Tenho 92 anos de idade, faço caminhada, natação, ando de bicicleta, ando a cavalo, faço academia bem leve. Tudo acompanhado por profissionais.
@rwanessahsouza7987
Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@angelacandido5266
Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@elizangelalana2083
Жыл бұрын
Nossa q bom parabéns pelos 92 anos saudáveis q vc tem parabéns mesmo
@mirosilva1043
Жыл бұрын
@@elizangelalana2083 🙏
@nitanunes1392
Жыл бұрын
Meus parabéns pelos seus 92 anos 😘👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@mariaaliceavila8618
Жыл бұрын
Graças ao Bom Deus, tenho 72 anos e estou muito bem. Pele boa, pouquíssimas rugas, dói um pouco a coluna quando pego peso além do que posso, arrumo tudo na casa, saio todos os dias/Supermercado, faço comida saudável, leio, durmo cedo , faço palavras cruzadas, viajo na Internet, etc, não gosto de ficar lamuriando, fujo de pessoas pessimistas, acordo cedo agradeço a Deus todos os dias quando acordo, Gratidão, gratidão, sempre🙏👍👏😃😃😃😃😃
@tarcisomestredosmagos3093
Жыл бұрын
Por favor não minta
@isabelvaillant1004
Жыл бұрын
@@tarcisomestredosmagos3093 que isso? Você a conhece? Porque isso não é impossível. Eu tenho uma loja e tenho muitos clientes que são bem idosos e fazem coisas que as vezes nem acredito. Eu tenho uma freguesa que tem 84 anos. Ela vai sozinha na minha loja comprar, mora sozinha, a casa dela é toda arrumandinha, ela arruma, de vez em quando a encontro no mercado, sozinha, faz caminhada, exercícios e o mais incrível é que a aparência dela é de no máximo 65 anos.
@lourdescabeleireira7413
Жыл бұрын
Eu também tenho 61 faço musculação caminho uma hora e dez minutos um dia sim outro não
@luciahelenabrigo2935
Жыл бұрын
Dr vc é uma benção
@rwanessahsouza7987
Жыл бұрын
Que bom! Gracas a Deus voce nao ae entregou a idade,a velhice. Conservar o mesmo espirito joven,ajuda muito na qualidade de vida. Academia ou andar o suficiente,alimentacao adequada com nutrientes que protejam a gente contra doencas e muito importante. Nao tenho 60 ainda, me cuido dessa forma que falei,mas ha muitos anos,sempre tive e ainda tenho muitos aborrecimentos com familia por exemplo,e ultimamente,por causa de dinheiro Por isso,tenho medo de sofrer um avc,infarto💔
@vanderlipassaro5165
Жыл бұрын
Tenho 64 anos faço musculação 5 dias por semana ,pego pesado ,caminho o mais que posso.. Vivo sozinha ,faço todas as tarefas de casa e tudo que há necessidade. Sempre que precisam de mim cuido dos netos e filhos . Minha disposição nunca acaba ,não sei o que é ficar doente ,remédios na minha casa não entra .
@mirosilva1043
Жыл бұрын
Parabéns !! Continue com essa disposição, Com fé em Deus e atividades sempre é que nos vamos mais longe !!
@zakka0007
Жыл бұрын
Deus abencoe por Vida Longa com muita Saúde, fôrça e Disposicao.
@madalenaemidio1882
Жыл бұрын
Tenho 63 anos Graças a Deus não tomo remédio nenhum, meu alimento é natural, sou difícil ir ao médico, me alimento espiritualmente buscando a Deus, me alimentando lendo a Bíblia Orando e me santificando, e indo a igreja com comunhão com os irmão, vivo feliz com Jesus! Meu alvo é o Céu aqui estamos de passagem.
@mariailzedacostacarvalhode2423
Жыл бұрын
Eu tb tenho 63 anos.
@Agostinhadasilvalass
Жыл бұрын
Certíssima, eu também busco a Deus e como mais coisas naturais, faço bicicleta ergo métrica, sou católica a mais de 20 anos e felicíssima graças a Deus
@MariaAparecida-cs5qh
Жыл бұрын
@@Agostinhadasilvalass antes não era católica?
@mirosilva1043
Жыл бұрын
Sem este último que vc mencionou não tem jeito de viver. Deus te abençoe!!
@marciooliva4447
Жыл бұрын
Parabéns! Seu depoimento comprova que dedicar-se à fantasia e à ficção é um elemento importantíssimo para a manutenção da saúde tanto quanto a prática de exercícios físicos.
@AngeloPoletto
Жыл бұрын
1-MANTER a casa limpa e ventilada; 2-Alimentação saudável; 3-Praticar exercício físico (pelo menos duas horas e meia por semana; ideal é 5horas semanais); 4-Manter vacinação em dia; 5-Dormir bem; 6-Fazer check-ups e consultar seu médico regularmente (pode ser com o Dr Yano); 7-Ser feliz e otimista!
@RFedozzi
Жыл бұрын
O item nº 4 é fundamental e ignorado por boa parte da população.
@ednamarialeite2793
Жыл бұрын
Muito obrigada Ângelo!
@claricemodolo4928
Жыл бұрын
5... pra mim, é mto complicado. Durmo no máximo 5hrs. E tem noites que a insônia não me deixa dormir.
@reginahelena1170
Жыл бұрын
Bom dia Dr: Tenho fibromialgia por isso tenho insônia e muita dor,ficaria muito grata se o Dr falar sobre essa síndrome. Abraço!
@mariaoliveira1373
Жыл бұрын
@@claricemodolo4928 será que tem remédio ? Eu tbm tem noites q não durmo bem
@alexandreborgesdosreis3066
Жыл бұрын
Dr Roberto , trabalho clínica hemodiálise, tenho 49 anos , parei beber bebida alcoólica, refrigerante, comida muito gorduroso, evitando açúcar, comendo mais legumes, bebendo muito água, fazendo exercícios todos os dias. Parabéns seu canal deus abençoe 🙏
@dianamartinsmoraesesilva4825
Жыл бұрын
Tenho 66 anos e o exercício físico tem sido benção pra mim.
@mariadaconceicaoborbadeara2164
Жыл бұрын
Que bom eu tenho 62.Ana Elizabeth
@dorvalinanantes436
Жыл бұрын
Estou ouvindo sua palestra aprendendo cada dia mais melhor
@soniacarvalho3371
Жыл бұрын
Qual?
@edinacemota1864
Жыл бұрын
Tb tenho 66 já sou aposentada e esse ano de 2023 voltei a trabalhar em uma profissão que toda vida me interessei mas não tive como , agora com recursos e com tempo montei um ateliê .❤ e estou aprendendo outra profissão e estou amando😊
@mirosilva1043
Жыл бұрын
Com fé em Deus, alimentação equilibrada, Cabeça tranquila, exercícios regular. Assim a gente vai mais longe!.
@elianefelix9459
Жыл бұрын
TENHO 65 pareço ter 45,faço musculação;procuro comer o mais saudável possível,tomo suplementos,faço libras,gosto de fazer artesanato e busco o mais importante da minha vida q é sempre agradecer a Deus por tudo!
@raimundoferreira6874
Жыл бұрын
Sempre temos esse costume de manter nossa casa limpa e arejada ❤ acho que é por isso que criamos 5 filhos e quase ninguém ficava gripados .
@mariaelisatescarolo4300
Жыл бұрын
Tenho 80 anos Não tenho dor ,cuido da casa, faço faxina ,faço atividade física com personal tomo muitas vitaminas e minerais com receita médica
@elbanilopes1117
Жыл бұрын
Parabéns Deus continue lhe abençoando!
@juditemendesdecarvalho4347
Жыл бұрын
Tenho 70 anos e faço caminhada e exercícios todos os dias graças a Deus e sou meia vegetariana 😍
@denisestarblue
Жыл бұрын
Sim, tudo verdade. Quando eu volto da caminhada, fico mais animada a limpar a casa, a lavar a roupa, fazer comida. Mas musculação, vou aprender a fazer em casa. Obrigada pelas dicas! Estar sempre alegre e otimista, que conselho bom. Vou me dedicar mais as vacinas.
@tompaiva407
Жыл бұрын
É incrível como a atividade física nos deixa mais feliz...
@niomidesmascenasantos412
Жыл бұрын
Estou com 59 anos, sempre me exercitei, caminhadas, bike, musculação!!! Não pode parar!!!!
@jaymelangloispirezlameiro2330
Жыл бұрын
Boa noite! Exatamente isso que devemos fazer durante uma vida que levamos por aqui. Tenho 68 anos, 1,72 alt., 76 quilos de massa; comecei a praticar halterofilismo aos 32 anos e, até hoje, continuo firme, puxando pesos pesados, tomando vitaminas manipuladas, dormindo bem e levantando cedo. Como de tudo e não engordo. Ciência está, em horar a Deus e agradecer pela vida. Um conselho: faça exercícios todos os dias e pegue um livro e comece seu hábito na leitura. Nunca mais você sofrerá com pensamentos destrutivos na sua vida. Parabéns, Doutor!
@evaalves3350
Жыл бұрын
A DR tenho 68 mais sinto todos os sintomas depois do covidi tenho um pezo no corpo uma vez por dia eu sofro muito
@mariatania7684
Жыл бұрын
Psrabéns. Muito obrigada pela dica.🙌
@nobukoaccorsi2755
Жыл бұрын
@@evaalves3350 Não tive Covid, mas tive dengue em 2014, aos 63 anos e senti esses sintomas e só fiquei cem por cento mesmo depois de 6 meses pois ainda sentia peso no corpo, como se tivesse um peso nas pernas puxando…hoje caminho 1 hora por dia, e ainda sobra forças pra praticar kung fu em casa mesmo…sou dona de casa e faço comida e cuido de plantas e leio e-books todos os dias (já li mais de 1 000 livros), principalmente livros de cosmologia…tento ser otimista mesmo que nem sempre isso seja possível…
@angelacandido5266
Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 que chique!!!!
@nalvapinto2953
Жыл бұрын
@@nobukoaccorsi2755 , 👏👏👏👏👏 parabéns por ser uma leitora assídua , tenho 67 anos com uma saúde boa , faço caminhadas , aprendi a nadar … mas ler d o que mais quer não tenho hábito de leitura 😭, você me inspirou agora .. tenho perdido tempo e energia em redes sociais. Vou começar a ler bons livros para ser mais feliz .
@ederrizziolli2238
Жыл бұрын
Comecei a me exercitar e me sinto outro, com as caminhadas e musculação minha glicemia caiu de 115 pra 95. Parabéns pelo canal e pelas dicas!
@CREUSA576
Жыл бұрын
Comer pouco carboidratos tbm baixa glicemia
@mariarosemary5778
Жыл бұрын
Exercícios e caminhada é VIDA 💕
@aldaencarnacao4058
Жыл бұрын
Com certeza e firmeza .Nosso corpo não foi feito pra ficar parado!
@malulorenzini8771
Жыл бұрын
Dr Roberto, tenho 63 anos, várias protusões discais, bico de papagaio. Nunca gostei de exercícios oi esportes. Comecei a sentir as dores e decididamente passei a me exercitar em dezembro de 2022. Faço pilates 2x semana, musculação 2x semana e alongamento 1x semana. As vezes em casa faço alongamento também. No começo era terrível, mas aos poucos comecei a me sentir melhor, as dores quase zeraram, me sinto mais forte, emagreci, mais animada a cada dia Me sinto uma nova pessoa. Próximo passo agora é uma nutricionista como você já falou em vários vídeos.
@antoniaoliveira3640
Жыл бұрын
São Paulo Jabaquara Notei que : Quando faço exercícios melhora até a rinite.
@sergiomartins7211
Жыл бұрын
Excelentes dicas para quem, como eu, tem mais de 70. Muito obrigado, Dr. Roberto. Que Deus o abençoe.
@otaciliarangel5850
Жыл бұрын
Boa noite Dr eu já completei 70 anos para honra e glória de Deus nunca fumê nunca Bibi agora que eu tomo remédio de pressão até um dia 11 _ 7 agora quando eu tenho raiva fica alto e tomo remédio pra os ossos porque eu trabalhei com custura hoje sinto muita dor faço minha caminhada todos os dias
@lauramariacoutinhoferreras7224
Жыл бұрын
Tenho 68anos. Estou Plena. Com Saúde. Disposição. Energia e paz.
@sonialupionortega4290
Жыл бұрын
Tenho 59 anos. Me sinto super bem. Trabalho 8 horas diárias e faço tudo na minha casa, não tenho empregada doméstica, moro no Japão. Tenho aparência de 45 anos. Cuido muito da minha alimentação, faço uso de alguns suplementos.
@rosalinalima9018
Жыл бұрын
Que bom,saúde é primordial, tenho 5.9 já reclamo de uma dorsinha aqui outra ali kkkk
@SimoneSilva-jx7bv
Жыл бұрын
Eu com 46 estou morta em pé. Quais os suplementos que vc usa? Obrigada
@izabelluciana3579
Жыл бұрын
Quais os suplementos?
@genariobsouza8249
Жыл бұрын
Mora no Japão kkkkkkk, só se for no Japão do Paraguai.
@glauciamaria7839
Жыл бұрын
Que linda
@waspdicasdedireito6034
Жыл бұрын
Bom dia a todos. Um dos hábitos que precisam levar em consideração é a questão de deixar os sapatos na entrada de casa, e utilizar o chinelo ao adentrar no lar. Se parar pra pensar, faz muito sentido. Quanto de bactérias e vermes você pode trazer pra dentro de casa vindo da rua em seus calçados? Imaginou? Então, faça essas modificações. Outro ponto, na alimentação, abster-se do açúcar é primordial e substituir o óleo industrializado por banha de porco é bem melhor. Exercício físico... é divino. No começo, te arrebenta, mas com o tempo te deixa mais disposto, forte e ágil. Faço exercícios físicos, além disso, para extirpar a minha ansiedade e insônia. Estou aguardando resultados melhores. Selecione pessoas que possam ser amigos de verdade. Passei com a família e curta muito seu hobby. Não se esqueçam de Deus, meditem, pois ciência e religiosidade tem de andar juntas (não é preciso ter uma religião dogmática pra se ter Deus). Abraço a todos. Valeu, Dr. Yano!
@normafernandesferreirafern3341
Жыл бұрын
Tenho 62 anos. Não tenho nada. Nunca gripei. Não tomo remédio nenhum e nunca fiquei doente. Tenho muita saúde. Graças a Deus
@MariaAparecida-cs5qh
Жыл бұрын
que benção
@luizfagundes6107
Жыл бұрын
Com a graça de DEUS, nunca fumei, passei a juventude treinando, éra corredor de maratona e treinava diariamente vários tipos de exercícios, hoje tenho 67 anos e me sinto em ótima forma...
@PRC152
Жыл бұрын
Tenho 81 anos, moro,em condomínio fechado, faço 5 km de caminhada e corrida leve e alguns alongamentos. Não janto mas tomo um café forte e almoço leve
@MariaLucia-yc3xd
Жыл бұрын
Tenho 66 anos procuro mim na alimentação e procuro buscar a presença do senhor Jesus Cristo na minha vida vivendo na palavra do senhor Jesus do senhor Deus e Amar o próximo obrigado Dr améi a sua orientação
@celiaregina9899
Жыл бұрын
Vedd, é um combo de coisas.
@amantedesabores4993
Жыл бұрын
Fiz 60 em abril, e depois que voltei a me exercitar com meus filhos. Eles me treinam. Estou me sentindo bem melhor 👍
@anaadelina2501
Жыл бұрын
Tenho 65 anos trabalho a 35 anos como professora de alfabetização e todos acham meu trabalho maravilhoso e bem produtivo, graças a Deus! Mas para o ano pretendo me aposentar, estou organizando uma chácara e quero plantar muitas fruteiras, criar galinhas etc. Já estou concluindo a construção da casa já perfurei um poço artesiano e tudo está indo bem no nome de Jesus, amém.
@genariobsouza8249
Жыл бұрын
Também trabalhando na sombra, desse jeito eu trabalho até os 100 anos 🤣🤣🤣🤣
@izabelcristina4699
Жыл бұрын
Boa tarde 🌷 tenho 62 anos , mas faço caminhadas três vezes por semana, ainda trabalho, não sinto nada, graças a Deus 🙏, meus exames sempre dão todos normais. Obrigada ☺️ cheiro no coração ❤️ Recife Pernambuco. Tomo todas as vacinas. obrigada 😊
@leorosatti9323
Жыл бұрын
Bom dia DR YANO
@leorosatti9323
Жыл бұрын
Eu e o marido estamos nos 80 mais
@robertogomes6154
Жыл бұрын
Tenho 71 anos faço 130 minutos 6 vezes por semana. Sinto que tenho 35 anos, muita disposição e muita força e uma mente capaz de desenvolver grandes projetos com muito amor para ajudar ao próximo. Paz e paciência.
@altinalima2202
Жыл бұрын
Muito bons conselhos. Tenho 66 e não tenho doenças autoimunes ou degenerativas, mas sinto o peso da idade chegando. Preciso aceitar que tenho que me exercitar, menos bebidas mesmo que socialmente. Evitar os remédios se alimentando sem os alimentos industrializados, comer frutas e verduras cruas, cortar produtos derivados da farinha de trigo como macarrao, paes, bolos optando por carboidratos maia saudáveis como aveia, batata doce, arroz integral etc. Temos tudo para conseguirmos chegar bem ao fim da vida, basta ter força de vontade...
@CREUSA576
Жыл бұрын
Glúten leite derivados e álcool devem ser excluídos mas qto mais cedo melhor pq aos 66 já fez muito estrago silencioso aparecem agora
@mariaoneliafrade1103
Жыл бұрын
Ótimas dicas, Doutor! Importante viver muito, mas viver bem, com saúde!
@robertoestevescruz4225
Жыл бұрын
Fiz 61 anos em janeiro, faço caminhada 3 vezes por semana jogo futebol aos sábados por incrível que pareça me sobresaio com colegas de 30 40 anos, trabalho até hoje sem sentir nenhuma dor , pois trabalho sentado, e o exercício físico junto com uma alimentação saudável faz nossa vida muito saudável.
@analuciasousarocha9322
Жыл бұрын
Ana e minha família, Manoel, Abel, Anderson, André. Deus me livrará de todo mundo as l
@carlosrobertofardimdeandra9209
Жыл бұрын
Dr Roberto Yano eu estou com 66 tenho 3 anos que parei de usar bebidas alcoólicas graças a Deus hoje me sinto outro estou Pedalando muito, me sinto Feliz tanto que só eu sei. Obrigado Dr. ❤
@reginaadelia5227
Жыл бұрын
Casa limpa e ventilada Alimentação saudável ( evitar açúcar e gordura trans) Praticar exercício físico Vacinas em dia( atenção pra difteria e tétano ) Dormir bem (7 a 9 hora) Check up pelo menos uma vez ao ano Ser feliz e otimista
@nilvacarvalho888
Жыл бұрын
Dr Roberto, foi o vídeo mais importante que já assistí feito para pessoas com 60 ou mais. Informações que precisamos saber, tenho 61, e lhe peço faça mais vídeo para nós, com Informações que só médico sabe dar. Muito obrigada
@raimundononato918
Жыл бұрын
Ola eu tenho 103 anos eu a cisto os seus vidios são otimos vc ta de parabéns raimundo de Santarém Pará 🇧🇷👍🙏🤗💚
@ivaniantonio324
Жыл бұрын
E VERDADE DOUTOR VOU TE ASSISTI MAIS DOUTOR VOCÊ E SUPER MÉDICO DEUS ABENÇOE VOCÊ SUA FAMILIA DOUTOR dei minha curtida
@williamsdenimelobrito790
Жыл бұрын
Uma dica pra quem tá na faixa que acredito muito importante, grupo de amigos ativos ,como grupo de peladas de futebol e atividades de corridas e outros esportes ,são muito importantes até pra evitar depressão ,pois vc tem sempre um lado do portão pra escolher na hora de sair de casa e não ficar mó sofá...
@neizesilva6221
Жыл бұрын
Eu tenho 63 anos ,faço exercícios,tomo só chás medicinais,sou Terapeuta emocional,leio muito, alimentação natural,cuido de mim.
@iaratsalomao4629
Жыл бұрын
Tenho 70 anos, caminho e faço musculação, me alimento muito bem, estou muito feliz com os resultados que vejo, mas sobretudo sou muito de bem com a vida.
@janinebelatto5653
Жыл бұрын
Bom dia doutor. Obrigada pelas orientações maravilhosas. Há mais ou menos 3 meses adquiri o hábito de caminhar 30 minutos todos os dias. Agora tenho mais ânimo, as dores diminuíram drasticamente, meu humor melhorou demais!!!!! Fazer exercícios realmente, não é estéticas, É SAÚDE!!!!!!!!
@celinareis1642
Жыл бұрын
Dr faça uma Live de quais os suplementos que pessoal de 60 deve tomar.Obrigada 🙏🏻❤️
@dianamartinsmoraesesilva4825
Жыл бұрын
Tenho 66 anos e sei perfeitamente o benefício que o exercício físico desde a minha juventude me fez. Nunca é tarde para começar. Comecei a musculação aos 65 anos e já sinto muita diferença. É Deus acima de tudo
@suelyvieira4911
Жыл бұрын
Me sinto muito bem. Caminho de 30 a 40 min e faço exercícios localizados
@raqueldamasceno9315
Жыл бұрын
Quando faço exercícios, me sinto mais feliz❤
@tomefamilia7229
Жыл бұрын
Atividade física tudo de bom. Faço caminhada acelerada todos os dias( 63 anos)Esquema vacinal completo, alimentação saudável e água!!!
@mjs894
Жыл бұрын
Boa tarde Dr. Faz 2 meses que esse vídeo foi postado tenho 61 anos faço exercícios físicos minha vida mudou bastante faço alimentação saudável . Gosto muito dos seus vídeos.
@aldoviana3275
Жыл бұрын
Olá! Bom dia 😍 Valeu, doutor! Estou completando 51 anos amanhã, 10/12, rumo aos 120 anos. Seus conselhos me ajudarão nesse projeto de vida. Levo uma vida bem zen, apesar de ser professor de Ensino Fundamental II, 6⁰ ao 9⁰. Pouco ou nada de açúcar, zero café, zero álcool e refrigerantes, muita meditação e exercícios físicos, incluindo os Cinco Ritos Tibetanos, que pratico desde 01/08/2019. Logicamente vivo sem tomar remédios.
@franciscalopes4899
Жыл бұрын
Vanessa kf
@leiacurcio4898
Жыл бұрын
Por favor, onde a gente encontra esse 5 ritos tibetanos?
@ivetesanches9913
Жыл бұрын
@@leiacurcio4898 Dr.Peter Liu no KZitem
@helderbenedetto5486
Жыл бұрын
Tenho 85 anos prático natação, faço musculação 4 vezes por semana,minha alimentação é a base de peixe e frutas , não fumo não bebo , minha esposa tem 45 anos e fazemos sexo 5 vezes por semana.
@dinaldedefaria8806
Жыл бұрын
Misericórdia gente usa seus cabeças o segredo tá na alimentação
@mariadefatimachagas9571
Жыл бұрын
Tenho 69 anos e me sinto muito bem. Gosto muito de dançar, faço isso quase todos os dias. Faço minhas caminhadas e exercícios com peso, dentro do meu limite. A meditação me ajuda muito no meu equilíbrio emocional. Graças a Deus.
@edsonsiqueira8602
Жыл бұрын
Estou com 69,6 hojekkk, e, como frugívoro não fumante que sou, tenho aparência de, ao menos, 8 a 10 anos a menos, como dizem meus filhos, mas paradoxalmente, estou meio bichado, pois desde 2000 ando às voltas com o coração, muito embora nunca tenha enfartado, e meus dados clínicos estejam excelentes, já me colocaram 5 stents e sofro com angina controlada, mais ou menos, com drogas químicas.
@JoseAlves-lu5ll
Жыл бұрын
Parabéns Dr , Deus abençoe grandemente a sua vida e sua família.❤❤
@alexandresangenis4357
Жыл бұрын
Tenho 66 anos e remo canoa desde 63, 4x por semana, além de me expor ao sol por 2 horas a partir das 5:45 da madrugada, ainda tenho contato com o mar, a natureza e com pessoas incríveis de todas as idades. Isso mudou minha vida pra melhor, continuo na ativa com motivação de 40 anos. Parabéns doutor!!
@DJVitorRocio
Жыл бұрын
Eu tenho 24 anos, faço academia 1h e 30 min. por dia (5x na semana), 1h de futebol society na semana e corro 30 min. na praia uma vez na semana. Dá umas 9h de atividade física de alta intensidade na semana. Não bebo, não fumo. Infelizmente, como um pouco mal. Espero chegar bem na velhice.
@aureanaamaraldealmeida5451
Жыл бұрын
👉Coma a metade, caminhe o dobro e sorria em triplo. 😄 Infalível pra vida longa e saudável.
@marcoperezsilva202
Жыл бұрын
Sou de Itararé SP. Moro em Poá SP desde 1979.Mas em 1984 trabalhei na construção da linha de trem.Andava por Indaiatuba ..Morei no local chamado Helvetia. ABRAÇOS DR..
@nezitabeppler3275
Жыл бұрын
Boa tarde eu tenho 64 anos sempre tive muitas disposição e agora estou com dor na minha perna direita tenho artrose osteoporose uma protis que quebrei meu colo do femo na minha casa está sempre limpa e aberta
@Cris19626
Жыл бұрын
Tenho 60. Não me sinto com essa idade. Me acho até mais ativa que quando era mais jovem. Percebo que a suplementação da vitamina D com banho de sol, aumentou minha disposição. Lembrando que a vitamina D, se consegue com sol entre 10 e 14 h😀 Cuide do corpo mas, não esqueça do espírito.🙏
@MariaNavarro-ww7hs
Жыл бұрын
Cuidar do Espírito e a primeira necessidade pois é o espírito que segura o corpo cansado alma alimentada corpo sarado imagine os dois corpo e alma vai nessa que a vitória é tua!!!
@ruthferreira6724
Жыл бұрын
Faz 3 meses que estou fazendo musculação tenho 61 anos foi a melhou ação que ja fiz , para mim ate a pele melhorou
@marcopauloneves2250
Жыл бұрын
Com todo respeito, essa fala, calma e suas dicas e tudo mais já faz um bem enorme para nosso coração doutor Roberto yano.
@MariaLourdes-cc4ke
Жыл бұрын
meu nome e Lourdes tenho 57 anos todos os anos eu faço o meu exame de rotina sempre da normal só quê esse ano a minha pressão está um pouco alta fui p o médico estou tomando remédio mudei a minha alimentação depois quê discobri o seu canal
@sidnahmartinsferraz9760
Жыл бұрын
Há muito anos que pratico exercícios! ... Não vivo sem eles! ... Amo de paixão! ...
@anicegabriel2543
Жыл бұрын
Boa noite doutor..sim depois que comecei a fazer exercícios estou me sentindo muito bem .eu tenho 54 anos e eu estava me sentindo muito cansada e tinha muita cambra nas pernas e dores muscular. Acabou kkkk resolvi sem precisar de remédios. Graças a Deus
@dinaildeoliveiradasilva5204
Жыл бұрын
E um tenho 63 anos graças a Deus estou super bem de saúde prático diariamente exercícios físicos musculação e hidroginástica e minha alimentação é natural adoro verduras leguminosas frutas e tantos outros.😍Parabéns doutor pelas valiosas dicas🥰
@mariaperes2652
Жыл бұрын
Dr O Sr e nota 1000. Obrigado Dr
@superluzi1
Жыл бұрын
Bom diaaaaaaaa.. Adoraria fazer uma consulta com o senhor, mas moro no ES.. faço atividade física desde muito nova e hj com 60 anos, sou corredora, tenho uma alimentação regrada, pois faço corrida de longa distância.. amoooo correr.. vivo de bem com a vida! E vlw as dicas..
@cesarcesar5330
Жыл бұрын
Olhar a vida como deve com alegria, dificuldades todos temos.
@MariaGomes-py8vv
11 ай бұрын
Eu gosto muito de lhes acistir,eu peso 63.
@raimundomacedosantosmacedo6394
Жыл бұрын
Tenho sessenta e oito anos e estou bem de saúde! Prático atividade física, alimentação saudável e descanso . Nosso maior patrimônio e a saúde e a vida...
@Edicon1000
Жыл бұрын
Doutor, sou paraplegico a 24 anos, fiz 60 no último dia 27, sou homem do Campo, toco cadeira na roça, faço várias transferências para o carro, cadeira vê cama, tenho uma boa alimentação orgânica, quando chega a tarde já estou cansado devido as minhas atividades diárias, qual o exercício que o senhor me recomenda para eu complementar a 300 horas de exercícios?
@reginaldobrunodasilvajr8148
Жыл бұрын
Ótimas dicas Dr.Roberto.Como Psicanalista não posso deixar de incluir a dica da Terapia Analítica , tratar as neuroses e situações psicológicas relacionadas a como reagimos a situações difíceis do passado e que ainda nos afetam pelas emoções tóxicas armazenadas, gerando as doenças psicossomáticas.
@joselirioschlindwein2949
Жыл бұрын
Eu tomo dois litros de água magnetizada por dia um santo remédio
@cleonicecabral5901
Жыл бұрын
Como ti encontra.para consulta doutor??..
@lourdesoliveira4070
Жыл бұрын
Isso tudo e verdades muito util pra todos
@julia3385
Жыл бұрын
Quando comecei sentir dor na coluna na perna braços, Comecei ver no KZitem e achei seu programa muitas dicas para ter uma boa saúde é viver melhor. Fazer exercício e se alimentar bem. Então comecei a práticar exercício e comer alimentos saudáveis. Estou bem gracas aDeus. Obrigado Dr .
@soniareginapereira6025
Жыл бұрын
Boa noite dr. yano Maravilhoso seus vídeos eu aprendo muito com eles. Me ajudam muito a entender os males do coração. Sou cardíaca a 3anos. Fiquei bem mais tranqüila depois que conheci seu canal. Deus abençoe dr. yano.
@gisleneaparecidadepaulaper3464
Жыл бұрын
Doutor é o caraaaaaaa.Tô precisando voltar nas minhas atividades físicas e outros.
@luismeleiro3160
Жыл бұрын
Hoje levo uma vida mais saldavel, durmo antes das 22 hs .. e faço atividade física tenho notado uma melhora a cada dia da disposição..... Preciso melhorar a alimentação........ mas agradeço por todas boas orientações.......
@geraldopires2567
Жыл бұрын
Olá Doutor sempre vendo vídios estou e cada dia aprendo mais ,.tenho 65 estou bem preciso melhorar a alimentaçáo , de almoçar e jantar vou corrigir Maravilha obrigado!!!
@eunice3504
Жыл бұрын
Eu tenho 71 anos. Tenho uma ótima saúde. Cuido bem da alimentação e me exército. Vacinas em dia e tenho uma turma . Saímos todos fins de semana. Estou envelhecendo bem.
@gislainebeserra
Жыл бұрын
Isso Eunice, a turma é uma parte boa pra envelhecer bem
@elizabethfares7811
Жыл бұрын
Tenho 85 Estou bem faço tudo Feira Livre Mercado Faxina cozinho Não paro Grs a Deus e conselhos médicos Bebo bastante água me alimentobem Não fumo não bebo.nao tomo nem refri estou bem Me cuido pq gosto de mim
@dircedomingosdebritosilvab8542
Жыл бұрын
O Gloriaaaaaa Deus te abencoe susseso
@mariairacemaandradenunes2985
Жыл бұрын
Comecei a segui lo hoje e já estou amando seus vídeos. Parabéns 🎊
@niltonrocha7136
Жыл бұрын
[[[O VALOR DA SABEDORIA]]] ♡
@natanaelmarinhodarocha8024
Жыл бұрын
Sou Natanael Marinho,,,, NATAN MARINHO,,,, Taboão da Serra,, tenho 63 anos,,, parabéns pelo canal de informações,,, ótimo,,,
@Adrianojlc
Жыл бұрын
Tenho 62 anos físico de jovem emocional 100 kkk Uso antidepressivo,calmante,antialérgico,sinvastatina afff muito nervosa,baixo astral excluída só Deus na causa A muitos anos que luto contra essas porcaria doutor não é fácil viu Ahh choro sempre triste e cabeça confusa ❤ Mais vamos em frente que Deus está no comando e cuida de tudo que não sabemos que fazer e que meus filhos tenha saúde física e mental é que mais preocupo 🤔🤗✌🏼👋🙏🏻
@elizaneiaoliveira8559
Жыл бұрын
Pq mulher excluída? E esses teus remédios que estão te deixando com a cabeça confusa ...mude sua alimentação faça atividade e tudo vai mudar
@Adrianojlc
Жыл бұрын
@@elizaneiaoliveira8559 olá! Elizaneia é,a gente tenta mudar,fazer alguma coisa mais,tem umas recaídas de repente pensando que sou muito pq diante de muitos,.mais tudo dará certo com Deus no comando 🙌🏼✌🏼✌🏼🤗💕 Obrigada tá 🤝
@mariaelisabetefonseca857
Жыл бұрын
corta a sinvastatina e vê se melhora a tristeza.
@neidepramos2047
Жыл бұрын
Faço atividade física no Sesi é maravilhoso professores de excelência tenho 66 minha saúde melhorou muito
@gotcharamsys
Жыл бұрын
Tenho 136 anos e ainda estou aí para as curvas ... graças a estes vídeos ....
@iracysantos5124
Жыл бұрын
Verdade! 136??? Acho então que você é a pessoa mais velha do mundo! Que maravilha!
@Liza-ry6bu
Жыл бұрын
Mente que nem sente! kkkkk
@gotcharamsys
Жыл бұрын
@@Liza-ry6bu 😂😂
@milcagoncalvestorres992
Жыл бұрын
Boas dicas! Nosso corpo e uma maquina.termos que nos exercitar sempre. e nós se alimentar bem.saudavel.❤
@meirepereira567
Жыл бұрын
Quando estou sentindo dor faço exercício ,melhora na hora
@genariobsouza8249
Жыл бұрын
Deve ser uma dor de barriga né? Quero ver tú ficar bom fazendo exercícios com uma dor do tipo câncer.
@zenaideviana8311
Жыл бұрын
Verdade Dr Roberto estava me sentindo mais leve com mais disposição qdo estava fazendo caminhada parei de me exercitar estou preguiçosa me sentindo cansada parece q estou com 200 quilos preciso voltar minhas caminhadas urgentes até mais
@julia3385
Жыл бұрын
Tenho 61 anos faco exercício 4 vez por semana não dores no corpo, gracas aDeus e aos exercícios físicos que faço Bom dia Dr Roberto Deus continue lhe abençoando a sua vida e sua familia obrigado. Pelas dicas.
@SoniaMaria-yx6tl
Жыл бұрын
Preciso saber como cuidar da anemia com alimentos natural obrigada dr o senhor realmente merece nota mil
@lazinhamorais3439
Жыл бұрын
BOA TARDE DR: ESTOU APRENDENDO MUITO COM SUAS DICAS, TENHO 63 ANOS E SOU NOVA NO CANAL OBRIGADA
@bentaramosdossantos1256
Жыл бұрын
Depois que eu comecei fazer atividade física minha vida mundou eu não fico sem vc está de parabéns com seus vídeos 👏👏👏👏
@ladinhamaria8162
Жыл бұрын
Há tenho vontade de fazer física . Mas não posso porque estou com calcificação nas válvulas aorticas e .mitral como vou fazer físico .os médicos não libera .mas se o Sr e cardiologista e diz que pode fazer exercícios vou voltar a fazer .por que só vivo sentada no sofá me responde porque aqui que se eu posso fazer físico hai vou me exercitar .o Sr e médico cardiologista e acha certo me fala .estou na fila para o transplante de válvulas
@hedoneiaescola398
Жыл бұрын
Dr Yano, essa sua última dica (ser feliz) acho que è a mais importante. Dar risada de tudo faz um bem danado! Obrigada.
@cleusamoreira7399
Жыл бұрын
Com certeza depois que começei na academia diminuíram as dores durmo melhor como melhor e rendo mais disposição tenho 65 anos ainda trabalho a 13 anos com uma paciente com mal de Alzheimer e ela tem 95 anos e no sábado ainda cuido de 2 meninos orientais minhas paixões a 5 anos. E não me 5 anos e não me toco por 3 de 15 kkkkk amo suas orientações e sempre falo para as pessoas do Dr abraço 😊
@serlenedasilvaoliveira4674
Жыл бұрын
BOA TARDE Dr.ROBERTO EXCELENTE conteúdo obrigada por nos orientar pra cuidar da nossa saúde Deus abençoe grandemente sua vida e sua família
@vandacandida5905
Жыл бұрын
Estou com 69 anos . A 2 anos atrás sentia dores nos tornozelos e joelhos E não conseguia vagas p/ fazer fisioterapia .Minha amiga fisioterapeuta me ensinou a fazer exercicios .Graças a Deus as dores desapareceram . MAS faço exercicios todos os dias Estou muito bem.Faça sempre exercicios sempre e viva melhor
@enildegmes8001
Жыл бұрын
Tenho hoje agora quase 80...meu pai partiu sem nunca tomar um remedio nem ia medico magro alto aos 97 pattiu era de 1908 ...ai caiu e o quadril.como explica mim eu trabalhaei 30anos.da minha vida para um endocrinologista.....tres consultorios.. Ele enfartou....aos 50 anos ?? Se foi....???? Graças Deus to ??vida e dom viemos e vamos
@mariadasdoressilva6522
Жыл бұрын
Bom dia 💖 Doutor só de ouvir vc fico feliz 😃🥰 tenho 58 anos amo dormir fazer caminhada fazer meus exames odeio fica perto de quem não mi passa confiança nunca bebi fumei não como carnê vermelha e o melhor na minha vida Deus 🙏amo 💞meus filhos maravilhosos 🙏💞sou feliz gratidão Deus ao médico 🙏 meus limites ❣️
@esmeraldanalin4161
Жыл бұрын
Tenho 75 anos, moro na Flórida e gostei muito d sua aula doutor, obrigado
@ionealvesdossantos5930
Жыл бұрын
Boa noite Dr Yano, já cheguei dando meu like, gosto dos seus vídeos aprendi com vc
@wilsonalvesaguiar641
Жыл бұрын
Boa noite,primeira vez vejo os vídeos do Dr.ja faço 4 dias por semana devido ao nosso trabalho.pois,trabalhos com festas infantis e eventos.vou aprimorar pra 5 dias.muoto bons seus vídeos Dr.por aqui aguiarfestas valparaiso de Goiás.
@luziarodrigues3798
Жыл бұрын
tenho 65 só agora descobri a excelência do exercício físico, minha filha cobrou muito. e hj vejo e sinto no meu corpo.minha disposição è outra. amo as dicas do Sr.Dr. tô mt bem depois dos exercícios. sempre ouço
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