Подготовка к горнолыжному сезону на роликах.Упражнение: повороты малого радиуса со стабильным корпусом.Важно: пологий уклон, колеса роликов должны быть с жесткостью как можно мягче( не выше 85А), разгибание в голеностопных и коленных суставов с давлением, а далее меняем склон и постепенно увеличиваем амплитуду! Отличных тренировок!!!!
Негізгі бет 8 июля 2024 г.
Пікірлер