#رژیم #کاهش_وزن #برنامه_غذایی
اگه شما هم شنیدین که میگن شب برنج نخور تا لاغر بشی ! یا شام فقط سالاد بخور و چیزهای شبیه این، پس حتما واجب که این ویدیو رو ببینید
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
آدرس تلگرام | وب سایت | یوتیوب - linktr.ee/amin...
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
۷۴- چی بخوریم تا لاغر شویم و چگونه چربی های شکم و پهلو را از بین ببریم؟
• ۷۴- چی بخوریم تا لاغر ...
۷۵- پودر پروتئین , فواید و مضرات در عضله سازی
• ۷۵- پودر پروتئین , فوا...
۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک | بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم
• ۷۰- راز نمایش شکم شش ت...
۶۸- از بین بردن چربی شکم و پهلو با ترفندی ساده
• ۶۸- از بین بردن چربی ش...
۶۶- ۵ جایگزین رژیمی برای ۵ اسنک غیر رژیمی مثل چیپس و بستنی… | بهترین و ۶موثرترین رژیم لاغری در دنیا
• ۶۶- ۵ جایگزین رژیمی بر...
۶۱- زاویه سازی فک در ۵ هفته بدون عمل جراحی
• ۶۱- زاویه سازی فک در ۵...
Негізгі бет ۸۳- با خوردن برنج در شام چه اتفاقی برای لاغر شدن خواهد افتاد ؟
Пікірлер: 154