All great exercises love them I use the curl bar instead of the straight bar find it alot better
@Nate-zy5ce
6 күн бұрын
I find these useful. Thanks. A question. Do you know any bicep exercises that include working the inner part of the forearm? Based on the pics here, all of these work the outer part of the forearm. And if you do not, then do you know a forearm exercise that focuses on the inner forearm? I'm thinking if these do the outer forearm then I might only need to add one or two forearm exercises that focus on the inner. Thanks.
@AndreiS-d7m
2 күн бұрын
Для накачки бицепсов и трицепсов нужны не только гантели и штанги, но и главное , это питание, правильное! 😅 Всё остальное всем известно, это различные сгибания в локтевом суставе. 😅
@armde7323
7 күн бұрын
Anabolic muscle my friend
@sitio780
11 күн бұрын
Muito bom sucessos sempre obrigado obrigado
@sammylane21
18 күн бұрын
So many ways to train the same muscle, huh??
@HuyenVu-ps8bf
Ай бұрын
Good very good 😮❤❤
@wongandy9994
Ай бұрын
👍
@chitnaechitnae
29 күн бұрын
hi👍👌
@AnkitRaj-p5g
29 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Blackdog57
17 күн бұрын
Aren't waiter curls just another version of Hammer curls? 🤔
@hectorlebron3109
28 күн бұрын
💯🎯💪🏼👏👍
@irap21
19 күн бұрын
Where is Elmer Fudd?
@marciomendonca9141
Ай бұрын
👍💪🇧🇷
@liberatoaguilar9717
10 күн бұрын
Well nothing new, all exercisers that we all already know.
@Константин-г1й9п
7 күн бұрын
Ребята вы что такие наивные большие бицепсы будут только на витаминках сколько можно мусолить никогда натурал не будет большим
Пікірлер: 21