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Негізгі бет
60대 남성이 절대 못버리는 루틴
Күн бұрын
60대 남성이 절대 못버리는 루틴
Рет қаралды
6,338
돈키호테박서흥
1
1
#월악산 #만수계곡 #힐링 #건강
Жүктеу
Пікірлер: 129
@어예-v4u
7 ай бұрын
형님 진짜 멋지시고^^ 본받고 싶네요ㅎㅎ 참 부지런하신거 같애요^^
@Donquixotepark
7 ай бұрын
네 조금 부지런한 편입니다 ㅋ 꾸준함이 답입니다 파이팅 합시다
@iidtxbc
3 ай бұрын
와, 물 흐르는 계곡이 너무 부럽네요. 정말 꿈만 같습니다~~
@Donquixotepark
3 ай бұрын
뽁염에는 더 그립죠 ㅎ 건강히 여름 이겨냅시다
@도리원아가씨
17 күн бұрын
영상 잘보고 갑니다~😃
@SIK6012-j5x
Жыл бұрын
참 멋진 모습 ! 좋은 본보기가 되네요~~~ 고맙습니다.
@Donquixotepark
Жыл бұрын
저는 지금 운동중 입니다 좋은아침 입니다 응원 감사합니다 좋은하루 되세요
@r22ggify
9 ай бұрын
자연인 + 산스 한편 자알 ~ 보았습니다 ~~ 좌이얏!!
@Donquixotepark
9 ай бұрын
ㅋㅋ 응원 감사합니다
@백호인태영
Жыл бұрын
인태영 입니다 형님 턱거리가 않이라 가슴거리 죽~죽~올라갑니다. 와~~♡♡♡
@Donquixotepark
Жыл бұрын
아우님 이렇게 응원해 주니 힘나네 ㅎ 굿밤~~♡
@Chadori3737
Жыл бұрын
근육도 좋지만 피부도 넘 좋으시다...^^피부살갖이 늙지.않았어요~~ㅎㅎ
@Donquixotepark
Жыл бұрын
네추럴의 장점 입니다 ㅋㅋ 응원 감사합니다
@련발은
Жыл бұрын
대박 ㄷㄷㄷ
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@money1money1
Жыл бұрын
형님 정말 멋집니다.
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다 파이팅 합시다
@타락신비
Жыл бұрын
쟈기 사랑해요
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@오영진-i4u
Жыл бұрын
정말 부지런 하십니다 힐링 멋지게 하시는군요 최고입니다
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@엄형순-g4u
Жыл бұрын
주말인데도 열심히하시네요 지금껏 잤는데 자극받고 저도 열심히 하겠습니다😊😊😊
@Donquixotepark
Жыл бұрын
최선이 답입니다 파이팅 합시다 챔프님
@엄형순-g4u
Жыл бұрын
@@Donquixotepark 넵 화이팅!!!
@백계-s1s
Жыл бұрын
10년 젊어 보이네요
@Donquixotepark
Жыл бұрын
감사합니다
@이정민-w6v2y
Жыл бұрын
역시 대자연과 함께하는 운동이 시청자들에게도 힐림이 되서 너무 좋습니다 계곡물이 너무 맑아 너무 좋네요 인적 없는 새벽 계곡에서 심신단련 대박입니다 대자연과 함께하는 돈키호테님 화이팅!
@Donquixotepark
Жыл бұрын
정말 이루말할수없을 정도로 해피해 집니다 응원 감사합니다
@무주상복덕
Жыл бұрын
수고하셨습니다 잘보고갑니다
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@아넬24
Жыл бұрын
운동도 많이 하시는데 혈압약은 안드시나요? 저도 오십대에 매일 운동하시만 박선생님은 대단하십니다
@Donquixotepark
Жыл бұрын
제 나이가 되면 보통들 한두가지 약을 먹는다지만 저는 필요하지가 않네요 혈압만 정상이 아니어도 저캍은 루틴의 운동을 해서는 안되겠지요 정말 운동만한 보약이 없습니다 나이들수록 느끼게 된닷니다
@아넬24
Жыл бұрын
@@Donquixotepark 답변 감사합니다 저도 박선생님 정도는 아니어도 열심히 운동할랍니다
@nbnpatner5475
Жыл бұрын
와 정말멋지십니다~❤
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@힘내셩
Жыл бұрын
홈트할때 항상 영상 틀어놓고 운동합니다~
@Donquixotepark
Жыл бұрын
감사합니다 멋지게 성장 하시기 바랍니다
@apxkfeptm9930
Жыл бұрын
우와 ㅎ 진짜 부럽습니다 저런곳이 있는줄몰랐내요 ㅎㅎ
@Donquixotepark
Жыл бұрын
찾아기도 싶고 이용하기도 아주 편합니다 만수휴게소에서 5분이면 입수할수 있답니다
@apxkfeptm9930
Жыл бұрын
@@Donquixotepark 네 감사합니다 다음에 한번가봐야겠내요 ㅎㅎ
@늑대바람-r9b
Жыл бұрын
시냇물 소리가 너무 좋아요 시원시원 ㅎㅎ 자동힐링😮
@Donquixotepark
Жыл бұрын
맞습니다 ㅎ 정말 힐링의 성지 입니다
@그렁가용
Жыл бұрын
인생에서 가장 중요한것이 뭘까?라는 고민이 항상 있었습니다.그런데 이형님 영상을 접하고 결국 알게되었습니다.일단 '나'를 아끼고 사랑하는 것이 첫번째인것 인것을요.
@Donquixotepark
Жыл бұрын
그렇습니다 자신을 극진히 대접해 주세요 파이팅 합시다
@marketrhythms
Жыл бұрын
I want to make my body like yours.... I am trying...
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@akromawrath7353
Жыл бұрын
Awesome 👍👏💪
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@by.calisthenics
Жыл бұрын
오늘도 잘생기셨습니다 돈키호테 만세😊👍
@Donquixotepark
Жыл бұрын
감사합니다 ㅋㅋ 파이팅 하겠습니다
@efff7342
11 ай бұрын
운동은 쉬지않고 매일 하시는 건가요?
@Donquixotepark
11 ай бұрын
네 매일 하는 루틴입니다 하지만 부득이한 경우가 반드시 옵니다 그때가 휴식이 되는거지요 그리고 매일 고강도가 아니기 때문에 가능합니다 한때는 고강도로 3여년을 매일 해온적도 있답니다
@efff7342
11 ай бұрын
@@Donquixotepark 답변 감사드립니다. 저도 몸이 허락하는대로 열심히 해보겠습니다.
@하늘이-p6l
Жыл бұрын
너무 멋지십니다 가까운곳인데 꼭 한번 뵙고 싶네요~~^^ 항상 좋은 영상 감사합니다 화이팅 입니다
@Donquixotepark
Жыл бұрын
저도 함께 운동 하시고 싶으신분들 언제나 환영합니다 좋은하루 되세요
@bulldog8009
Жыл бұрын
와우!!서흥이 삼촌!!삼촌도 좋은 주말 되세요!!👏👍🥳
@Donquixotepark
Жыл бұрын
네 잘보내구 왔습니다 언제나 파이팅 입니다
@문금정-d5r
Жыл бұрын
운동을 몇년하신건지?만나뵙고 싶네요
@Donquixotepark
Жыл бұрын
돈키호테 챌린지에 도전하시면 만날수 있습니다 홈 동영상을 시청해 보시면 모든 궁금증 해소될겁니다 응원 감사합니다
@맑은누리-h3h
Жыл бұрын
형님 👍👍👍👍👍
@Donquixotepark
Жыл бұрын
아우님 오늘도 파이팅 이네요 ㅎ 감사합니다
@minamlee-k9p
Жыл бұрын
호주에 살며 같은 용접하는 사람으로서 존경합니다! 갖은 핑계를 되며 운동 안하게되는 저를 반성하게됩니다. 멋지십니다 선배님
@Donquixotepark
Жыл бұрын
좋은 노동은 체력에서 나온다죠 ㅎ 타국에서 언제나 건강한 노동을 하셨으면 합니다 운동이 답입니다 파이팅 합시다
@조천-i6w
Жыл бұрын
우리형 너무 멋잇엉
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다 ㅋ
@hjcho129
Жыл бұрын
모든 헬창들이 바라는 자신들의 60대때 모습 아닐까
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다 더욱 정진하겠습니다
@나선빈-h1m
Жыл бұрын
나중에 싸인 사진 부탁드려용 ^^👍
@Donquixotepark
Жыл бұрын
영광입니다 ㅋㅋ
@특전사황대장
Жыл бұрын
형님 최애장소 월악산 계곡~^^
@Donquixotepark
Жыл бұрын
ㅋㅋ 특전사 황대장 항께 입수 합시다
@chunsookim1015
Жыл бұрын
멋지세요
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@dony_log
Жыл бұрын
최고의 60대 상위1프로❤❤❤❤❤❤멋짐 잘보고갑니다
@나선빈-h1m
Жыл бұрын
1프로 아님0000000000000000.1프로 60대 한국에서 수행능력 몸 원탑 세계 가도 60대 약물 도움없이 저정도 몸 수행능력 찾기 힘들 거 같아요 딥스70개 하시분 입니다 한마디로 요약하면 축구 메시 야구 오타니 산스장 60대 원탑 🎊 형님
@Donquixotepark
Жыл бұрын
응원 감사합니다
@gi_ssai
Жыл бұрын
@@나선빈-h1m무슨 말씀인지는 알겠는데 댓글에 1퍼센트라는게 진짜 100명중에 1명 꼴이라는게 아니고 그만큼 대단하시다는거죠 ㅎㅎ 화이팅😊😊
@민이네-u3l
Жыл бұрын
선생님 혹시 하루 맨몸운동 루틴이 어떻게 되시나요? 풀업 푸쉬업 딥스를 총 몇개하시고 운동시간이 어떻게 되시는지...그리고 단백질도 따로 섭취하시나요?
@Donquixotepark
Жыл бұрын
질문하신 내용을 여기서 설명하기는 길고요 홈동영상에 모두 업로드 되어 있습니다 시간되실때 시청해 보시면 도움이 되실겁니다
@charlieshin4457
Жыл бұрын
같은 나이대로서 마음이 아련해지네요. 영상보고 힘을 많이내게 되어 항상 감사드립니다.
@Donquixotepark
Жыл бұрын
꾸준함이면 됩니다 파이팅 합시다
@Hanertv
Жыл бұрын
자연과 함께 어우러져 운동하는 모습... 마치 밀림의 왕 타잔 같습니다~^^
@Donquixotepark
Жыл бұрын
한국 오시면 체험해 봅시다 ㅎ
@free.bird111
Жыл бұрын
타잔 박선생님^^👍👍 악어와 물에서 엉켜 싸울 때가 가장 조마조마하던 기억 새롭습니다ㅎ
@Donquixotepark
Жыл бұрын
ㅋㅋ 다시한번 겨루고 싶습니다 정글의 나라로 컨텐츠 가볼까요
@친절한이웃-z2m
Жыл бұрын
한겨울에도 계곡 아이싱 하시나요?
@Donquixotepark
Жыл бұрын
한겨울 계곡 입수 영상 이미 업로드 되어 있답니다
@친절한이웃-z2m
Жыл бұрын
@@Donquixotepark헉 추운데 대단하네여
@고고고-b7l
Жыл бұрын
발달된 몸보니 오랜시간 운동한 몸은 아니신데 혹시 갱년기 처방받고 좋아지신건가 ? 가끔 갱년기 홀몬치료로 몸 좋아지시는 분들 가끔 있으시던데
@Donquixotepark
Жыл бұрын
저는 보충제 조차 먹지 않습니다 오래 꾸준히 한것입니다
@고고고-b7l
Жыл бұрын
@@Donquixotepark 그러시군요 그럼 리스펙입니다 100만구독자 되시길 빌게요
@리얼리즘-q4o
Жыл бұрын
이분은 20대가 맞다.. 난 30초반인데도 푸쉬업 10개도 못함..
@Donquixotepark
Жыл бұрын
꾸준히 구력을 쌓으시면 누구나 강해집니다 파이팅 하시고 좋은하루 되세요
@bee165
Жыл бұрын
연속으로 고강도 운동이 가능한 육체 와 정신 존경스럽습니다 🎉
@Donquixotepark
Жыл бұрын
꾸준함이면 됩니다 멋진한주 되세요
@스파르타-x5e
Жыл бұрын
형님 선천적 강골이셨나요? 어찌 60대에 이런 몸과 멘탈과 체력을 다 갖추셨는지 ?? 너무 존경스럽네요
@Donquixotepark
Жыл бұрын
멸치 였습니다 몸은 루틴의 결과입니다 누구나 된다고 봅니다 응원 감사합니다
@나선빈-h1m
Жыл бұрын
형님 영영제 운동후 딱 한번만 드시나용? 저는 오후늦게 운동후 형님 드시는 영양제 섭취 하고 싶은데 똑같은 영양제 먹고 싶은데 이름 알 수 있나용? 나도 형님 영상보고 라면 먹어야지 ㅎㅎㅎ
@Donquixotepark
Жыл бұрын
ㅋㅋ 제품사는 말흠 드릴수 없고요 좋은 제품 선택 하세요 네 딱 한번인데 저녁에 다른거 먹기도 합니다 라면은 소고기나 야채 탄호박 고구마등과 함께 요리해서 드시면 한결 영양 보충에 도움이 될겁니다
@종착역높은담학교
Жыл бұрын
이분이 그유명한 60대 할배...ㅇㅇ??? 근대 몸매가 30대인데...~~;;;
@Donquixotepark
Жыл бұрын
제가 유명한가요 ㅎ 감사합니다 많은 응원 부탁드립니다
@gyoowonjeoung4296
Жыл бұрын
월악산 계곡인가요? 올 여름에 한 번 갔다 왔었습니다.
@Donquixotepark
Жыл бұрын
다음엔 이렇게도 즐겨 보세요 ㅎ
@민규김-t8d
Жыл бұрын
키 몸무게 궁금합니다 삼촌
@나선빈-h1m
Жыл бұрын
궁금해요 궁금하면 500 원 허경환 ㅋㅋㅋ
@민규김-t8d
Жыл бұрын
@@나선빈-h1m ㅋㅋㅋ갑분띠
@THE-GOLDEN-SUN
Жыл бұрын
돈키호테형님 168cm 70kg 입니다
@Donquixotepark
Жыл бұрын
영상에 많이 업로드 되어 있습니다 댓글도 참조 하시고요
@친절한우철씨
Жыл бұрын
궁금한게 있습니다 ㅎ 혹시 결혼하셧어요? ㅎ
@Donquixotepark
Жыл бұрын
손자도 있습니다
@친절한우철씨
Жыл бұрын
@@Donquixotepark 와..대박이시네요 ㅎ 멋지십니다!!
@THE-GOLDEN-SUN
Жыл бұрын
형님! 심신이 맑아지는 청정 계곡에서 운동후 맛있고 건강한 음식도 드시고 세상 부러울것이 없겠습니다 다른게 뭐 있나요? 이것이 진정한 행복이지요~ 100세까지 건강하게 좋은 영상 힐링 영상 부탁드립니다!! 오늘도 파이팅입니다 형님~!!👍👍
@Donquixotepark
Жыл бұрын
아우님은 언제나 풀시청 이시군요 너무 너무 감사합니다
@박규하-y1s
Жыл бұрын
형님 타잔이 울고 갈 몸매시네요^^
@Donquixotepark
Жыл бұрын
ㅋㅋ 응원 감사합니다 부족한점은 채워나가도록 하겠습니다
@Hongpro1022
Жыл бұрын
산스장 놀러 갈께요 😂😂😂
@Donquixotepark
Жыл бұрын
챌린지 도전 의사 있으시면 메일 주시면 됩니다 찿아오시는길은 홈 동영상에서 산스장 안내 로 이어지는 제목을 시청해 보시면 알수 있답니다
@GooEunGaeRan
Жыл бұрын
형님 따라서 풀업 푸쉬업 딥스만 하고 있어요 하체운동은 중량치고 있구요
@Donquixotepark
Жыл бұрын
하체 까지 하시니 완벽하십니다 부상없이 훈련 하시기 바랍니다
@GooEunGaeRan
Жыл бұрын
@@Donquixotepark 감사합니다^^
@지금부터는제가정-p3y
Жыл бұрын
60대인 척하는 40대... 말도 안됨 60대라는게
@Donquixotepark
Жыл бұрын
몸은 루틴의 결과입니다 저의 루틴으로 노년을 준비해 보세요 ㅎ 응원 감사합니다
@Shshsyywy8
Жыл бұрын
차박도 하시나요?
@Donquixotepark
Жыл бұрын
요즘은 하지 않았지만 4여년전만해도 무척 많이 했습니다
@jingweonkim7326
Жыл бұрын
정글 소년같은 형님 ㅋ 저도 계곡수 충인데 조만간 갈겁니다 ^♡^
@Donquixotepark
Жыл бұрын
함께 가는건 어떨까요 ㅎ 좋은 추억 많이 담으시길 바랍니다
@jingweonkim7326
Жыл бұрын
@@Donquixotepark 언잰가 저도 형님 뵙고 에네르기를 팍팍 느끼고 싶습니다
Пікірлер: 129