➜ I N F O R M A T I O N S :
Le développé couché, c’est de la m*rde ? 🤯
C’est le sujet de notre discussion du jour avec mon pote Olivier Bolliet, préparateur physique aux multiples Jeux Olympiques.
Entre problèmes d’épaules, questionnements autour de l’hyperlordose, du transfert, ou encore de la mobilité, le développé couché suscite bien des débats.
En 6 points, on essaie de débunker toutes les informations scientifiques et amenons notre expérience pour vraiment te donner les points essentiels du développé couché
Quand l’intégrer en préparation physique ? Quand l’abandonner ? Comment pratiquer en toute sécurité ?
⭐ N’oublie pas de laisser un commentaire pour donner ton avis sur ce sujet si tendancieux
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➜ A P R O P O S D E L A C H A Î N E :
Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.
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/ abdpodcasts
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➜ R E T R O U V E Z M O I S U R L E S R E S E A U X :
I N S T A G R A M : / aurelienbroussal
T I K T O K : / abd_coach
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➜ T O U J O U R S P L U S D E R E S S O U R C E S :
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Негізгі бет Спорт 6 raisons D’ARRÊTER LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ (feat
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