*STRETCH THAT LIKE 👍 BUTTON IF YOU ENJOY THE VIDEO* ☝️😊👆 *SUBSCRIBE TO MY CHANNEL* 👉 kzitem.info *MY TIP FOR YOU* 👉 STRETCHING FOR RUNNERS - kzitem.info/door/PLI1SR1XjG1U3jSJ8iJcrGOG33X9E9BiIj
@turtletangerine
2 жыл бұрын
Thank you. I was looking for a routine that didn't require getting on the floor. This was very helpful.
@catharinealexander89
Ай бұрын
I could have stayed in that forward fold for a whole lifetime 😂 these all felt great after a long walk!!!
@RunAndStretch
Ай бұрын
Catharine ❤️
@selfcentredscribe
2 ай бұрын
My favourite post-walk routine. Thank you for sharing!
@RunAndStretch
2 ай бұрын
JoliePerspective 🫶
@b9y
2 жыл бұрын
I've just started exercising as a slightly obese individual, and I must say that whilst my legs almost fell off, these stretches helped! Thanks :D
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
Well begun is half done :)
@b9y
2 жыл бұрын
@@RunAndStretch Indeed it is! It's nice to feel a burn again 🔥🥳
@shyf4566
6 ай бұрын
I loved this one! Did it as a cool down after running..thank you ❤
@RunAndStretch
6 ай бұрын
Nice, hope you now feel amazing!
@user-ew3wv2jx9d
Жыл бұрын
4:34 love this stretching routine,always my go to after a long walk
@dinolovermari
Ай бұрын
thank you so much for this video!! i have a syndrome that affects my joints and i’ve been doing these stretches everyday after my long walks and it’s made a big difference in the recovery afterward 💚
@RunAndStretch
Ай бұрын
I'm so glad to hear that these stretches are making a positive difference for you! Consistency is key, and it's wonderful to know that they help with your recovery. Thank you for sharing your experience, and keep up the great work! 💚😊
@janty962
3 ай бұрын
Love the streaching with the counting. Thanks for the video. I use it after my 11.000 steps walking exercise
@RunAndStretch
3 ай бұрын
You're so welcome! ❤ cool 11.000 steps are a lot!
@iamdrhunk
Жыл бұрын
Amazing, great after a long walk/run
@RunAndStretch
Жыл бұрын
Thank you! Glad you liked it.
@plzhd2
2 күн бұрын
Perfect!
@RunAndStretch
2 күн бұрын
😊👍
@joansempa6912
3 ай бұрын
I have liked these stretches. they have relaxed my muscles ❤
@RunAndStretch
3 ай бұрын
I'm so glad to hear that you liked the stretches and that they helped relax your muscles! ❤ Keep up the great work
@BookSmartLib
3 ай бұрын
I really enjoyed the stretches - thanks! ❤
@RunAndStretch
3 ай бұрын
I'm so glad to hear you enjoyed the stretches! ❤ Keep up the great work with your daily routine ❤
@cathblaze694
2 жыл бұрын
Love the view!
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
Thank you! Yes, the view was amazing.:)
@belleiccm9801
2 жыл бұрын
Thank you, Lena! I like your style!
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
😊
@Sharedpath777
Жыл бұрын
On January 19, 2023 this helped me. Thank you for sharing.
@RunAndStretch
Жыл бұрын
Glad it helped! Great to hear that @Sharedpath777
@YoutubeAccount5
Жыл бұрын
Helpful. Thank you for leaving more challenging stretches for the end. 👍
@RunAndStretch
Жыл бұрын
Glad it was helpful! 😊👍
@mariohinojosa3019
Жыл бұрын
I just did a 5 mile walk this has helped me feel circulation again!
@janeybakarbessy2330
2 жыл бұрын
Thank you even though I didn’t do a walk but my excercises!
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
You’re are funny Janey 😄
@Bhargavi_Rai
2 жыл бұрын
Relaxing stretchout exercises..thank u 😊🙏👌🏼
@tracy9610
Жыл бұрын
That sumo squat with the twist looks like it feels sooo good! I will be adding that to my routine along with the eagle arms. I’m not sure if my knees will allow me to do the garland pose, but I’ll give it a try too. 😊
@RunAndStretch
Жыл бұрын
😊👍
@allilovesbaseball
11 ай бұрын
You can try putting a block under your hips to only go as far as your knees will allow.
@roshansayeed
2 жыл бұрын
Thank you Lena 💐💐💐
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
You're welcome Roshan 😊
@margaretek5350
Жыл бұрын
Thank you Lena perfect after my walk ! Loved it 🥰
@RunAndStretch
Жыл бұрын
So glad Margarete! ☺️ Always welcome
@darbytaylor5202
Жыл бұрын
Thank you!!!
@RunAndStretch
Жыл бұрын
Welcome Darby! 😊
@jomcenroe7538
2 жыл бұрын
Wonderful thank you. Where is this ? It’s a beautiful place!
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
Yes, it is! This was shot near Stuttgart 😊
@whathappenswhenyouclosethe477
2 жыл бұрын
Thanks girl 👍👍
@MicaelaJazmin2918
2 жыл бұрын
Thank you for this !🙌💖
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
Micaela 💖
@rishikabaranwal9880
Жыл бұрын
I actually needed that well done in the end. XD
@vanessavargas7081
2 жыл бұрын
short and awesome 👍🏾 thank u for this
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
Vanessa ✌️😊
@clos_blends
2 жыл бұрын
This felt great.. loved the video 👍🏽
@RunAndStretch
2 жыл бұрын
Glad you enjoyed it Carlos! 😊👍🏽
@pjp2024
Жыл бұрын
❤ nice
@rashidtaj2585
Жыл бұрын
❤️🤗
@JustAnotherUser-nl1jf
Жыл бұрын
SHAKE IT OFF 0:34 QUAD STRETCH 2:56 RUNNERS STRETCH 4:12
Пікірлер: 60