Super Typ der David, man könnte ihm den ganzen Tag zuhören
@kasimakbulut9107
Жыл бұрын
Leider mag er aber gar nicht viel reden 😊
@reajtime
Жыл бұрын
Ja vor dem einschlafen echt gut. Beruhigt und man döst plötzlich weg
@koenignero
2 ай бұрын
DEG empfieht max 3 Eier pro Woche wegen der Gesundheit. Lasst euch nicht verarschen
@brixnermatze
Жыл бұрын
Einfach mal so einen kostenlosen und vernünftigen Ernährungsplan rausgehauen. Super. Danke David!
@Sumoringer4000
Жыл бұрын
WTF
@giulianosbewusstsein
Жыл бұрын
@DeusVult88 warum
@JR-ou4pe
Жыл бұрын
@DeusVult88 Die Aussage ist ziemlich unsubstantiiert. Was fehlt dir denn genau? Er geht ja außerdem im Video auch darauf ein, dass das nix für "die Ewigkeit" ist aber man insgesamt schon ganz gut mit fährt, was die Nährstoffabdeckung angeht.
@k_i_m7294
Жыл бұрын
Das Video gefällt mir! Ihr bringt’s viel Aspekte mit rein: Kosten, Makros, Beispiele, Anmerkung, Bild, Schnitt und Ton:)
@Schacal6666
Жыл бұрын
David ist ein bodenständiger Bodybuilder, wie die meisten, aber er versteht auch wie diese Welt funktioniert und ist nicht blind.
@robinb9135
Жыл бұрын
Hab ja schon mehrere Videos gesehen zum Thema einkaufen aber so krass wie David hier ins Detail geht und alles bis zum letzten erklärt ,mit Plan und kcal, das hat mich echt richtig positiv abgeholt. Danke :)
@etoncordonberlin
Жыл бұрын
stabiles, schnörkelloses, gut vorbereitetes Video mit Mehrwert - danke!
@gigolorec
Жыл бұрын
Sehr interessant, bitte mehr von David 💪🏽
@michaelkilb3180
Жыл бұрын
Super Video. Klar verständlich für jedermann. Hoffe ihr macht alle weiter so und das Team (David, Matze, Tim, Michael, Urs, ....) bleibt uns lange erhalten. Es macht einfach Spaß euch zuzuschauen und und eine Bereicherung im grauen Alltag.
@eagleciraptor4379
Жыл бұрын
@Repone macht bitte mehr mit David. Der Mann ist Gold in der heutigen Fitness-/Bodybuilding-Landschaft. Das gilt auch als Nachricht für ESN😅
@isidu4244
Жыл бұрын
Einmal wieder ein ESN Werbe-Content mit Sinn und Umsetzbarkeit in Trainingsalltag. Herr Hoffmann, macht wieder gut, was von ESN Damen in Wien, an socialmedialer Wertlosigkeit von sich gegeben wird
@Brain42Dead
Жыл бұрын
Die Magerquark Preisentwicklung macht mir große Sorgen😅
@jaydean4980
Жыл бұрын
Als Student war der gute Magerquark vor wenigen Monaten noch meine Hauptproteinquelle. Aber die Preissteigerung von 79 cent auf 1,35 Euro ist einfach nur absurd. Jetzt gibts pro Tag nur noch einmal 500 Gramm Magerquark und als Ersatz 5 zusätzliche Eier.
@Ninja10831
Жыл бұрын
Mittlerweile bei Aldi 1,49 €
@saintlyblessed62
Жыл бұрын
Wtf
@ozzymer
Жыл бұрын
Zu meinen Zeiten gabs den 500g Becher noch für 49 cent...
@Jura21
Жыл бұрын
Guter Tipp für euch. Wenn ihr Geld übrig habt und es 2 Jahre nicht braucht, tauscht eure immer nur an Wert verlierende € in Bitcoin. In 2 Jahren werdet ihr mir danken.
@Ralf_1965
Жыл бұрын
Gutes Informatives Video, toll🙂
@k_i_m7294
Жыл бұрын
Ich finds wirklich toll, dass ihr sowohl vegetarische als auch omnivore Ernährung mit reinnehmt und z.B trotzdem bei den Eier von möglichst tierwohlorientierten Variante wählt. Damit um geht ihr einem Schwarz-Weiß-Denken, Find ich super!
@skynex8448
Жыл бұрын
richtig geiles video. das werde ich definitiv mal ausprobieren. habe sonst immer das problem das ich zuwenig esse aber der plan sieht echt spitze aus👍
@lascoborvin8695
Жыл бұрын
Du bist ein Meister der Vereinfachung.....👏👏👏
@horst_koehler1969
Жыл бұрын
Es kann also relativ "Eazy" für 400€ mit Getränken ( Wasser + ab und zu Zero ) ein Bodybuilding-Lifestyle gelebt werden! ;) Super Video. Optimierungen gibt es natürlich immer, aber wie "Hoff" sagt, es ist recht leicht möglich und finanzierbar.
@MaxLindner468
Жыл бұрын
Viele können sich leider nicht mal das leisten.
@PharaoRamsesII
Жыл бұрын
@@MaxLindner468 mehr arbeiten / wo anders sparen
@lol-ci7um
Жыл бұрын
@@PharaoRamsesII ich zum beispiel bekomme mein geld vom steuerzahler hab kein auto rauche nicht und saufe nicht hab jede woche die möglichkeit zur tafel zu laufen und mir eier käse fleisch reis und den ganzen geilen scheiß umsonst geben zu lassen mir reicht das volle kanne aus kann mich überhaupt nicht beklagen kann ich jedem empfehlen
@hannesweppelmann1459
Жыл бұрын
Muss auch als Student aus Frankfurt leider sagen, dass nach den Wohnungskosten + Gym (was meine einzigen Fixkosten im Monat sind) auch nur noch 300€ für den Monat übrig bleiben. Die Mieten fressen leider das Geld auf und jetzt kommen noch die höheren Preise beim Essen. Vor 3 Jahren hätte das locker noch gereicht, mittlerweile ist es echt leben am Minimum.
@itzzrapzz6425
Жыл бұрын
Hammer Video! Schön auch mit dem zeigen der Mahlzeitenaufteilung👌
@user-td3ie5qr5y
Жыл бұрын
Quark ist fast 100% teurer geworden innerhalb von einem Jahr...nicht normal
@pascalmeybert143
Жыл бұрын
Informativ! Man kann vieles in seinem eigenen Ernährungsplan einfügen bzw ergänzen. 11 von 10 Sterne wieder an euch! Einziger Punkt was ich anders machen würde.... Alles in ein Mixer und noch eine Fischdose oben drauf und Kopf in Nacken und nur noch runter schlucken 🤤🤣 Spaß am Rande.
@peterwackel8770
Жыл бұрын
Rühl Style!
@falkohelbighelbig9278
Жыл бұрын
Ich hab auch ein gutes Essen erstellt, bei dem die Makronerstoffe passen und was billig ist aber gut schmeckt und schnell geht. Eier kochen, 8 bis 10 Stück, danach Eiweiß vom Eigelb trennen. 250 ml mageren griechischen Jogurt (2g Fett ) mit einer Packung Kräutermischung für Salat mischen, das Eiweiß zukleinert dazu geben, 200g mageren Kochschinken gewürfelt dazu geben und je nach Bedarf und Geschmack Reis gekocht oder Nudeln gekocht dazu geben, da 200 bis 250 g. Gut mischen das ganze fertig oder evtl noch ein Eigelb vom getrennten gekochten Ei dazu. Das Ganze dauert nur wenige Minuten und reicht für zwei Mahlzeiten , besitzt viel Eiweiß, wenig Fett und gut Kohlenhydrate.
@Skylda
Жыл бұрын
hab mich am black friday mit allem bei ESN eingedeckt. 40-50% rabatt. hat sich richtig gelohnt. jetzt hab ich mal nenn halbes jahr genug an supps zuhause. :D
@Lolilol1990
Жыл бұрын
Geiles Video man kann natürlich auch Haferflocken zum Frühstück essen. Dann hat man etwas Abwechslung und ein mehr Ballaststoffe.
@alexmejuto1977
Жыл бұрын
Das geht doch heutzutage nicht mehr, es sind doch mittlerweile alle gluten unverträglich und müssen deshalb Vayu rice pudding kaufen 🤣🤣🤣
@KarlosSatana
Жыл бұрын
@@alexmejuto1977 ja mister oldschool Klugscheißer, nur dass in haferflocken halt von Natur aus kein Gluten enthalten ist.
@alexmejuto1977
Жыл бұрын
@@KarlosSatana Zeigt einfach was für ein spacken du bist und meinen Kommentar nicht verstehst. Ich mache mich über leute lustig die sich Vayu reispudding kaufen anstatt einfach Haferflocken zu essen. Spinner.
@Introgamer14
Жыл бұрын
@@alexmejuto1977 🤣🤣🤣 bleib mir weg mit diesem Rice Pudding Schrott... Aber gut wenn die Leute Geld ausgeben WOLLEN.... Dann gerne. 300g Haferflocken tuns auch, Cranberries und Milch dazu, Zack haste 1500 Kalorien im Frühstück
@MaxLindner468
Жыл бұрын
@@alexmejuto1977 den macht man sich selbst dann kosten 5kg 17euro
@dark-knight298
Жыл бұрын
Top erklärt und eine tolle Idee! Danke David
@Magerquark
Жыл бұрын
Geiles Video, die Ernährung ist ziemlich Basic aber man kommt sehr leicht vom Weg ab und oft sind die basics einfach am besten
@matthiaszilch9545
Жыл бұрын
Sehr gut gemacht David. Top, top, top ❤🤙
@stefanmenzel3456
2 ай бұрын
Super Video. Gut erklärt, und dazu noch ein sympathischer Typ
@naxnax2528
Жыл бұрын
Gerne noch so ein Video vllt mit noch anderen Gerichten, wär mega 💪🏽👍
@XXXXxx-kh3lk
Жыл бұрын
Hast du echt sehr gut gesagt und erklärt Bro 👍 viele kommen mit der Ernährung nicht klar weil sie nicht wissen was sie kaufen sollen… aber so einfach gehts 👍
@denniskrull453
Жыл бұрын
Höchst wahrscheinlich der beste und erlichste Ratgeber im Internet danke dir einfach perfekt
@Meinhart_Erschwanz
Жыл бұрын
Danke Gerne mehr davon👍
@HanesDrummer
Жыл бұрын
danke für das Video 💪🏽 simpel und einfach die basics ohne Schnickschnack
@rbh3138
Жыл бұрын
Danke David! Aber was machen wir, wenn die Inflation noch größer wird? Gehst du noch wählen? Zahlst du noch GEZ?
@Leo-2503
Жыл бұрын
Er hat auf jeden Fall, ich glaube erst kürzlich, einen Videodreh über Fitness und Bodybuilding mit dem ÖR "Qualitätsfernsehen" abgelehnt. 😉
@chichogamingtv2696
Жыл бұрын
Sehr geiles Video , könnte David den ganzen Tag zuhören 😂 sehr sympathisch 💪
@horsthammer9510
Жыл бұрын
David erklärt es sehr einfach...weiter so... ein Video mit für suplements wäre super... falls es so eins schon gibt , bitte den link
@christians.4183
Жыл бұрын
Das soll kein hate sein. Aber wir müssen alle nur so günstig einkaufen weil ESN jeden Cent aus der Tasche zieht 😅👌
@YOLucaOP7
Жыл бұрын
Irgendwie müssen ja die 200 influencer bezahlt werden? Mittlerweile wirklich krass was die einem als „innovative“ Produkte verkaufen wollen. Streichen aus ihrem booster, den es mittlerweile schon fast 10 Jahre gibt, einfach alle Pump Zutaten, schreiben Fokus drauf und verkaufen das für 45€ und um die kiddies noch mehr zu hypen erst ab 18 Jahren. Noch viel schlimmer ist aber dass das alles super funktioniert. Dümmer geht anscheinend immer
@manamanamanamana1020
Жыл бұрын
@@YOLucaOP7 Kein Mensch braucht nen Booster!
@KillingFloorgamer
Жыл бұрын
Whey Kreatin Omega, vielleicht noch D3K2 Kombi. Viel mehr als das braucht absolut kein Mensch, ist also eigentlich noch bezahlbar
@Leo-2503
Жыл бұрын
@@manamanamanamana1020 Genau, ein ordentlicher Kaffee vorm Training reicht.
@Saschs90
Жыл бұрын
Citrullin würde ich mit rein nehmen 10 gramm vorm workout, booster is absoluter Quatsch, einfach besserer pump und man spürt sich besser in die Muskulatur rein💪
@flexoswelt2393
Жыл бұрын
1000 Dank für dieses Video! Ich habe schon länger nach einer Anleitung gesucht, wo mir erklärt wird was ich wann und in welchen Mengen essen soll! 👌👌👌
@Araras5
Жыл бұрын
David Du bist echt smarter Typ ,top für Normalverdiener echt notwendig ✌️👍👍👍
@Schacal6666
Жыл бұрын
Vor Corona wären das 40€ gewesen. Eine kranke Welt
@tonyreimringer4925
Жыл бұрын
Schön das ihr gleich eine vegetarische Variante mit abgedeckt habt. 👍
@Schaufelor
Жыл бұрын
Günstiger Aldi Einkauf 2023...error..error..error
@heikoschmiedt6823
Жыл бұрын
Das ist aber schon die abgespeckte Variante, in einer Diät vielleicht. Reiswaffeln , Bananen, Zimt, Heidelbeeren die ganzen Nahrungsergänzung Mitteln , gute Fette wie Rapsöl, Olivenöl....... also 100 € die Woche ist schoooon gut , man möchte ja auch etwas aufbauen 🤭🤭💪💪💪💪
@SG-lu1si
Жыл бұрын
Kein Thunfisch das wird den Markus gar nicht gefallen
@johnjohncena123
Жыл бұрын
Sehr gutes Video!!! Musste direkt an Evan Centopanis Version von vor einigen Jahren denken. Macht er mit 50 und 100$ Wochenbudget.
@ExTr3mEx3
Жыл бұрын
300 Euro im Monat damit ich ganzen tag Magerquark und Reis esse... Bodybuilding ist echt endstufe dedication wenn man durchzieht. Sehr informatives und hilfreiches Video! Danke :)
@xrenx4921
Жыл бұрын
Geht auch deutlich billiger.
@peterwackel8770
Жыл бұрын
@@xrenx4921 wie geht es billiger?
@michaelkosin6215
Жыл бұрын
"Meine Frau geht jeden 2. Tag einkaufen, weil ihr das irgendwie Spaß macht" 😂👍🏻
@jackdeemus2799
Жыл бұрын
Bin es gerade am ausprobieren und glaube, dass mir das morgen schon zum Hals raushängt. Die Basis ist aber ok. Würde den Reis teilweise mit Vollkornnudeln und Haferflocken austauschen, statt dem ekligen Studentenfutter geröstete Mandeln und TK Beeren in den Quark, dann geht es einigermaßen
@matthiasheinke59
Жыл бұрын
Respekt an alle, die sich so ernähren können... 3 mal Reis mit Hähnchen oder whey und zwischendurch noch Quark.. Tag für Tag... spätestens am 3 Tag würde mir das zum Hals raus hängen.
@Leo-194
Жыл бұрын
Feinkost Hoffmann 🤣🤣🤣
@jursenftw782
Жыл бұрын
Das muss nicht schmecken! Das muss wirken!!!
@sahinmehmet1354
Жыл бұрын
Sehr guter Plan Dankeschön Jetzt ran an die Gewichte und ab gehts 😂 Hast mich motiviert und jetzt zieh ich das auch durch 4 Wochen erstmal Wenn man am Körper die Veränderung sieht dann fällt das alles noch leichter aus der Hand um das durchzuhalten…
@R-R-R-R-R
Жыл бұрын
Informativ, auf den Punkt gebracht, hilfreich, vielen Dank euch
@Joefighter73
Жыл бұрын
Vielen dank für die Mühe!
@Hermelino19
Жыл бұрын
krank wie teuer alles geworden ist.....
@shinogekai8063
Жыл бұрын
Super Video mit einwandfreier Erklärung und Anleitung! Gefällt mir sehr gut, auch wenn ich gerade eher in der Diät bin. Aus meiner Neugier würde sich die Frage stellen wie es mit den Supps aussieht. Gerade wenn ich da hinten so Sachen wie Zink etc. sehe. Klar, der Fokus lag auf günstig und da gibts auch nichts zu meckern. So eine Empfehlung o.ä. diesbezüglich würde mir auch sehr zusagen.
@samirem8336
Жыл бұрын
Super Video! Vielen Dank für den Schwenk auf "back to basics"! Was bevorzugst du persönlich als Proteinquelle? Eher rotes Fleisch oder Hähnchen? Man munkelt ja oft, dass rotes Fleisch besser verarbeitbar ist, da körpernah. Danke!
@thechadbuddha
Жыл бұрын
die gute alte ghetto variante. fehlen noch haferflocken, milch und thunfisch. bin ich froh das ich heute mehr knete habe. aber vor 15 jahren war das genau das futter was ich mir auch geholt habe
@S.D.E06
Жыл бұрын
Was holst du heutzutage?
@Magerquark
Жыл бұрын
Magerquark ist Gold geworden für 1,49€ Ich denke schon langsam über einen Namechange nach
@JaylineMusic
Жыл бұрын
wo an der Tankstelle ....🤣Rewe 75 cent zur zeit :D
@Magerquark
Жыл бұрын
@@JaylineMusic 500gramm ? Bei Aldi kostet er 1,49€
@JaylineMusic
Жыл бұрын
@@Magerquark Ja 500g
@JaylineMusic
Жыл бұрын
kann auch verschieden sein von bundesland zu bundesland 😉
@Magerquark
Жыл бұрын
@@JaylineMusic das wäre ein krasses Angebot ich schau Mal nach 1,39€ war der Normalpreis die letzten Monate
@sebastiankleber8810
8 ай бұрын
Super hilfreich und schön oldschool. Danke.
@arnoldschwarzenegger7426
Жыл бұрын
Mit das beste Ernährungs Einkauf low Budget Video hier was ich bisjetzt gesehen habe. Grossen Respekt an den älteren Herren. 😄
@mpower679
Жыл бұрын
Bin bei 1,5kg Magerquark am Tag.würde jeden empfehlen denn 500g in 400ml Wasser und bissel Obst oder was mit Geschmack bei zu mischen .Weil sonst machst das maximal 3 Tage danach kommt es dir hoch. :D
@xrenx4921
Жыл бұрын
Wofür 1,5kg Magerquark am Tag? Ist nicht gerade eine gesunde ausgewogene Ernährung
@technodave9772
Жыл бұрын
Mega Video, danke für die Mühe. Kein Hexenwerk, ganz normale, eigentlich für jeden schmeckende Lebensmittel ✌️🙏
@Jaschka15
Жыл бұрын
Deswegen war der Magerquark im Edeka kreuzberg und Penny ausverkauft
@jonasf1275
Жыл бұрын
Das ist genau der Sche*ß auf den ich grad Bock hab!
@achimhuttermann6885
Жыл бұрын
"Vermisse" die guten alten Haferflocken, zumal sie auch nach wie vor relativ günstig und somit prima fürs Budget sind . Tolles Video, gut gemacht!
@Simon-yo6dg
Жыл бұрын
Ja die fehlen echt.
@achimhuttermann6885
Жыл бұрын
@@Simon-yo6dg eigentlich ist das alles ja "nur" ein Vorschlag von David. Jeder kann und sollte das immer seinen eigenen Bedürfnissen und (finanziellen) Voraussetzungen entsprechend anpassen. Das ist ja das Schöne!
@Thomas-tm1lf
Жыл бұрын
Klasse Video, ich würde definitiv noch Thunfisch dazu nehmen
@maxbauning2909
Жыл бұрын
Für einen günstigen Plan sehr gut aber da muss mans schon wirklich wollen sich am tag nen Kilo Magerquark reinzudrücken ist nicht ohne. Will heißen das ist ne gute Basis aber meiner Meinung nach darfs gerne 1 oder 2 Euro mehr am Tag kosten und dafür schmeckt es oder man lässt als Anfänger die im Vergleich teuren Supplemente weg
@atzelus
Жыл бұрын
Sehr gutes Video, Danke 💪!
@bramc7608
Жыл бұрын
Hallo David, super geiles Video. Wuerdest du statt Reis auch Haferflocken empfehlen morgens?
@ironheart5199
Жыл бұрын
Hallo! Mal ein anderes, wichtiges Video! Gut gemacht, weiter so!👍🏻😃
@martinz9895
Жыл бұрын
Was für ein Hammer Video. Sehr genau erklärt und direkt anwendbar.
@vee3mpir341
Жыл бұрын
Ich höre so gerne david zu
@ANTI-GRN
Жыл бұрын
Top Mann der David Top Plan denke werde ich mal testen
@maxi4358
Жыл бұрын
Bitte Thaireport mit Steve und David
@positivmindset9008
Жыл бұрын
Gut gerechnet das nenn ich mal ein grund technischer Plan.
@Skym.10
Жыл бұрын
Sehr geil .. mehr davon bitte.
@cosmeX5390
Жыл бұрын
Beim Fleisch.. hab momentan öfter mal vorher nachher gewogen. Wird immer wilder..! 800gramm Hähnchen Brust nach dem Braten 435gramm. Sehr viel Wasser drin 😕😕 war auch mal anders
@qwertzuiopu
Жыл бұрын
?? So funktioniert Fleisch Die Proteine gehen beim Braten nicht einfach weg, die Kalorien auch nicht.
@derbeobachter8074
Жыл бұрын
Klar bei Billigfleisch das vollgepumpt ist mit Medikamenten..
@cosmeX5390
Жыл бұрын
@@qwertzuiopu nur das man eben dann nach dem Braten das Gewicht nehmen sollte um die richtige Eiweißmenge zu haben. Das sich das nicht verbrennt oder weg zaubert is mir schon klar Schlaumeier
@qwertzuiopu
Жыл бұрын
@@cosmeX5390 nein, die Nährwertangaben beziehen sich immer auf das rohe Produkt
@cosmeX5390
Жыл бұрын
@@qwertzuiopu ich geb’s auf 😕
@paddystyles7819
Жыл бұрын
super infos und gut zum abgleichen mit den plänen die man so bekommt mehr wert als 90% der infos die man im studo bekommt... guten pump
@realblackgoku3078
Жыл бұрын
gerne mehr von David
@sudooone
Жыл бұрын
werde es definitv mal ausprobieren
@treibsandbohrer
Жыл бұрын
Ich seh David im thumbnail - kann nur grandios werden
@kochpeter7174
Жыл бұрын
Pass auf was du sagst!
@uncle_maik
Жыл бұрын
Passt absolut. Kenne ich noch aus meinen Anfängen. Ich kann noch die gut alte Harzer-Rolle vorm schlafen empfehlen: sau günstig, gut für die Nacht, nur schon was "besonderes" 🤣
@NoMoreMyFriend-S
Жыл бұрын
Echt geil! Bei uns nennt man den Quargl. Hab ich sicher eine 4 STK Rolle (200g) am Tag. Ist mein nach Käse schmeckender Proteinriegel. 2 STK 28 g Protein ohne Fett oder carbs. Im Angebot hi t's die Rolle um EUR 2.99, normal 3.99. Super Abwechslung zu Fleisch, Topfen Thunfisch oder Proteinshake. Ich find den einfach geil.
@uncle_maik
Жыл бұрын
@@NoMoreMyFriend-S nur wenn du den Kühlschrank aufmachst... dann ist kritisch😀
@k_i_m7294
Жыл бұрын
Auch zum Abschluss nochmal deine Worte richtig gut!
@frozzenluke5555
Жыл бұрын
Ich Feier die Videos mit David, der weiß wovon er redet, n guten Pump euch 💪🏻
@rammstein666ism
Жыл бұрын
Wie macht ihr das mit den ExelTabellen, dass die Nährwerte zu den Lebensmitteln da stehen? Wird das alles händisch eingetragen? Mal eine Liste angefangen oder gibt es eine Datenbank an die man rankäme? Das würde mir das rechnen deutlich entspannter machen. LG
@MaxwellF95
Жыл бұрын
Fast exakt mein wöchentlicher Einkauf bei Aldi
@weltbunte1134
6 ай бұрын
Arsen bzw. Arsenvergiftung bei so hohem Reiskonsum?
@johannesdockner6096
Жыл бұрын
Einfach, knapp, perfekt!
@fraenkybalboa
4 ай бұрын
genau sowas hab ich gesucht. Was günstiges mit diesen Werten. Erschreckend nur, dass es trotzdem noch über 300€ im Monat für mich alleine sind O.O Aber mir ist jetzt nicht aufgefallen, was günstiger gehen würde :( Naja, müssen Frau, kind und Hund halt bisi abnehmen- ob wie wollen, oder nicht xD
@kissesbloody
Жыл бұрын
Warum eigentlich immer noch Quark wie in den 80ern? Mittlerweile kann man Skyr überall kaufen, mit höherem Proteingehalt im Vergleich zu Quark.
@cyba9774
Жыл бұрын
Manche Sachen werden immer teurer und manche Sachen bleiben einfach so wie immer. Brauner Reis bio 2 69 1 kg, aber Kichererbsen haben sich einfach mal verdoppelt auf 5 Tacken für ne Minipackung. Bekloppt ist das, und online ist's absurderweise immer noch wie vorher. 🤔
@alwan6418
Жыл бұрын
Ja, der David ist toll. Für die Vegetarier*innen: der viele Quark schmeckt besser, wenn man sich das Whey rein rührt (mit bisschen Wasser, damit man es auch runter kriegt).
@JR-ou4pe
Жыл бұрын
Gutes Video! Danke
@christophsarcher6240
Жыл бұрын
Vollgepackt mit Infos. Super geil!
@aarons-n-b-g6642
Жыл бұрын
Hach, die guten alten Zeiten in der der Speisequark 500g noch 0,79 statt 1,49€ gekostet hat (von wegen 10% Inflation, die mit ihren Statistik Tricks, lächerlich)... und das vor wenigen Monaten noch... ein Jammer
@giuseppevento7349
Жыл бұрын
Stimmt, man findet alles und günstig. Leider momentan aber das H. Innenfilet mit 4,99€ etwas überteuert😉.
@ready8560
Жыл бұрын
Dies woche im lidl im Angebot auf masse kaufen und dann einfrieren
@giuseppevento7349
Жыл бұрын
@@ready8560 echt, muss ich mir mal genauer anschauen😉😎.
@ready8560
Жыл бұрын
@@giuseppevento7349 hol dir am besten die Lidl Plus App,kannste Prospekte einsehen+ hast immer geile Coupons für alles.
@giuseppevento7349
Жыл бұрын
@@ready8560 danke, guter Tipp👍🏼.
@Daniiel-qj5sr
Жыл бұрын
gibt auch oft 1200g fürn 10er im lidl - einfach in tpperdosen portionieren und einfrieren easy
@TheVwgolf89
Жыл бұрын
Super Video!! Gibt es den Plan wo zum Download?
@bu789
4 ай бұрын
Kaufe mein Hähnchen mittlerweile beim türkischen Metzger da es billiger ist als beim Discounter. Da zahle ich für nen kilo 5,99€ ist oft im Angebot
@Trauriger_Clown
Жыл бұрын
Ganz großen Lob, danke für das Video 🙏🏾
@JJ-cr6gm
Жыл бұрын
Eine kleine Flasche Leinöl hätte ich auch noch gekauft... ansonsten jo genau so in etwa funktioniert das...👍
@darkwingduck-2-1
Жыл бұрын
Wofür Leinöl? Die Omega 3 sind die überlegene Fettquelle. Oder gibts einen anderen Grund?
@JJ-cr6gm
Жыл бұрын
@@darkwingduck-2-1 es ist relativ günstig und hat sehr viele gesundheitliche Vorteile es ist Optimal um über jede Mahlzeit ein zwei löffel drüber zu machen... Macht David sogar selber oft in irgendwelchen Videos wenn du sie aufmerksam verfolgt hast...😉
@vinzenzboman607
Жыл бұрын
Leinöl hat Estrogene.. Bitte Finger weg!
@JJ-cr6gm
Жыл бұрын
@@vinzenzboman607 ach Quatsch Leinöl wirkt sogar wie ein ganz leichter SERM... Die lignane besetzten den Rezeptor aber aktivieren ihn nicht...
@Bertso83
Жыл бұрын
Ist harzer Käse nicht eine abartige, aber sehr gute und günstige Proteinquelle? Ich bekomms leider nicht runter. Schade weil einfacher kannste nicht deine Proteine in einer Mahlzeit decken. :)
@S.D.E06
Жыл бұрын
Du musst Lösungen und Wege finden damit es gut schmeckt, mit anderen Lebensmitteln kombinieren. Ich z.B hab spirulina da und nehme 10g pro Tag und es schmeckt widerlich aber ich finde nach Varianten um es runter zu bekommen
@kevinabramowicz2975
Жыл бұрын
Super Video. Danke! Mir ist nur aufgefallen, dass du das Kokosfett nicht in den Kalorien berücksichtigt hast. 1 EL ÖL zum anbraten hat ca 110 kcal. Wie würdest du das Kokosfett zum anbraten zählen?
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