaespinozamorales4601
2 жыл бұрын
Que rico que bueno que nos de diferentes recetas gracias
@mariacervantes6171
3 жыл бұрын
Gracias 🙏 para tener una buena salud y uno lo tiene en casa los ingredientes
@silviarivera4616
4 жыл бұрын
Hola primera ves en mirar tu pagina y esta super exelente . Porque aparte que usas la proteina en carnes lo que Reina son lo vegetales!!!🤗🤗🤗 Gracias y que dios te bendigue y suerte . Espero que sigas haciendo mas videos como estos.💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
@romanhernandez5302
4 жыл бұрын
todas las recetas estan deliciosas y saludables gracias por las sugerencias
@normafranciscojimenez2886
4 жыл бұрын
Gracias, buenas ideas y comer muy sano.. Los estaré haciendo en mi hogar.. Bendiciones desde el estado de oax..
@taniapatriciavergaralope4449
4 жыл бұрын
Hola Erika 🙋, me tienes como nueva suscriptora, me encantaron tus recetas porque se ven súper ricas y además saludables, gracias por darme nuevas ideas. Voy a probar pronto la de nopalitos y elote 😋.Te felicito 👍👏
@MariaDelcarmen-bg2wd
4 жыл бұрын
Muy ricas todas are me menu para toda la semana garcias dios te bendiga siempre saludos de Indio California
@mariaelenagloriaotero8377
4 жыл бұрын
Al ver tus recetas quedé convencida y, ahora tienes una suscriptora más. Muchas gracias 🙏🏼😘💖
@monialfmarin5596
5 жыл бұрын
Hola Erikita muy ricos los menús me encantaron creo q aprovechaste todas las verduras y proteínas están variadas y muy saciantes yo también estoy comiendo más sano gracias x compartirlas un besote desde puebla 😘 😘😘
@leydimay4237
Жыл бұрын
Me encantó todas se ven muy ricas gracias por compartir
@angie8797
4 жыл бұрын
Hola ayer llegué a este tu canal y me encantó y tus recetas tan ricas y saludables. Muchas gracias .feliz sábado Dios te bendiga 🙌😍🤗👍
@luciasolar2308
4 жыл бұрын
Felicidades muy ricas y senciyas k es lo mejor y nutritivas
@carmelitaacosta4586
4 жыл бұрын
HOLA ERIKA!! QUÉ GUSTO HABER DESCUBIERTO EL DÍA DE HOY TU CANAL!! ME FASCINARON LAS OPCIONES!!! REALMENTE SALUDABLES Y CON UNA EXCELENTE COMBINACIÓN DE INGREDIENTES, MUY SABROSOS Y NUTRITIVOS!!!! Y LO MEJOR: RÁPIDAS Y SENCILLAS DE HACER Y LA EXPLICACIÓN MUY CONCISA!! FELICIDADES!! ASÍ ES COMO DEBE SER!! AL GRANO Y EFECTIVO!!!UNA SEGUIDORA MÁS!! SALUDOS DESDE GUANAJUATO!!
@KaeriBeautyBlop
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias por suscribirte, y gracias tambien por notar lo que quiero proyectar, te envio un abrazo :)
@carmelitaacosta4586
4 жыл бұрын
@@KaeriBeautyBlop gracias a ti por compartir un estilo de vida saludable y por ser una mujer emprendedora y tenaz!
@aliciag759
4 жыл бұрын
Hoy conoci tu canal y me gustaron mucho tus recetas, ideales para el desayuno que llevo todos los dias al trabajo!
@gabrielamorales5673
4 жыл бұрын
Que rico se ve todo, y tan cencillos que esta para elaborar, me encanto todo, gracias por ayudarnos a saber cocinar y comer sano 😊
@jaquelinemejia5653
3 жыл бұрын
Que fáciles tus resetas y económicas gracias por compartir tu conocimiento
@inesmoyagloria4833
2 жыл бұрын
Hola estás comidas se ven rucas y saludables gracias por compartir
@luciadechirinos2887
4 жыл бұрын
delisiosas mmmm megustaron las dos resetas muchas gracias q dtb
@rosalinagodoy1533
4 жыл бұрын
Todas son riquísima las boy a preparar ami me ecanta las ensaladas gracias por conpartir
@alumartz1351
5 жыл бұрын
Hola Deliciosas comidas y muy saludable Me encanta el nopal.. Salu2
@angeleslopez4036
4 жыл бұрын
Eres la mejor 😍😍😍😍 tengo mucha hambre , solo con ver todo lo que cosinaste🤤🤤🤤🤤🤤
@raquelgalindoburciaga4030
5 жыл бұрын
Erika muchas gracias por tus recetas, , me gusta como llevas paso a paso el procedimiento sin ser tediosa eres muy clara y precisa . Gracias .
@KaeriBeautyBlop
5 жыл бұрын
Gracias :D
@mariacantoran5930
2 жыл бұрын
Hola felicidades ayer te encontre y lla guise las calabasitas me salieronuy ricas
@marior6581
4 жыл бұрын
Muchas Gracias.. en verdad.... es de agradecer que nos compartas estas recetas fáciles, prácticas y riquísimas... Me has dado muchas ideas para preparar mis verduras.... Por cierto... ¿qué sartén es el que usas?
@azucenamoreno1859
5 жыл бұрын
Hola linda muy buenas ideas para comer rico 😋 y saludable deberias de hacer mas videos asi saludos
@yeiyei9667
5 жыл бұрын
Ya hasta me dio hambre, que rico todo ✌😊
@evaseleneyanezgomez6923
3 жыл бұрын
Que rico se ve todo, gracias por compartir esas recetas saludables, saludos.
@ananayelyayala4825
4 жыл бұрын
Gracias Eri estos platillos estan de maravilla ya me anime a bajar de peso. Grcias por compartir y mucho exito a tu bello canal. Es facinante . Gracias
@marthaalonso4808
4 жыл бұрын
Hola muy rica su comida semanal y muy saludable gracias por compartir
@bellilooez5339
2 жыл бұрын
M encanto el platillo d bistec asado con la ensalada d nopal
@veroramirezramirez7147
5 жыл бұрын
Muchas gracias Erika por compartir estas recetas tan saludables ya que es dificil llevar una alimentacion sana bendiciones😘😘
@AlexRamirez618
5 жыл бұрын
Buenos días!!!! Atento a sus riquisimas recetas , se miran deliciosas Muchas gracias por compartir , la de nopaltos se me antojó Excelente fin de semana!
@KaeriBeautyBlop
5 жыл бұрын
Igual para ti, saluditos y buen fin
@josealfredomtyn.l.7373
3 жыл бұрын
Esta muy buena la receta de la ensalada con tomate cherry ,elote y el pollo ..saludos
@elizabethgrayson1424
5 жыл бұрын
Hola Erika ya te extrañaba me estaba acordando ayer de ti ,me encantaron todas tus recetas la más complicada fueron las calabazas pero se ven riquísimas gracias por compartir un gran saludo preciosa Dios te bendiga
@KaeriBeautyBlop
5 жыл бұрын
Si, pero están deliciosas!!
@merryarreguinalvarez2809
5 жыл бұрын
Muchas gracias por las recetas me van a ayudar para hacer de comer está semana más recetas saludables xfa saludos desde Guanajuato 😘
@kimchan5898
4 жыл бұрын
Me sirvio mucho tu video hasta ahora estoy empezando a cocinar y no sabia que hacer de almuerzo por lo general siempre comía afuera pero me salio muy bien gracias
@carolinaarevaloorosco3870
3 жыл бұрын
Erika...ke rico y saludable...keria proponerte si puedes hacer un video con ejemplos d desayunos y cenas para bajar d peso....kiero ke mi hija baje de peso...gracias...saludos
@margaritaalvez6164
4 жыл бұрын
Hola ara Erika excelente todo muy nutritivo la felicito muy buenas recetas 👏👏👏
@candyvekasquez8748
2 жыл бұрын
Hola muy buenas recetas mis das diferentes opciones gracias
@erikasanchez5012
4 жыл бұрын
Hola Erika Blop me gustaría k subieras recetas de verduras y pollo ya k no puedo comer de por vida puerco ni res...
@marivilla5924
4 жыл бұрын
Se ven super ricas y si muy sanas ! 👍😀💞 Estupendo ! Gracias por compartir !
@celiahernandez4903
4 жыл бұрын
Dios te bendiga, como sabidas que andaba buscando algo así .quiero aprender todo para poder comer mas sano .
@gabrielaambriz2465
5 жыл бұрын
Ándale! Síguele asiii porque ahora si voy a ser una súper híper fan tuya 🥳🥳🥳🙏🏻💕😘💖💖💖💖💖💖💖😇
@shirleydanielacallejas
5 жыл бұрын
Muy buenas recetas que Dios te bendiga gracias por compartir ❤
@janirejimenez6315
3 жыл бұрын
Me gusta esta receta
@mariadelosangelesbalsecave9082
2 жыл бұрын
Se vem muy ricas tus recetas las hare haber que tal me salenji ji
@GloriaHernandez-ee9nw
4 жыл бұрын
Hola me gustaron todos los platillos gracias bendiciones
@ma.guadalupearroyohernande9496
4 жыл бұрын
Excelente todos. Gracias por compartir
@clauidiavelazquez9822
3 жыл бұрын
muy ricas, saludables y economicas, gracias
@yosselincorona7671
5 жыл бұрын
Q bárbara Eri de dónde sacas tantas recetas tan deliciosas y con qué ánimo las haces muy sabrosas a ponerlas en práctica ,el salpicón ya lo hice obvio con tu receta 😘😋😋😋saludos
@KaeriBeautyBlop
5 жыл бұрын
El salpicón es mi favorito 🤤🤤🤤
@leticiahernamdez6397
3 жыл бұрын
Hola hermosa , m encanto las calabacitas y los nopalitos bendiciones
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