〈解説〉
仙骨の後方変異の代償姿勢で背中が丸まり胸椎が後方に変異すると脊髄神経神経が引っ張られる形(神経牽引理論)になり伝導が悪くなり筋肉の拘縮が起きたり靭帯が硬くなり背中の痛みを感じます。
今回は背中の、痛みでも星状神経の痛みではなく、脊髄神経(肋間神経)の痛みを取る運動を紹介いたします
なおす為には、仙骨の後方変異、胸椎の後弯や後方変異を矯正して、大臀筋・背柱起立筋・菱形筋をつけること。骨の変異しているところはメカニズムはわからないが靭帯が固まっているので、ゆるめる運動(ROM運動)を行います。
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背骨コンディショニング・創始者の日野 秀彦です。
・一般社団法人背骨コンディショニング協会 代表理事
・公益財団法人日本健康スポーツスポーツ連盟公認 プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー
・日本イエス・キリスト教団札幌羊ヶ丘教会の教会員
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Негізгі бет 7月のお題「背中の痛み・ハリ」
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