ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: www.drmoacir.com.br/site/suplementos/ ACESSE: www.drmoacir.com.br WorkShop Gratuito Emagrecimento Saudável: drmoacir.com.br/lp/participe-do-workshop/ "O Desafio do Emagrecimento em 30 Dias: drmoacir.com.br/lp/desafio-30d/
@franciscaalves1669
3 жыл бұрын
Eu gosto muito de café
@isaiasdasilva8680
3 жыл бұрын
Ola vc tem que fazsr vidio pra ajudar as pessoas nao pra ferrar os diabeticos belesa
@ruthdimarco9337
5 жыл бұрын
Café, manteiga gui e óleo de coco, bacon 🥓 com ovos 🥚 kefir de leite 🥛 de coco 🥥 ,castanhas e 🥜, abacate 🥑 coco 🥥 queijo 🧀
@ddiogo5110
3 жыл бұрын
Obrigado Deus te abençoe pela ajuda!
@felipeazeredo7762
5 жыл бұрын
ESSE DR. É MUITO INTELIGENTE, ADORO ESSAS DICAS... PARABÉNS DR.
@terezinhadejesus8448
11 ай бұрын
Amei Deus te abençoe
@pedrofaria9371
3 жыл бұрын
Dr. Estou te seguindo Deus abençoe sempre...
@alaideferreira6031
3 жыл бұрын
Amei te seguir...Deus abençoe você.
@reginaldoguttemberg4897
4 жыл бұрын
Muito Obrigado pelos ensinamentos! Tenho procurado comer um mix de oleaginosas no café da manhã.
@erikacamila8855
4 жыл бұрын
Obrigad
@elienepereira3826
5 жыл бұрын
DR ,gosto mto dos seus vídeos!!!!DEUS abençoe sua vida👏🏻👏🏻👏🏻
@DrMoacirRosa
5 жыл бұрын
Amém Eliene
@elianelins2966
3 жыл бұрын
Boa noite Dr. Moacir!
@martaoliveira5528
4 жыл бұрын
Parabéns Dr. Moacir! Seu canal é show! Muiiiiiito obrigada!!!! Gratidão!!!
@alicecarlosalexandre4150
3 жыл бұрын
Gostei muito do VIDEO ,ÓTIMO
@JulioCesar-ju6pr
5 жыл бұрын
Ótimo vídeo Dr. Abraços
@aureliasantos2077
3 жыл бұрын
Amei suas recomendações ainda não tinha visto seus vídeos amei não vou perde, nem um abraço
@raianasantana6500
5 жыл бұрын
Doutor!!! O Senhor não deve tá imaginando , nem tendo noção do quanto tá ajudando pessoas como eu .. eu apareci no seu canal do nada assistindo uns vídeos sobre informações para o diabético .. sou diabética desde os 17 anos , hoje tenho 25 e ultimamente não tenho conseguido controlar minha glicose que sempre era 300 , 400 achava que tava fazendo tudo certo , porém qnd vi seus vídeos percebi que estava fazendo tudo errado .. vi seus vídeos falando sobre as frutas que diabético pode comer e que não pode não imaginava o quanto a banana fazia mal pra nós diabéticos devido a sua quantidade elevada de açúcar , antes de ir pra academia eu comia banana com aveia e qnd chegava que media a glicemia tava sempre 300 hoje mesmo antes de ir comi uma maçã e qnd cheguei tava 160 , hoje não tomei café da manhã , apenas bebi bastante água e deixei pra almoçar meio dia , sem nem ter visto esse vídeo ,antes de ver esse vídeo eu tomava aquele café da manhã cheio de coisa e ficava inchada o dia todo e me sentindo mal ,a diabete subia muito e eu pensava que a pessoa não podia ficar sem tomar o café da manhã reforçado e hoje fazendo assim me senti muito bem , o Senhor não tem noção do qnt tem me ajudado com seus vídeos .. muito Obg Doutor , que Deus continue abençoando a vida do Senhor sempre !!!!! Tô muito feliz 🙏😁
@DrMoacirRosa
5 жыл бұрын
Abraços Raiana, continue no caminho certo
@raianasantana6500
5 жыл бұрын
Muito Obg Doutor Deus te colocou na minha vida pra me salvar .!!!!!
@tavarez506
3 жыл бұрын
@@raianasantana6500 o que você usa no lugar do arroz?
@claudiabranco9693
3 жыл бұрын
Você é marávilhoso!
@nildescosta6500
3 жыл бұрын
Obrigado Dr 😍
@michaelcunha7938
5 жыл бұрын
Dr seu canal é top , estava fazendo Tudo errado é agora estou modificando toda minha alimentação , era apaixonado por doce aonde sentia a necessidade de consumir doces é etc é com isso retirei o açúcar é estou mudando por alimentação saudável que é bem difícil de fazer. Grande abraço e sucesso com o canal.
@DrMoacirRosa
5 жыл бұрын
Abraços Michael!!!
@veracierakowski3706
3 жыл бұрын
Obrigada!
@Mariazestermann
5 жыл бұрын
Dr eu não tomo café com açúcar há mais de 15 anos e não uso leite de caixa. Eu pego o cocô seco de praia trituro 1/4 No liquidificador , após isso eu coloco uma caneca de café bem quente, bato e passo na peneira, e garanto que fica uma delícia, há!! Ainda coloco Canela em pó. Por favor faça esse café e prove é fale sobre o mesmo.
@mariaafonso9927
3 жыл бұрын
Côco é muito caro, aqui em MG
@andrestella8384
Жыл бұрын
obrg dr Moacir!
@danysilvasilva1168
5 жыл бұрын
Dr com a caristia que ta as coisas eu estou conseguindo fazer o jejum eu eu como 12horas e a janta e salada com ovos cozido bom pro meu bolso e pra minha saúde
@lian3947
5 жыл бұрын
Obrigada
@gamertroon3281
5 жыл бұрын
Eita Dr essa semana não tô fazendo jejum mais essa semana tô indo pelas suas dicas eu já consegui emagrecer com sua dicas
@MariaDeLourdes-ev8gy
4 жыл бұрын
BACON FAZ PARTE DAS GORDURAS BOAS
@curitibaparana7285
3 жыл бұрын
Top esse canal!! Assistindo agora dia 18 09 20121. Meu cafe da manha e menos de meia xicara de cafe, bem pouco mesmo, ao natural, 2 ovos cozidos, e uma banana amassada com uma colher de farinha de quinoa, ou farinha de linhaca. Quando nao tomo o cafe eu tomo uma xicara de leite de Gergelim. Tem sido assim, faz tempo, e me sinto muito bem. Abs !!
@Silviacasado1
5 жыл бұрын
Dr. Moacir, eu sou atleta, já estou acostumada a treinar em jejum de min 12hs, mas as vezes tomo antes do treino uma mistura de café com óleo de côco e um quadradinho de chocolate a 85% (5gr) bato com mix e toma, me dá uma ótima energia, o que o senhor acha? Desde já agradeço pela atenção 😊
@cristianevaleria7896
3 жыл бұрын
Perfeito as Dicas
@gilbertonascimento5208
5 жыл бұрын
Boa noite Dr. Moacir, farelo de aveia pode? eu como bastantes com café sem açúcar e sem adoçante.
@emersonmarcelo1437
2 жыл бұрын
Parabéns seus vídeos Doutor, evolutivos na saúde
@silviovidigal4732
4 жыл бұрын
Muito bom o vídeo Dr!!
@djalmafernandesnascimento596
3 жыл бұрын
Obrigado Dr.Moacir Roda por essas dicas importantes sobre o café da manhã,é que Deus lhe abençoe.
@roselitamuniz3564
5 жыл бұрын
Dr. você é fera kkk É o cara !! Fala com muita propriedade e conhecimento !!!! Gratidão mesmooooo
@creuzagoncalvesgomes5431
3 жыл бұрын
Boa noite
@carmemmattos1322
3 жыл бұрын
Boa noite Doutor eu gostei muito da suas dicas eu como a metade de um pãozinho meio copo de leite com café sem açúcar.
@japakw
5 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas Dr. Moacir. Aproveitando, gostaria de perguntar se a ingestão de alimentos ou suplementos anti-inflamantórios após o treino é prejudicial à hipertrofia ? Abraços.
@raquelquintino6952
3 жыл бұрын
Ĺĺl
@franciscomedeiros1171
3 жыл бұрын
🙌 Glória a Deus 🙌
@lucy25806
5 жыл бұрын
Eu como ovos mexidos pela manhã, ovos cozidos no almoço, é muito bom!!
@popbras171
3 жыл бұрын
Muito bm suas explicações
@leonorpaixao3487
5 жыл бұрын
E raízes, tipo batata doce, inhame, o que você acha, Doutor?
@andrestella8384
Жыл бұрын
obrg dr '
@merinhavieira6650
5 жыл бұрын
Fiquei feliz em saber q posso continuar comendo meu omelete no café da manhã! Ñ consigo ficar sem o café da manhã porque na TPM sinto mais fome,aff 😁 Obrigada Dr pelo vídeo!
@alineegiliardgiliard8572
4 жыл бұрын
Como faz o omelete? ?
@silviaribeiro8454
2 жыл бұрын
Excelente
@danrevil13
4 жыл бұрын
Arrasou Dr. Gato!
@luziaelizasilvestre1585
5 жыл бұрын
Bacon Organico! Por Alá! Obrigada pelas informações.
@meunutrionline
4 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo
@valdenircastro1107
4 жыл бұрын
Doutor. Café não é um veneno pra gastrite?
@djalmafernandesnascimento596
3 жыл бұрын
Obrigado Dr Moacir por estas dicas importantes p/manter e preservar a saúde
@mariainesschmidt3203
5 жыл бұрын
Qual o melhor horário pra tomar esse café turbinado, para quem faz jejum intermitente? ❤
@DrMoacirRosa
5 жыл бұрын
Pode se quebrar o jejum com ele Maria
@josefapereira4971
5 жыл бұрын
Fica com Deus Dr
@julianna7259
5 жыл бұрын
Oi Dr Por favor coque mais opções de frutas para o café da manhã
@henriqueohlrogge3285
5 жыл бұрын
R
@antoniomendes3329
3 жыл бұрын
Adorei saber!!👍
@roseastolphi2345
4 жыл бұрын
Bom dia! Dr. No dia do jejum intermitente posso tomar a água com limão? O limão não quebra o jejum?
@djalmafernandesnascimento596
3 жыл бұрын
Adorei essas dicas importantes sobre à café da manhã, eu já coloco em prática há dias, obrigado Dr. Moacir e que Deus abençoe você e sua família.
@julianaalves1686
4 жыл бұрын
Faz 3 dias que estou tomando cafe sem acucar, nao e gostoso mas quero tirar o acucar da minha vida,sem usar adocantes etc.....
@alancampos7010
3 жыл бұрын
Comprar um cafe de qualidade ajuda :)
@tavarez506
3 жыл бұрын
Também tô sem tomar com açúcar. É difícil.
@aleelourenco
3 жыл бұрын
café sem açúcar nunca parece cachaça kk
@fernandorodrigues3997
5 жыл бұрын
Muito bom canal do video , para eu acordar de manhã cedo antes de ir treinar pra academia, o que deve tomar meu café da manhã para ganhar a massar e ajudar dar. A energia,
@jailsonsantos7216
5 жыл бұрын
Boa noite Dr. Água com limão uns falam que é bom em jejum outros dizem que não é correto engeri qual o certo
@auriceliahinodehnd5413
5 жыл бұрын
obrigada me ajudou muito
@taizepinheiro7605
5 жыл бұрын
Adoro seus vídeos doutor. Faz um vídeo de alimentação para atletas
@suzanabritto1608
5 жыл бұрын
Amo vc doutor!! Vc é show!!
@elizabethfreitas3717
5 жыл бұрын
Acredito que TD é moderado
@ilmauchoa6510
5 жыл бұрын
Boas dicas Dr Moacir!!😊😊
@ricardooliveira6038
4 жыл бұрын
Estou fazendo uma dieta low carb onde como entre 20 e 30 gramas de carboidratos por dia e faço três refeições: café da manhã, almoço e na janta faço um pequeno lanche. O que noto bastante é como a fome diminuiu 80% no meu caso. Em três meses e meio fui de 118 a 100kg e as roupas ,o espelho e o ponteiro da balança sempre acusando que estou no caminho certo. Já pensei em fazer o jejum de 16 horas, mas como o meu particionamento de calorias durante o dia tem me dado um resultado fantástico, não vou me preocupar com isso agora. Talvez faça no futuro. No mais é isso doutor. Parabéns por suas dicas. Sou prova viva de que uma vida com alimentos de verdade traz diversos benefícios a saúde. Obrigado pelo video.
@suelialves2846
5 жыл бұрын
Café da manhã que me ajudou a emagrecer bastante e que mantenho há mais de um ano: batata doce cozida (80 a 100g), ovo cozido (1 ou 2, dependendo da fome ou do tamanho do ovo), café puro (1 xícara), uma fruta qualquer (em torno de 100 a 200g; como frutas da estação e que custam mais barato), queijo (1 fatia, tipos variados, às vezes), banana-da-terra cozida (às vezes; quando como banana-da-terra, corto outra fruta ou a batata doce cozida). Fico sem sentir fome até a hora do almoço. Castanhas e amendoim torrado sem pele, sem sal e sem açúcar deixo pra comer nos intervalos entre as refeições principais, quando sinto necessidade.
@L.Hodson
4 ай бұрын
MAs, come isso TODO dia ??
@suelialves2846
3 ай бұрын
@@L.Hodson costumo alternar com outros alimentos semelhantes. Acompanho a quantidade de água ingerida diariamente e uso aplicativo para contar as calorias consumidas durante as refeições. Além disso, faço exercícios físicos sem impacto, diariamente. Foi a maneira que encontrei para emagrecer de forma saudável, aumentar a resistência física e ficar bem.
@eujosii
4 жыл бұрын
Obrigado pela dica Deus abençoe sua vida
@marciacamacho9805
4 жыл бұрын
Dr posso comprar leite de coco industrializado? Obrigada
@mariajucileidemendes7141
3 жыл бұрын
Boa noite, eu sou diabética, gosto muito de comer no meu café da manhã tapioca. Sou de Morada Nova Ceará
@silvanamarciaalves5821
4 жыл бұрын
Eu nao tenho instagram. Infelizmente nao posso ver suas receitas. Fiquei muito interessada.
@vanuciasilva5282
4 жыл бұрын
Que bênção de Medico.consulta Boa e grátis, Deus o abençoe Dr.abundantemente 🙏🙏🙏🙏🙏❤
@franciscamariaaraujo1888
5 жыл бұрын
Pois eu estou é de parabéns,só não consigo é tomar o café sem açúcar mas eu estou tentando
@alisonemonicaoliveira3054
5 жыл бұрын
Muito bom.
@ruymenezes4940
4 жыл бұрын
meu café da manhã : batata doce + peito de frango grelhado+ café expresso sem açúcar.
@Christian19Anywhere
4 жыл бұрын
Muito bom obrigado !
@fabiosantos4347
5 жыл бұрын
de nada doutor vc é o cara
@analuizapinheironogueira6919
3 жыл бұрын
Dicas excelentes dr Moacir!
@Roberto_1970_Sampa_Motovlog
4 жыл бұрын
Meu café da manhã tem sido: café, um ovo cozido ou um fatia de queijo e uma maçã ou abacate. E dois dias na semana de Jejum de 16 horas.
@Roberto_1970_Sampa_Motovlog
4 жыл бұрын
@TOGETHER FREE FIRE agora passei para 3 dias, terça, quinta e sexta.
@Roberto_1970_Sampa_Motovlog
4 жыл бұрын
@TOGETHER FREE FIRE não, por exemplo,na segunda a noite eu como as 20:00 e depois só o almoço na terça. Da 16 horas de Jejum
@nbr3087
3 жыл бұрын
@@Roberto_1970_Sampa_Motovlog mas tu faz musculação alguma coisa?
@Roberto_1970_Sampa_Motovlog
3 жыл бұрын
@@nbr3087 musculação e bike. Musculação a tarde. E se preciso ir de manhã mudo o dia do Jejum.
@nbr3087
3 жыл бұрын
@@Roberto_1970_Sampa_Motovlog faço musculação também 3 vezes na semana geralmente e tem dia que faço caminhada
@clebsonxavierempreendedord6439
3 жыл бұрын
Dr. Acabei de me inscrever no seu canal Vou começar fazer academia amahã e não tenho grana pra pagar um nutricionista as coisas em recife ta fácil não
@elvissombra7031
5 жыл бұрын
Meu café da manhã sempre tem ovos e café doutor. Posso incluir Batata doce?
@dircenunes8749
2 жыл бұрын
Olá Dr
@givanildefarias8353
5 жыл бұрын
Dr. Tomo café com leite de coco, pode?
@elizabethbosi7140
5 жыл бұрын
Gostei da dica doutor
@bl1tz_x
5 жыл бұрын
Essas receitas, do kefir principalmente, podia fazer vídeo separado e postar aqui mesmo
@marcelamelo8611
5 жыл бұрын
É verdade !
@lourdessantosmoreira9914
3 жыл бұрын
Ylanpanie7c
@genymaria9978
4 жыл бұрын
Boa tarde Dr Moacir, eu gosto muito de ovos com bacon coentro salsinha e cebolinha picada ainda coloco açafrão.o que o senhor acha?
@mauricio69santos92
5 жыл бұрын
Meu cafe... agua com limao e ovo.cozido as vezes bata doce assada
@professorjosecastilhojunio7226
5 жыл бұрын
valeu pelas dicas doutor
@jacpropato
5 жыл бұрын
Tomo kefir de agua em jejum,e faço um paozinho de ovo e farelo de aveia,com cha de erva doce
@Carol_advogada
5 жыл бұрын
Difícil é achar
@jacpropato
5 жыл бұрын
@@Carol_advogada o que,colega?
@vicro3263
4 жыл бұрын
Como vc faz esse pao,,?
@gracagarcia356
5 жыл бұрын
Gostei obrigado!
@wilsonoliveira6672
5 жыл бұрын
Bom dia doutor, parabéns pelos vídeos, estou querendo fazer uma alimentação para ajudar no crescimento e por isso eu necessário carboidratos, treino na parte da tarde , qual o melhor horário pra consumir esse carboidrato então? Obs tenho 47 anos.
@cidaadoreioliveira6811
5 жыл бұрын
Eu não gosto de cafe sem leite, e nada frio pela manhã. Pra mim cafe da manhã e a principal refeição preciso perder peso me ajudem por favor
@investidorvisionario.7725
4 жыл бұрын
Ótimo vídeo obrigado Dr ✌
@lauraantunes7325
5 жыл бұрын
Meu café da manhã, água com limão (em jejum), enquanto preparo 3 ovos cozidos, tempero com açafrão, gengibre em pó (não posso comer pimenta de nenhum tipo) orégano e alho, 1xic de café puro com canela, 1 copo de chá puro com chia, 2 bananas com canela, mel e farinha de linhaça ou melão. Isso pra quando não almoçar...
@taianicristine3041
5 жыл бұрын
Gostei muito estou vidrada ... vc é bem legalllll
@rodrigotavares2434
5 жыл бұрын
Dr. Tomar o bulletproof coffee, quebra o jejum intermitente pela manhã? Abs
@DrMoacirRosa
5 жыл бұрын
Quebra Sim Rodrigo
@afonsodias4011
4 жыл бұрын
Oi bom dia! Aracaju
@paulocesargoncalves8584
5 жыл бұрын
🥚, óleo de coco, 🥓 orgânico ♥️ e no 04:51 tive que tirar um print.
@merysousa6633
4 жыл бұрын
Adoro os vídeos dele
@camilacandelaria
5 жыл бұрын
tirando a parte do queijo, ovos e bacon (GO VEGAN), amei o video!! excelente. amando te acompanhar. Parabéns pelo trabalho!! Você poderia falar mais sobre alimentos low carb pra nós, veganos? abraços
@lindonjohnsonsilvamatos3048
5 жыл бұрын
Ótimo dicas, obrigado!
@alexandreborges777
5 жыл бұрын
O meu desjejum: tapioca com linhaça (grãos), chia e gergelim com um pouco de manteiga por cima, depois de pronta; 3 ovos mexidos com bacon (natural) e cúrcuma; 400ml de Kefir de leite com: guaraná, catuaba, gengibre, tribulus terrestris, creatina, glutamina, canela e cacau (todos em pó) e aveia; meia xícara de café puro sem açúcar, com uma pitada de canela e uma colher de chá (bem servida) de óleo de côco. Para começar bem o dia. 😆👊🏻🙏🏻💪🏻 Forte abraço a todos.
@lucineiabispo8044
5 жыл бұрын
Parabéns. Você compra em supermercados Estou precisando
@marcinhojj7915
5 жыл бұрын
Parece o meu , foda é o trampo que dá...no almoço então fico 1:30 para fazer +30 minutos para comer
@IsaLReis
4 жыл бұрын
Rico
@ricardooliveira6038
4 жыл бұрын
Você come pra caralho. kkkk. Eu só tomo um copo de kefir com tres colheres de linhaça. Me sustenta a manhã toda, mas é isso, cada um sabe das suas necessidades e do que gosta.
@MariaDeLourdes-ev8gy
4 жыл бұрын
@francy Almeida ELE TEM ESTOMAGO DE LEÃO KKKKKK A PARTE DA MANHÃ É SÓ PARA COMER
@arindadasilvapinto8787
3 жыл бұрын
Dr. Morci Rosa Bom dia Moro em Nova Iguaçu Corumbá só pre diabetes colesterol alto glicricoce alto no café da manhã tomo 1 copo d vitaminas de chia e beterrabas com água tá correto!!
@FABIOOliveira-io4es
5 жыл бұрын
Bom dia doutor; eu como no café da manhã ; farofa de farinha de milho, ovo, cebola e café com leite, está certo?
@nataliapiano64
3 жыл бұрын
O milho é transgênico e faz mal acho. Dr Lair diz para não consumir; orgânico pode.
@carlosrubertosousa1358
3 жыл бұрын
Farofa de farinha de milho é o cuscuz?
@eusirvoaodeusunico2607
5 жыл бұрын
Eu sou nova aqui no canal mas adoro os vídeos muito importante dá dica vale a pena tudo muito bem explicada
@monicaalves3320
5 жыл бұрын
Dr. Posso tomar café com leite sem açúcar e sem adoçante pela manhã? Pois tenho dificuldade em ficar sem me alimentar pela manhã.
@terezacrespo5023
3 жыл бұрын
Nao, qem sabe leite desnatado oia la em , nem tds os dias tbm. Faz um cha de manha pra substituir o leite.
Пікірлер: 989