Les gars si vous débutez, vous êtes sur la bonne chaîne. Ca fait maintenant plus de trois ans que je pousse de la fonte dans mon sous-sol, et Jean, grâce à ses vidéos (et de son livre), a fait parti de ceux qui m'ont permis de comprendre les bases de la musculation et de la nutrition. Aujourd'hui, je suis content de ma progression (pas facile quand on vient de passer la quarantaine 👴😉) Merci Jean et bon courage pour ta nouvelle chaîne.👍
@tontonjean
2 жыл бұрын
Merci bcp, trop sympa 😊😊
@tontonjean
2 жыл бұрын
Vous le connaissiez le dernier conseil ??
@angeliquerousset938
2 жыл бұрын
Non mais après il y a tellement de type de chaussures pour tout type de pratiques que je m'en doutais. Mais en tout cas merci pour ce Conseil je vais changer de chaussures parce que en bonne débutante (depuis octobre 21) je n'ai pas les bonne chaussures....
@haoru5939
2 жыл бұрын
Yeah tonton jean! 🤘🏽 content de te revoir sur youtube!
@tontonjean
2 жыл бұрын
Content d’y être 😊
@macha___
2 жыл бұрын
DEEEUUUUUUUUH👌🏻😂 Merci tonton, contenu de qualité
@tontonjean
2 жыл бұрын
😊😊
@kevinmt259
2 жыл бұрын
J’écoute en mode « podcast » c’est top !
@patricklefort6666
2 жыл бұрын
Content de vous retrouver. 👍
@tontonjean
2 жыл бұрын
Moi aussi 😁
@naliwe9421
2 жыл бұрын
Référencement tonton 🔥
@armagnac125
2 жыл бұрын
Excellent 👍🏽 dire que dans les 90s on me mettait une calle au talon pour les squats, c'était vraiment n'importe quoi a l'époque
@1986Reggaeman
2 жыл бұрын
En quoi c est mauvais?
@jeromelain6928
2 жыл бұрын
Toujours au top !!!!!
@tontonjean
2 жыл бұрын
Oh merci beaucoup !
@bigib0b
2 жыл бұрын
bien vu !
@M.Kylian
6 ай бұрын
Ouais perso, j adore le petit poids lors de mes squats. Bien meilleur ressenti et c est pas pour autant que je fais du power mais bon quand le ressenti est excellent que demander de plus 😅. Mes quadri me remercient tellement je les tabasse.😅😂
@hugostifler
2 жыл бұрын
Salut Tonton Jean, pourrait tu monter un peu le son de ton côté pour les prochaines vidéos ? Merci bien :)
@tontonjean
2 жыл бұрын
Bien vu, elle est un peu basse c vrai !
@hugostifler
2 жыл бұрын
@@tontonjean il faut toujours suivre les conseils de tonton Hugo 😂
@Bluefield2020
2 жыл бұрын
Merc pour cette vidéo. J'ai une question , est ce vrai qu'il est préférable de faire du full body en debutant la muscu? Si oui quels exos? Merci
@tontonjean
2 жыл бұрын
Les exos de base 😊
@icecubeTehlastreet
2 жыл бұрын
Moi j'veux developer mes muscle car si j'ai un bon programme et que j'apprends à m'entraîner je deviens un monstre je suis endomorph c'est galère
@Sunyyyyy
8 ай бұрын
On me vends pas du rêve, on me vends pas de trucs hermétiques, je peux tester par itération, on me resume l etat de la science puis on tranche sur un "pour moi"?? 🤯 Allez hop, follow automatic! 😂❤
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