best strategy for 800 mtrs, if anyone follow this video he will definately complete the race it really worked for me, Thank You so much sir for this lovely strategy ......
@jituharjai
4 жыл бұрын
Welcome
@Vicky-yc7lk
5 жыл бұрын
So far this is the best video on 800 m....very very helpful...
@jituharjai
5 жыл бұрын
I am glad it helped
@ShivamVerma-wx8hm
5 жыл бұрын
Very valuable information Sir . We need more coaches like you in our country.
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@shivuk287
Жыл бұрын
sir ji,, avi railway GROUP D ka PET hone wala h, usme 1 lakh vacancies h, so please "1000 meter in 4 minute ka strategy" wala video laaea,, aapka channel exponentially grow kregaa " you are genuine sir,, was waiting for your continuous video"
@jituharjai
Жыл бұрын
Strategy to same hi hai jo 800 ki hai. Bus 200 meter hi to zaida hai.
@shivajipanage
5 жыл бұрын
Sir,your videos are very helpful.the knowledge you share with us is very valuable.I am try to improve day by day with seeing ur videos. Thank u sir very much for ur valuable support.
@jituharjai
5 жыл бұрын
welcome
@dileepsahara5026
5 жыл бұрын
Sir u r great... Mne kbi running nhi ki or mre pss 10 din hi bche the.. Mne apki stratgy ko in dino m dhire dhire aply krna shuru kiya or kal mra pet exam tha last round m mri speed bhut km h rhi thi tb apke tips bhut km aye... Finly i qualifd and Thnk u vry mch sir..
@jituharjai
5 жыл бұрын
Welcome
@HariKrishnazoomin
5 жыл бұрын
Sir thank u so much for accepting the request a timely one....!!!
@jituharjai
5 жыл бұрын
Hope it benefits you
@HariKrishnazoomin
5 жыл бұрын
Sir il come delhi to thank u personally once this evnts r done.... I hv gained lot from ur videos...
@satturider
5 жыл бұрын
Mast Analysis sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@Digimagnet23
5 жыл бұрын
Sir please create a strategy video for Railway Group D 1000 meter run in 4min 15 second
@jituharjai
5 жыл бұрын
You can use 800 meters strategy
@tusharbhatt5468
4 жыл бұрын
It helped me in my annual sports .
@jituharjai
4 жыл бұрын
I am glad
@akm8288
5 жыл бұрын
Thank you very much sir ...aap meri bahut badi madad Kari hy strategy bata ke.....
@jituharjai
5 жыл бұрын
welcome
@HackAnimate
5 жыл бұрын
sir , i am very inspired from you. kindly keep guiding us . thank you so much
@jituharjai
5 жыл бұрын
thanks. Will keep trying
@mahen007dra
5 жыл бұрын
Fabulous information sir👏👏
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@abdulraheemzain7088
5 жыл бұрын
Wonderful strategy sir.Appreciated
@jituharjai
5 жыл бұрын
I am glad it is helping you
@avulavyas6341
5 жыл бұрын
Thank you very much. Waiting for this one! :)
@jituharjai
5 жыл бұрын
welcome
@venubethi6780
5 жыл бұрын
Superb sir...
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@vishaldhabale7175
5 жыл бұрын
Very nice
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@piyushbisht9051
5 жыл бұрын
Sir Its humble request to you... Please make a schedule of 1600m running for 6 month as for Indian Army physical. It is my last recruitment rally chance... Please sir🙏
@jituharjai
5 жыл бұрын
why have u written same thing so many times
@CivilEngineering_Site
5 жыл бұрын
very very thanks sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
welcome
@ali-365
5 жыл бұрын
thanks sir...
@jituharjai
5 жыл бұрын
welcome
@amolsalve4286
4 жыл бұрын
You are a good coach .......... God bless you sir.....
@jituharjai
4 жыл бұрын
Thanks
@satyamtiwari12
5 жыл бұрын
The best video ever🤗🤗
@jituharjai
5 жыл бұрын
thanks
@smarttechnologiesbbhm-f21-8
Жыл бұрын
Nice guiding sir
@jituharjai
Жыл бұрын
Welcome
@razertaz1245
5 жыл бұрын
can you please make a strength training for 1500 meter runners
@jituharjai
5 жыл бұрын
already there
@dhavaltailor3511
5 жыл бұрын
Hello sir me railway k liye running practice kr raha hoon 4 min 20 sec me 1000 mtr complete krna h plz sir usper ek video batado How to run?
@jituharjai
5 жыл бұрын
Will try. Till then you can watch 80 meters strategy
@jaspindersingh2175
5 жыл бұрын
sir i m 19 year old now, due to some reason I stop my running I am 400 mtr athlete at age 17, can i start again my 400mtr race practice I want become professional athlete
@jituharjai
5 жыл бұрын
Why not. All the best
@Cricketwithrj05
5 жыл бұрын
Sir how to control our fear before the race???????
@jituharjai
5 жыл бұрын
start enjoying running
@CoreRANA
5 жыл бұрын
Very goood sir.. Very.good..
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@Ak-ig8os
5 жыл бұрын
Nice information coming from u
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@subhashprasad7486
5 жыл бұрын
great analysis sir thanks
@jituharjai
5 жыл бұрын
Welcome
@VersaTube123
5 жыл бұрын
Thank you so much sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
welcome
@SanjayRaj-vm9qt
5 жыл бұрын
Sir mero ko running injury ho gai hai 1 month ho gya bt kuch thik nhi hua hai Vapis running strt ki to pain shuru ho gya Doctor ko dikhaya tha to bhi kuch problem solve hui nhi To sir ap muje btye ki ab me kya kru feb me meri running ki exm hai 5 km ki gujarat police ki
@jituharjai
5 жыл бұрын
Hope u have become alright. Sorry for late reply
@AbhishekThakur-xj7sp
5 жыл бұрын
Sir plz upload: ON season routine of 100 meter sprinting schedule....
@jituharjai
5 жыл бұрын
On season I do not give as it varies from your level
@ravialawe3547
5 жыл бұрын
Nice video sirji
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@healthsir7561
5 жыл бұрын
Guru ji leg step movement par video bnao
@jituharjai
5 жыл бұрын
Already there. please see the channel
@harmansran2801
4 жыл бұрын
Thanks uncle
@jituharjai
4 жыл бұрын
welcome
@gurnoorsinghswaddikhurd2294
5 жыл бұрын
Sir please 400m and 100m ka on season training schedule ke upar vv video bna krr daliye
@jituharjai
5 жыл бұрын
Why have u asked your question so many times
@rohitkotkarpatil6571
5 жыл бұрын
Thanks again
@jituharjai
5 жыл бұрын
Welcome
@sumituchcharia4863
5 жыл бұрын
Which lap should be faster? First or second?
@jituharjai
5 жыл бұрын
depends u r running positive or negative splints.
@glimpseofbeauty6141
5 жыл бұрын
Can u tell me full diet plan for 400 mtr race
@jituharjai
5 жыл бұрын
No. U will have to plan yourself. Take high protein diet and do not eat junk food, fried , alcohol or smoking
@HR15siwach
5 жыл бұрын
Ram ram Sir plz replyy....... Sir I was a good runner in school time but now m in final year of graduation dyu to some reason I stop to run.....sir can I make back the same running.....sir I want to run for the nation...... And sir I m a viilager boy there is no proper track to run.....sir how can I ran on road or at field...
@jituharjai
5 жыл бұрын
I think you are late to start running for professional events. You should do running for fitness or you can become a coach
@pramodkumar-329
5 жыл бұрын
Very nice sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
thanks
@kannidisagar5897
5 жыл бұрын
I like your startegy but tell me x+2 we have to increase evry 200 are what....if we run parts so it will effect our run know....
@jituharjai
5 жыл бұрын
U can make your own strategy. This is just one of them. But never run without a plan
@Niraj_31
Жыл бұрын
Sir mera time nay kam ho raha hai 800 m me please khuch bate bataye jispe dhyan du ❤️🥲
@jituharjai
Жыл бұрын
Aapko apna schedule main variation Lanna hoga taki overall development ho
@iamthefuture.6358
4 жыл бұрын
Thank you uncle
@jituharjai
4 жыл бұрын
Welcome
@khemendrasisodiya6989
3 жыл бұрын
Sir 800m k liye weekly workout pr vedio bana dejiye plz
@jituharjai
3 жыл бұрын
Already on the channel Visit www.h2fcare.com
@ringtoneboss1543
4 жыл бұрын
Respect++
@jituharjai
4 жыл бұрын
Thanks
@arjunkumarsainiarjun5340
5 жыл бұрын
Hallo sir Mai 400m ke peratic Kay ley Kha jau sir mujay cocah ke jrurat h
@jituharjai
5 жыл бұрын
Look for someone within your locality, u will find someone
@Ak-ig8os
5 жыл бұрын
Nice video sir plzz make video for professional runner like 800m off season or mid work out
@jituharjai
5 жыл бұрын
Will try
@amritbrar7709
3 жыл бұрын
sir 800 meter 4 mint hai agr first round 2 mint mei la le or second 1:30 mei shi hai ji because qualify nature hai please reply 🙏🙏🙏🙏
@jituharjai
3 жыл бұрын
Apna best run karo, 800 meter main itna variation ka time nahi milega
@Kaifelahi400
5 жыл бұрын
sir race ke pehle nervousness aane lagti hai bhut uska koi e laaj bataiye na sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
Will make a motivational video soon
@Kaifelahi400
5 жыл бұрын
@@jituharjai thank you sir
@sansandeep4817
5 жыл бұрын
Sir...my 800 mts time is 3:10mins and my 800mtr event exam is on 18th jan ...is that possible to get in time in 2:50mins....in 1month pls reply....
@jituharjai
5 жыл бұрын
Yes possible Plan your run and work on technique and breathing. Work on increasing your speed overall rather than run very fast on short distance
@mahaboobvalli7755
5 жыл бұрын
Sir total 800 mtrs toe per running karna ya nai....
@jituharjai
5 жыл бұрын
please see my stepping video
@thallavinod6028
5 жыл бұрын
Sir multi events training programs.. Pls..(800,highjump,long jump,shotput)
@jituharjai
5 жыл бұрын
Will try soon
@thallavinod6028
5 жыл бұрын
Sir at list give me a weekly routines.. Sir i have knowledge in in weight training, plyometrics,speed training..but sabiko manage nayi karparahahu..
@gauravkhorwal9535
4 жыл бұрын
Thnx sir
@jituharjai
4 жыл бұрын
welcome
@naibolte3461
5 жыл бұрын
Tqsm sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
welcome
@shivajipanage
5 жыл бұрын
Pls sir upload video of breathing strategy for 800m.
@jituharjai
5 жыл бұрын
it is already there in the strategy video. I think you have not seen it carefully
@dhananjoydas9972
5 жыл бұрын
Sir please 1000 meter ki 4 min 15 sec mein strategy bataye, GROUP D ka PET hain, so plz jaldi se ak video dijeye ta ke hamara help ho jaye, 2 nd april exam hai sir, so please sir uske pehele video daliye, plz plz plz sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
Kabhi bhi kissi time ke startegy ya video nahi banna sakte. Aisa hota to sab hi kar lete. Aap schedule follow karo aur apni running strategy banao. Sab ho jayega
@VLOGS-bw9ye
5 жыл бұрын
Sir please make a vedio on diet plans...
@jituharjai
5 жыл бұрын
will try
@isunnysaurabh
5 жыл бұрын
1000 metres in 4:15 for railway grp d ki strategy bta dijiye sir plz. Only 15 din h mere paas😭😭
@jituharjai
5 жыл бұрын
Use 800 meters strategy
@vikasarunachal
5 жыл бұрын
Sir railway group D Ka physical hone wala hai.2 crore students ne form bhara hai...kindly 1000 m in 4.15 sec me krna hai...iskeliye Kuch strategy btaye...
@jituharjai
5 жыл бұрын
Isme aap 800 meters walli strategy lagga sakte ho
@subhashrathod9999
5 жыл бұрын
Sir competition me jab doudte hai to dar lagta hai koi upay bataiye please
@jituharjai
5 жыл бұрын
running ko enjoy karna shuru karo
@maheshdahifale7277
5 жыл бұрын
Sir under 2.30 min mein ane ke liye time laps batao....
@jituharjai
5 жыл бұрын
You can calculate it yourself
@vaghelahappysinh7148
5 жыл бұрын
Sir daily 5k dodna Sahi rahega?.. kyuki eisa Karne se pair jam ho jate hai mere.. alternate day dodne se a6a dod pata Hu.. kya karu? Daily dodu ya ek din 6odke ek din?
@jituharjai
5 жыл бұрын
follow schedule. Check my video on schedule or make your own schedule. Do variation in your training
@vaghelahappysinh7148
5 жыл бұрын
@@jituharjai Dhanyavad
@princeta6620
4 жыл бұрын
Nyc
@jituharjai
4 жыл бұрын
Thanks
@utsavdhiman8241
3 жыл бұрын
Sir pls 4foot 10 inch high jump kse kre pls strategy btado
@jituharjai
3 жыл бұрын
Will make soon Visit www.h2fcare.com
@Shalom1202
5 жыл бұрын
V good
@jituharjai
5 жыл бұрын
Thanks
@Sachin-bs3nn
5 жыл бұрын
sir 1600m run m step bda krne ki tips dijiye plssss
@jituharjai
5 жыл бұрын
That is a wrong technique, please watch my cadence video
@paramanandaadjuad9798
5 жыл бұрын
Sir hand elbo kese kese sidha kare exercise bataia🙏
@jituharjai
5 жыл бұрын
Will try and make a video soon
@mamtaprajapati7608
5 жыл бұрын
sir muchhe 2din me race krna h mere pair me talu wale joins me dard ho rha kya kru plzzzz
@jituharjai
5 жыл бұрын
rest karo. Final day zoor laggana
@jpjakhar3519
5 жыл бұрын
सर मुझे 3km रनिंग करनी है 15 से 20 दियो में 14 मिनट में क्या creatine le sakta hua Sir thoda 3km ka running schedule btana sir please sir सर please guide me guruji
@jituharjai
5 жыл бұрын
Creatine will not give u instant results. Do variation in your training
@jpjakhar3519
5 жыл бұрын
@@jituharjai Thank you sir for reply sir
@sanddipmanna
5 жыл бұрын
Hello Sir, I play cricket and I have been facing issue for 4-5 months that whenever I have to throw ball from over arm my lats started aching but when I throw under arm it doesn't pain. I also do spin bowling and can move round my hands but does not pain. I would request you to please suggest me or make a video on this why it is happening with me. Please help me sir.
@jituharjai
5 жыл бұрын
I think you have stretched a ligament or a muscle. You need to relax and take a break. Then need to develop muscle strength and flexibility before going full out
@sourav3189
5 жыл бұрын
Sir My height is 165cm can i become world class sprinter of 800m
@jituharjai
5 жыл бұрын
yes you can
@ayus10live75
5 жыл бұрын
sir long jump training plan bna do
@jituharjai
5 жыл бұрын
will try
@pramodkumar-329
5 жыл бұрын
Please give me nice tips sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
keep watching my videos for tips
@SaifAli-fh8ru
5 жыл бұрын
Sir please 400m ki strategy bataye .
@jituharjai
5 жыл бұрын
Already there in channel
@Gnomebe
3 жыл бұрын
One strategy that always works is to get your 400m low.
@jituharjai
3 жыл бұрын
Why not On the similar basis you can make strategy for any race
@RajKumar-bo3zc
5 жыл бұрын
1600 miter ka strategy banaiye sir please army race
@jituharjai
5 жыл бұрын
Already there on my channel. Please check it
@Niraj_31
Жыл бұрын
Or last me steps nay khulte
@jituharjai
Жыл бұрын
Breathing and arms movement pe dhyan do. Technique check karo
@vijaychaudhari2278
5 жыл бұрын
Sar 5 km ka vidiyo bnaayaa
@jituharjai
5 жыл бұрын
Hope u saw the video
@Rvsharma141
5 жыл бұрын
Sir 5k ka bhi pls ...
@jituharjai
5 жыл бұрын
Hope u saw the video
@nationfirstjob1356
5 жыл бұрын
sir how to become a athletic coach and im also a sprinter
@jituharjai
5 жыл бұрын
DO a good course.
@nationfirstjob1356
5 жыл бұрын
+Jitender Harjai okk sir thnquuu
@susmitapattanayak5228
5 жыл бұрын
Sir mera rpf ka PMT ka exam hai 800 mt run.... I can't.... Sir plzz help me as soon as possible
@jituharjai
5 жыл бұрын
why can't you. There is nothing in this world which you cannot do
@gauravkhorwal9535
4 жыл бұрын
Sir plz ye btaaye ki stamina kaisa bdaya jaaye
@jituharjai
4 жыл бұрын
follow schedule and do overall development
@dannysamsrujan3270
5 жыл бұрын
Sir as I complete 400m regularly in partice..... And stop... My legs get so much pain.. It won't even allow me to stand for 20 minutes..... And after that I can't even walk properly... Please suggest me what is that sir.. Plzzz.. How I should stop this..?
@jituharjai
5 жыл бұрын
Probably you have less strength and you are trying to run too fast. Slow your speed and start strength and flexibility training. Work on complete body development. Eat high protein diet. Never run in pain
@dannysamsrujan3270
5 жыл бұрын
@@jituharjai tq sir
@dineshnegi2962
5 жыл бұрын
How to run 1000m give strategy sir
@jituharjai
5 жыл бұрын
You can implement 800 meters strategy
@shardakumari7212
5 жыл бұрын
Sir 800 meter 3.40 second me kaise running puri kare plz...help me
@jituharjai
5 жыл бұрын
Check and follow strategy videos. Check breathing videos and use more upper body
@mpscexamguide2647
4 жыл бұрын
Mera 3:8 hai 800 ka..2:30 me lana hai
@sumansaini9937
5 жыл бұрын
Sir m jaldi hi thk jati hu kiya karu
@jituharjai
5 жыл бұрын
Run slow and increase distance. Then slowly increase speed as u increase muscle strength and flexibility
@souravpaul3714
5 жыл бұрын
Sir panja mai run karna hai ya nahi 800
@jituharjai
5 жыл бұрын
Please see my stepping video. You will get your answers
@souravpaul3714
5 жыл бұрын
Thank you sir
@thelife668
3 жыл бұрын
mai follow karunga cg police bharti me..
@jituharjai
3 жыл бұрын
Nice For motivation and tips on running and fitness , follow me on Instagram instagram.com/jitu_harjai
@irsh_official
5 жыл бұрын
Sir app 2 week late ho gaye
@jituharjai
5 жыл бұрын
i am sorry
@mohdsaif8943
5 жыл бұрын
Sir 400m ki streatgy bataye
@jituharjai
5 жыл бұрын
Will try and make a video soon
@siddhucreation260
5 жыл бұрын
Sir 1. 50 second me kese pura kare
@jituharjai
5 жыл бұрын
By hard work and knowledge
@mirajgurung4857
5 жыл бұрын
Kitne time pe ate ho 800m guys?
@jituharjai
5 жыл бұрын
question not understood?
@dheerajyadav2400
4 жыл бұрын
Sir, I had started running after completing my 12th. Now I am doing graduation and I'm in 2nd year. I am 19 years old now. My 800m PR is 2:12. Can I choose running as my profession?? I'm still working hard to break 2 min. By the end of this year.
@jituharjai
4 жыл бұрын
Ur a bit late but you can become a coach by doin courses
@amitsumit6048
5 жыл бұрын
Sir please make a 800m sadule
@jituharjai
5 жыл бұрын
Already there. Please check my channel for the video
@theumeshfact7679
5 жыл бұрын
Sir kuch new videos bnaeiye
@jituharjai
5 жыл бұрын
Yes, very soon. I m not getting time because of my work
@theumeshfact7679
5 жыл бұрын
Sir one question subha shaaam daily practice kar sakte hai or rest kitna lai
@ravipradhan4579
5 жыл бұрын
Sir 200m ka schedule
@jituharjai
5 жыл бұрын
it is there on my channel. PLease check
@akashkanade6454
3 жыл бұрын
You tube pr sahi salah dena wala coach ....
@jituharjai
3 жыл бұрын
Thankyou For motivation and tips on running and fitness , follow me on Instagram instagram.com/jitu_harjai
Пікірлер: 230