E aí pessoal!
Neste vídeo trouxemos alguns exercícios para trabalhar as musculaturas do braço. Então teremos 8 exercícios no total, onde faremos 3 séries de 1 minuto de execução em cada exercício, ou seja, é para fadigar mesmo!
Neste treino não utilizaremos nenhum material. Fiquem bem atentos nas instruções para que vocês possam atingir os resultados esperados!
Ótimo treino a todos!
Ah...lembrem de mandar seus comentários!! Gostou? Então curta e nos siga! Não gostou? Mande suas sugestões para que possamos melhorar!
Негізгі бет 8 EXERCÍCIOS NA PISCINA PARA TRINCAR O TRÍCEPS, BÍCEPS E OMBROS - TREINO COMPLETO
Пікірлер: 163