📥 Commencez votre programme d'exercices pour soigner la névralgie d'Arnold (PDF) : toutpourmasante.fr/produit/pr...
00:00 - Introduction
00:40 - Exercice 1 : détente de la nuque
04:06 - Exercice 2 - renforcement des cervicales
05:16 - Exercice 3 : gainage des cervicales
06:31 - Exercice 4 : assouplissement nuque, épaules et dos
07:50 - Exercice 5 : inclinaison de la nuque
09:07 - Exercice 6 : renforcement dos et épaules
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Cette vidéo a pour objectif de présenter 6 exercices recommandés pour soulager la névralgie d'Arnold.
La névralgie d'Arnold est une pathologie qui entraine des douleurs et des maux de tête, partant de l'arrière de la tête et pouvant se propager en avant vers le front et l'oeil. La douleur est souvent unilatérale, intense, et lancinante.
Le traitement conseillé repose sur la pratique d'un programme d'exercices, pouvant être réalisé tous les jours à la maison.
Ces exercices doivent permettre de renforcer et assouplir les cervicales, les épaules, et le dos.
Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site toutpourmasante.fr
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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️
Негізгі бет 6 exercices pour soigner la névralgie d'Arnold
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