Uma dica importante cuidado com a marca do sol nas pernas, se vc usar em excesso vai ficar uma divisão de cor na sua pele na região da meia se ela for de cano alto, uma parte clara e outra escura, digo isso pq eu usava meia de cano alto p jogar bola, ficava mó marca kkkkkkk
@Whatever-li5yq
Жыл бұрын
Kkkkkkk eu tô com uma marca assim abaixo do joelho. Uma linha reta. O problema é que eu não usei nenhuma roupa nessa altura da perna e nem peguei sol por tanto tempo assim. Obs: a mancha não some kkkkkk
@AlexGomez_12
Жыл бұрын
@@Whatever-li5yq Man procura um médico ou aquele especialista de pele kkkkk(esqueci o nome), pode ser alguma coisa na sua pele, eu tenho umas marquinhas no tornozelo soq é a meia msm kkkkkkk
@potoaty7029
Жыл бұрын
Aconteceu isso comigo no braço,pego muito sol todo dia,acabou que meu braço virou um degradê por causa da blusa kkkkkkkkkkkk
@Haisel710
Жыл бұрын
@@AlexGomez_12 dermatologista
@AlexGomez_12
Жыл бұрын
@@Haisel710 istooo, muito obrigado por complementar meu comentário
@lucasluiz2875
Жыл бұрын
Eu não sabia que geral ficava combinando roupa pra ir treinar, geralmente eu só coloco um short limpo e uma camisa limpa, e já era.
@nemsei1785
Жыл бұрын
Mano, quem vai pra treinar mesmo mal tá se importando com roupa. Eu me cuido bastante, inclusive com as minhas roupas, mas na hora de ir pra academia eu nem me importo muito. Eu literalmente coloco um shorts, uma regata e meu boné. Só tomo cuidado pra n usar camisa amassada, e passo perfume e desodorante antes, mas tirando isso n faço mais nada. N vejo sentido se arrumar todo pra no final ficar todo suado. Durante o treino, ainda mais quando o efeito do pré treino bate, a última coisa q passa na minha mente é a roupa q tô usando kkk
@Roger17090
Жыл бұрын
Eu deixei duas camisas e dois shorts separado só pra isso. Todo santo dia eu só vou com eles.
@thiagogs2524
Жыл бұрын
@@Roger17090o msm kskk aí as combinações são entre eles e eu escolho só por qual tá limpo ou pq qual eu pretendo sujar ksk
@netooliveira6186
Жыл бұрын
Verão tá chegando, aí essa galera aparece kkkkkk
@ferreira6448
Жыл бұрын
Sim kkkkkk primeiro que vier e ter boa mobilidade já está ótimo
@and3289
Жыл бұрын
Parabéns, ao invés de zombar do cara vc traz dicas para ajudar, pessoas como vc merecem só sucesso pela boa índole.
@vnzn7
Жыл бұрын
🗿🍷
@gangsonitro9236
Жыл бұрын
Ele ajudo pq sofre o mesmo se fosse alguém normal iria zoar, deixe de ser animal
@MulierinChristi
Жыл бұрын
Ele nn vai fazer gol contra né cara
@tsuaurym
Жыл бұрын
eu nem to zoando, mas pra mim so parece que ele tem canela fina mas bombada quando faz os procedimentos.
@moscow339
Жыл бұрын
@@gangsonitro9236 Somos animais todos nós, mas mesmo se ele n sofresse com isso ele iria ajudar isso não muda nada
@bloodblood5899
Жыл бұрын
A minha tbm é muito fina, nunca joguei intercalasse p n ter q colocar bermuda porq tenho um complexo enorme com minhas canelas, e o pessoa fala q temos q aceitar do jeito q somos, quando a gente tenta vem um otario e zoa, ou então o pessoal fica olhando com cara de julgamento, enfim só quem tem sabe o quão difícil é.
@desativadoofficial
Жыл бұрын
A minha é fina, mas qlqr treinada ela cresce rápido por genética kk e fica grossa.. meu primo canela fina fica com ódio, pq ele é igual o cara do vídeo kkk
@s7schneider
Жыл бұрын
te entendoo mto mno, é triste ir pra academia de shorts, geral fica cm olhar de julgamento, e uma parte infernal do corpo pra treinar
@tstmagma2071
Жыл бұрын
Pois é. Também tenho esse complexo. Muito raro sair de short ou bermuda. Sempre de calça.
@juniorfaustinooficial3322
Жыл бұрын
Pois é , é muito complicado mesmo
@kkkk2v
Жыл бұрын
@@s7schneider por isso que acima de tudo, antes de entrar na academia, vocês precisam de pelo menos 1 mês de acompanhamento psicológico. precisa tirar esse pensamento de que todos julgam você da cabeça e começar a focar apenas no seu objetivo. você está lá para melhorar, e essa é a única coisa que deve habitar na sua mente, foda-se oque vão pensar ou como vão olhar. a vida pode ser incrível quando você para de ligar sobre como as pessoas reagiram a tal ação sua. mas pra isso acontecer, acredito que todos precisem de um profissional que os façam acreditar nisso, já que, essa evolução não acontece da noite pro dia.
@pedrogayoso6712
Жыл бұрын
Lembrando de nunca se aceitar e sempre tentar alcançar um padrão irreal
@marcos.almeida3291
Жыл бұрын
Essa é a meta
@danielkw8368
Жыл бұрын
É se aceitar, Não andar que nem mendigo kkkk
@pedrogayoso6712
Жыл бұрын
@@danielkw8368 o kra literalmente nasceu com a panturrilha daquele jeito, ter a panturrilha assim é andar q nem mendigo?
@diegolima3883
Жыл бұрын
froid, tropa dos canelinha huahua
@levirodrigues9157
Жыл бұрын
🙏
@acaicomfarinha1221
Жыл бұрын
REALMENTE DEU PRA VER A DIFERENÇA, VOCÊ É TOP!!
@EduArdo-th6ik
Жыл бұрын
Mas lembre-se sempre amigo, só siga essas dicas se vc acha que realmente a sua canela fina te incomoda e vc quer esconder/disfarçar. Se vc não quer, se pra vc tá de boa, apenas não siga as dicas. Eu msm não me importo nem um pouco de ter canela fina e nem de mostrar. Na real eu me sinto meio desconfortável usando meia de cano alto, então eu sempre dobro ela.
@btk_noway
Жыл бұрын
pq?
@EduArdo-th6ik
Жыл бұрын
@@btk_noway simplesmente pq é uma coisa pessoal. As pessoas se vestem como querem, usam o que querem e mostrar ou deixam de mostrar as partes do corpo que acham apropriadas.
@RDGol7
Жыл бұрын
Tu tá falando o óbvio
@Andreiss45
Жыл бұрын
@@RDGol7 né
@duda.1441
Жыл бұрын
obrigada por falar o óbvio?
@leonardodomingos2989
Жыл бұрын
Importante também ressaltar que essa região é composta pelo tríceps sural, onde existem os gastrocnêmios medial e lateral que compõem essa “bolinha”(batata da perna) e o músculo sóleo que é geralmente ativado mais eficazmente em exercícios sentados, ou seja, com o joelho fletido. Assim, além da própria questão do estilo, poderia utilizar o conhecimento de anatomia e biomecânica para melhorar a própria autoestima.
@sectorforall1760
Жыл бұрын
Sim mas as pessoas não se importam em buscar informações e ficam no básico mesmo
@Adriano_Tenebris
Жыл бұрын
Entendi porra nenhuma
@milkwithbread1882
Жыл бұрын
@@Adriano_Tenebris claro,tu e mulher
@apollorighthere
Жыл бұрын
@@milkwithbread1882 mano, cala a boca nem tem graça. É um cara.
@jmdodeserto
Жыл бұрын
@@milkwithbread1882 sou homem e n entendi tbm
@davidchagas6346
Жыл бұрын
Ele deveria treinar mais o soleo também conhecido como solear, é o musculo por baixo do gastroquinemio , se ele fizer isso vai dar um aspecto mais largo a panturrilha dele, o melhor jeito de fazer isso é treinar panturrilha sentado.
@usuarioremovido
Жыл бұрын
Mas no caso do vídeo não tem jeito. O músculo da panturrilha do cara é curto, então nem se ele usar anabolizante a panturrilha fica com aspecto grande.
@davidchagas6346
Жыл бұрын
@@usuarioremovido panturrilha não tem só o gatroquinemio, que é o que ele mostra no vídeo, por baixo tem o músculo soleo ,que é reponsavel somente pela flexão plantar. O soleo é naturalmente mais "alongado" do que o gostroquineomio, então no mínimo vai ajudar no aspecto e na largura da panturrilha dele .
@xidrey1325
Жыл бұрын
Como fazer isso sem peso?
@Justo7771
Жыл бұрын
@@davidchagas6346 graças a Deus minha panturrilha cobre metade da minha perna,minhas pernas são bem grossa e eu acho que isso acontece pois sou mesomorfo e caminho muito,quando a pessoa caminha ela exercita esse músculo que você ta citando eu acho,umas das causas que esse cara tem a panturrilha curta assim é por que ele não caminha muito e além disso e ectomorfo.
@davidchagas6346
Жыл бұрын
@@xidrey1325 em casa a flexão plantar sentado é complicado de fazer , nesse caso o melhor é vc fazer ela em pé, a carga vai se "distribuir" pelo gatroquinemio e o soleo . Pesquisa no KZitem "exercício para panturrilha com peso do próprio corpo" , tem bastante conteúdo acerca disso.
@VandroG999
Жыл бұрын
Quando o cara entende o que tá falando, e ainda da show mostrando que funciona Quem sabe faz ao vivo que fala né 😌💅🏿😘 Parabéns mano
@Marvin837
7 ай бұрын
Mas não mudou;-;
@vitorbueno4301
Жыл бұрын
Até um tempo atrás, eu era desses que desconsiderava estética masculina. Você é um dos responsáveis por mudar isso. Diferença absurda no visual. Não podemos ser hipócritas, as pessoas irão te julgar bastante por aparência, sendo assim, que você esteja arrumado.
@cako7777
Жыл бұрын
se vc tem ele como parâmetro de estética masculina, você tá desviando um pouco, amigo. Nada contra e sem julgamentos, mas vocês acham mesmo que na vida real esse Japinha faz sucesso com essas roupas toscas?
@ThiagoNonato4
Жыл бұрын
@@cako7777 Faz sim
@flaviomaster2117
Жыл бұрын
@@cako7777 faz
@esthercamile1511
Жыл бұрын
@@cako7777 Tenho quase certeza que sucesso ele faz ksks,e as roupas são mt bem escolhidas 👍🏻
@lucaseric3328
Жыл бұрын
@@cako7777 O japa ai se veste bem mano, a n ser que teu padrão seja o de quebrada, que se vista com camisa de time, juliet e berma da ciclone kkkkkk.
@yurirubimyuri6682
Жыл бұрын
Como personal trainer formado em bacharel, tem sim como aumentar a circunferência total da panturrilha daquele rapaz e se for uma prioridade muito grande, aumentar bastante o peso no bulking ajuda e muito, abraço
@Nadahaver7
Жыл бұрын
Oq é bulking? Eu preciso muito engrossar minhas panturrilha mas não sei que treinamento fazer
@yurirubimyuri6682
Жыл бұрын
@@Nadahaver7 é a fase do treinamento em que voce foca em ganhar peso
@Liamnoah-i6n
6 ай бұрын
@@yurirubimyuri6682é possível engorda perna e braço?
@pedrohenrique-vc1nj
Жыл бұрын
O estilo preto ficou parecendo um caçador de pokémon, faltou só o R da equipe Rocket KKKKK
@michaelrodrigues7425
Жыл бұрын
Kakkkkkkkkkkkkkkk
@akihirooride3412
Жыл бұрын
Panturrilha sentado ajuda a desenvolver mais a base da canela. Embora possa não ser tão intuitivo, ter a parte inferior da canela mais desenvolvida, ajuda a desenvolver e hipertrofiar a parte superior. Um problema do rapaz do vídeo, pode ser decorrente de uma falta de amplitude do movimento e/ou movimento realizado de modo muito rápido. A hipertrofia pode ocorrer melhor, com movimentos mais controlados, especialmente na decida do calcanhar.
@joaopedrocarvalho7574
Жыл бұрын
movimentos rapidos não é fator pra encurtamento de um músculo
@akihirooride3412
Жыл бұрын
@@joaopedrocarvalho7574 de fato, mas é um fator que atrapalha o desenvolvimento, se feito de forma viciosa
@ericksouza225
Жыл бұрын
Sempre deixo os shorts uns 2 a 3 centímetros a baixo do joelho, minha panturrilha é muito desproporcional, parece do tamanho do meu quadríceps kkk
@@ericksouza225 Fui sarcástico. Não há nada ruim em ter panturrilhas os antebraços grossos. Se for homem, claro
@Bakajin007
Жыл бұрын
minha panturrilha é maior doq meus antebraços, rs
@naiomemadashi6290
Жыл бұрын
@@Bakajin007 Quer me fazer chorar contanto uma história tão triste e comovente?
@raphaelangelo6397
Жыл бұрын
Aqui onde moro se alguém passa com a meia nessa altura aí (na metade da canela), os cara já tira uma onda, perguntando se vai jogar bola e que só falta a caneleira pq o meião já tem. Rsssssss
@janderson8382
Жыл бұрын
Cearense? kk
@lethalGMN
Жыл бұрын
Acho que a preocupação do amigo era com a panturrilha dele fisicamente não crescer mais pra baixo 🤔
@lenefontes9696
Жыл бұрын
Não, ele só disse que não adianta ele treinar panturrilha ja que ela é curta
@TheAndriky
Жыл бұрын
A coisa mais estilosa desse vídeo.é esse amplificador da orange. Puta timbre, bicho haha
@Lukasgui
Жыл бұрын
Vou treinar até o ápice que eu possa atingir. Não me importo em ter canela fina, afinal. Foi Deus que fez assim, eu posso melhorar e eu vou. 💆
@matador1419
Жыл бұрын
Nº o dono do canal não tem uma canela fina, na verdade até tem mas é proporcional ao resto do corpo, segundo que aquele músculo que o cara do vídeo mostrou é apenas 1 dos músculos na panturrilha, tem uma parte inferior e que ela tbm consegue hipertrofiar, ele é apenas preguiçoso e não quer treinar a panturrilha
@matador1419
Жыл бұрын
Então vai na fé que sua panturrilha pode crescer sim, e é por causa de caras como aquele da "panturrilha curta" que só tem preguiça e não treina de forma inteligente que as pessoas acabam perdendo a fé
@matador1419
Жыл бұрын
Treina panturrilha em pé e faz o alongamento máximo pra pegar todos os músculos da panturrilha, treina panturrilha em pé e sentado 👍
@matador1419
Жыл бұрын
Não fica ouvindo esses 2 maluco preguiçoso que não gostam de treinar panturrilha não
@matador1419
Жыл бұрын
Um exemplo é Rafinha que faz aqueles vídeos do durateston, ele tbm tem uma panturrilha curta mas a canela dele é muito mais grossa que a desse mano, se só crescesse na parte de cima a canela dele na parte de baixo era pra ser da mesma grossura que a do mano
@motoloucos
Жыл бұрын
A infância no condomínio tem seus prejuízos kkkkk
@tomfskzao8807
Жыл бұрын
O cada cresceu 10cm de panturrilha apenas se vestindo melhor
@Pablo00749
Жыл бұрын
O cara do vídeo tá reclamando não sei porque, ele pode até ter uma panturrilha curta, mas a grossura da canela compensa bastante. Agora a minha é panturrilha pequena e tem osso fino, aí complica
@raidsonmenesesosinsurgente4328
Жыл бұрын
Caramba depois de sair da caverna e ver os estilos e modas da atualidade eu vou voltar pra minha caverninha
@EduArdo-th6ik
Жыл бұрын
Mano, essas dicas que ele dá são pra atualizar e ajudar pessoas, mas não quer dizer que vc deva seguir todas elas. Apenas encontre uma que te sirva, que te apraza, aí você toma para si. Pense como um mar. No mar há todo tipo de peixes. Você pescaria todos eles ou apenas os que você gosta?
@raidsonmenesesosinsurgente4328
Жыл бұрын
@@EduArdo-th6ik verdade eu nunca pensei por esse lado
@kkkk2v
Жыл бұрын
@@EduArdo-th6ik 👏🏻
@joaoguilhermeamerico4591
Жыл бұрын
lembro da primeira vez que usei meia cano alto, fui tão zuado na escola que fiquei dois dias sumido kkkkkkkk mas já superei e hoje em dia faz parte do meu estilo
@joaovictorsilvagomes9451
11 ай бұрын
eu também já fui, mas faz anos, hoje em dia é mais suave, virou moda praticamente, uma meia da nike alta por exemplo, top de mais
@hellsingagiota1777
Жыл бұрын
Ficou lindo amigo, tem um garoto de 11 anos que na rua que faz igual
@Ceifador999Shin
Жыл бұрын
😂😂😂
@xDYBALAx10
Жыл бұрын
KKKK
@I_Zz1
Жыл бұрын
poha kkkk
@Science_Atrium
Жыл бұрын
E?
@kkkk2v
Жыл бұрын
quando vai vê a pessoa do comentário usa camisa da cyclone, bermuda até a canela e um 12 molas. kkkkkkkkkkkkkk.
@QualquerXD
Жыл бұрын
Doutor: Galeeeera uma novidade pra pro mundo dos cirurgioes Pacientes: qual foi a descoberta Dr? Doutor: Transplante de sabonete!!! Paciente: como assim??? Doutor: sabe aquele amigo seu que tem a panturrilha parecida com o saco do seu avô mucho? Pacientes: Sim eeeeee ? agr com o novo metodo do doutor puxa frango tapeador da silva seu amigo nao vai parecer uma garça bombada ^.~
@gatoespadach1n
Жыл бұрын
Usar calça jogger tbm ajuda, já que além dela ser mais folgada, ela esconde a perna.
@kaua6442
Жыл бұрын
Só que calça muito larga quando bate o vendo da pra vê os dois gravetos que o indivíduo tem
@animesderrotados8223
Жыл бұрын
Cavalo: FINALMENTE... UM OPONENTE DIGNO!
@cadeobaiano897
Жыл бұрын
Rafinha deveria assisti esse tipo de vídeo kkkk
@oooasis77
Жыл бұрын
Talvez seja só impressão minha, mas sendo frangasso não importa o que você faça, SEMPRE vai ser meio ridículo usar roupa esportiva assim kkkk
@Visitante038
Жыл бұрын
"Tem uma solução" Não precisa de roupinha combinado!! O negócio é o seguinte: Coma bastante arroz e feijão, com uma vasilha de, pelo menos, 2 kg de salada caprichada com muito tomate, cebola e alface... Detona no cuz-cuz com ovo! Come bastante batata doce, frango caipira, farinha de mandioca, e detona nos legumes tb!!! Come legumes como se estivesse comendo pizza!! De vez em quando tb come uma polenta reforçada com caldo de carne e pimenta... Aí vc arranja um trampo de servente de pedreiro!! Vai faz de 9 a 12 traços de cimento por dia... Carrega uns 10 metros de areia e 10 de pedra, e uns pacotes de cimento para o andar de cima de uma casa em construção... Vai cavar uns barrancos... Bate umas lages, na hora do almoço COME AQUELE MOCOTÓ NERVOSO!!!!! com aquela fava bem temperada e com bastante pimenta...!!! Pra fazer soar frio em dia de sol!! É bom pra queimar as calorias...!! Aí vc tira uns 30 MN de sono... Aí tu já volta pro trampo de novo! Começa esse ritmo das 06:00 e para as 18:00. Te garanto...!! Tu num vai nem se reconhecer no espelho! E misericórdia!!! 😱 Quanto erro eu cometi nesse texto... 😅 Pronto! Já corrigi...! 🥲
@bored7994
Жыл бұрын
Hahahahah que engraçado seu comentário cara hahahahahahahaha 😂😂😂😂
@Visitante038
Жыл бұрын
@@bored7994 Tá duvidando? Esse método é infalível!!! Faz o teste pra você ver!! E além de fazer um baita treinamento... Você ainda ganha dinheiro! Ao contrário de uma academia que você paga... Com esse método... Você faz é receber!! De 50 a 70 reais por dia!! (Dependendo do pedreiro)
@bored7994
Жыл бұрын
@@Visitante038 Nossa muito bom hahahahahahaha 🤣
@Visitante038
Жыл бұрын
@@bored7994 Mas tem que ter determinação!! Sem determinação você não consegue! Aí depois você ainda vai poder dizer: é tudo natural!! 💪🏽😉
@mementomori5563
Жыл бұрын
Ok boomer
@tristanaanao3591
Жыл бұрын
velho eu nem sabia q era possivel existir uma panturrilha tão curta ksksksksksksksk
@miguel_xfk9832
Жыл бұрын
Carai eu achei q a minha panturrilha era pequena mas depois de ver esse vídeo, fiquei até mais feliz
@tonnysilva9046
Жыл бұрын
É só ele alongar a panturrilha e todos os dias que vai ter ela bem maior, não só panturrilhas mais sim qualquer outro músculo. 🍷🗿
@RANDOM-bd4xh
Жыл бұрын
Caramba, você é muito bom!
@PastorAlemaoHuskySiberiano
Жыл бұрын
Mas no caso do rapaz ele vai precisar de um meião de futebol, pq a panturrilha dele é só uma bolinha quase que na posterior da coxa 🤣🤣🤣🤣
@nathanaelpauczinskivieira
Жыл бұрын
Existe um alogamento que o Cariani fala em um dos videos dele para que tem a panturrilha curta, depende da amplitude do exercicio.
@Furiousleep
Жыл бұрын
O caso do rapaz do vídeo infelizmente é uma questão genética mesmo
@honorato011__
Жыл бұрын
Mano, pq ninguém tá falando que a voz do 1 cara é identica a do 2???
@aranhaciclista1263
Жыл бұрын
Foi mal, mas eu nn consigo tankar meia alta com shorts...
@gatolinoBigordoOriginal
Жыл бұрын
Mano é só fazer o treino com joelhos flexionados que ai vai pegar mais o musculo sóleos que é o que da mais volume pra panturrilha
@andersonvps
Жыл бұрын
Usar meia assim que nem um "Jeca" é ter senso de estilo mais aguçado!? 🤔😂 Olha, nessa foto de antes com a meia baixa ficou bem mais armoniozo no estilo. Canela fina nao tem nada de errado, é o biotipo da pessoa
@cauaparanhos9057
Жыл бұрын
meia baixa é mt feio, mas vc não tá pronto pra essa conversa
@sassyslayqueenperiodtbitch
Жыл бұрын
Jeca? Que giria de idoso eh essa? Não sei sua idade mas meia cano alto eh linda em gente jovem pra sua idade provavelmente não
@andersonvps
Жыл бұрын
@@sassyslayqueenperiodtbitchao que parece, sua foto e seu nome são fakes nesse seu perfil no youtube criado a apenas 1 mês kkkk. Pra me chamar de velho, você deve ter la seus 10... 11 anos de idade né ? Você ta meio por fora do que é estilo. Jeca realmente é uma gíria comumente utilizada pelos idosos, *mas meia de cano longo quem usa são em sua maioria os idosos... porque é RIDÍCULO* a não ser em jogadores de basquete que tambem usam e fica bom porque faz parte desse estilo (roupas largas e meia cano alto) uma pessoa magrela de canela fina fica ridícula de meia cano alto, porque fica óbvio qie esta tentando escondsr, mas a meia alta so destaca e faz a pessoa reparar ainda mais na panturrilhazinha e canelinha da pessoa. *Pega a dica ai muleke, pra vc nao amdar na rua q nem palhaço de circo* 😂
@andersonvps
Жыл бұрын
@@cauaparanhos9057 meia cano curto e cano médio são as ideais pra qualquer roupa/momento. Você deve estar se referindo a meias soquete, aquelas que se escondem dentro do calçado... essas sim, são tão ridículas quanto as de cano longo. Ao que parece é você q esta despreparado. Meia cano longo só combina com calças... ou com jogadores de basqiete e idosos fazendo caminhada. Fica a dica ai rapaiz... 😂👍🏻
@cauaparanhos9057
Жыл бұрын
@@andersonvps perfil fake KAAKKAKAKAKAKAK irmão é literalmente eu.
@AllaNsxChanell
Жыл бұрын
No caso do mano aí, ele vai ter que usar um meião de jogar bola
@luisteixeira3454
Жыл бұрын
A minha canela não sustenta a meia 😢
@westvam2006
Жыл бұрын
🥲 /\ 👟
@magnobalbino8328
Жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkk
@StreetDropS
Жыл бұрын
Resumindo, a panturrilha não vai crescer kk
@marciof9662
Жыл бұрын
O jeito mais fácil: Treine panturrilha Mesmo que não cresça muito alguma coisa vai aparecer, e lembre-se para a panturrilha crescer o treino tem que ser muito mais intenso do que nos outros musculos.
@apenastorugo
Жыл бұрын
Cê viu o video? A panturrilha do cara é daquele jeito mesmo, já treinando. Ela só vai ficar definida com o treino para panturrilha, não vai crescer até chegar na canela.
@marciof9662
Жыл бұрын
@@apenastorugo na real esse cara tem até um pouco de genetica pra panturrilha, e panturrilha não é só essa parte que fica do lado de dentro da perna, tem os músculos do lado contrario, que também dão o aspecto de grossura da panturrilha, tenho certeza que esse cara faz a panturrilha dele crescer se treinar e comer direito.
@Smileyyyyyyyyy
Жыл бұрын
Não sei como mais eu já nasci com uma genética de panturilha boa não sei como mais obrigado Deus! E tbm ao meus pais
@marcelopregentino5860
Жыл бұрын
Meu adoruhh suas dicas vc é de ➕ ➕ ➕ brigaduhh muito bom 👏
@MarcioSilva-nf8gm
Жыл бұрын
Além das minhas canelas serem finas, elas são peludassas, parece a perna de um macaco, alguma dica?
@mateusferreira722
Жыл бұрын
Tudo que vc falou me parece que funciona mais ao contrário! 👁️👄👁️
@one_cat7226
Жыл бұрын
Pprt, kkkkkkkkkkk n vi nenhuma diferença, a Meia ficou horrorosa nele
@Monnigga
Жыл бұрын
@@one_cat7226eu curti
@sassyslayqueenperiodtbitch
Жыл бұрын
@@one_cat7226 vc deve ser deficiente visual
@andersonvps
Жыл бұрын
@@one_cat7226 concordo! Meia cano longo é pra jogadores de basquete ou idosos. 😂 Pior é q nele ficou mais feio que o normal. "Esse "look" dele pra "treinar" é uma distraçao pra galera wue ta malhando, é comédia! 😂
@andersonvps
Жыл бұрын
@@sassyslayqueenperiodtbitcha resposta mais plausível é que você tem "deficiência de estilo* é um jeca como diz meu avô kkkk e não que a outra pessoa tem deficiencia visual
@marlissonlopesdasilva6369
Жыл бұрын
homem que fala look e faz conteudo de roupinha 🏳️🌈??
@gelsonpita6541
Жыл бұрын
Esse Japa é brabo, ele entende das paradas
@morettolora1988
Жыл бұрын
Resumindo: Use um uniforme pra jogar golf (1° opção) ou um pra jogar tênis (2° opção ).
@novaeslucas5826
Жыл бұрын
Também dá pra fazer alongamento de panturrilha, um monte é encurtada por falta de alongamentos
@murilo5507
Жыл бұрын
Não, é a inserção do músculo. Os músculos têm inserções em uma parte do osso e uma origem em outra parte, não tem como mudar o formato, isso é genético. Isso realmente falam mas é um mito
@novaeslucas5826
Жыл бұрын
@@murilo5507 doq eu sei todo mundo tem as mesmas inserções, tipo o biceps braquial no tubérculo da ulna, falo isso pois ja vi amigo meu q tinha panturrilha encurtada que melhorou legal com alongamento
@docnominal
Жыл бұрын
Pd ter mais tendão q musculo, por isso a origem e inserção
@murilo5507
Жыл бұрын
@@novaeslucas5826 Não mano, inserções dos músculos podem ser em lugares diferentes
@novaeslucas5826
Жыл бұрын
@@murilo5507 negativo, do que eu sei os ossos tem formações e relevos que sao desenvolvidos especificadamente pra cada inserção de músculo, oq pode alterar é o tamanho do tendão ou o próprio músculo ser pequeno
@PauloHenrique-gn5th
Жыл бұрын
Uma dica q realmente da certo é deixar os pelos grandes, eu quando tiro q percebo a diferença, a canelinha de pitbull aparece na hora.
@fernandoak2362
Жыл бұрын
kkkk A meia não esconde a canela fina, só destaca ela kkkk
@gokudismoembuscadohumor9293
Жыл бұрын
Da certo porque a perna do cara é malhada eu com meia de cano longo fico parecendo um nerd
@fodse8761
Жыл бұрын
A saúde foda-se né kkkk "O importante é a estética"
@DuPubg
Жыл бұрын
Sua dica de meia é boa mais no caso dele tem q usar um meião kkkkkkk
@strupakuz
Жыл бұрын
Outra dica é comer👍
@Shiguekawaii
Жыл бұрын
O cara quer treinar e progredir, e nao fingir ter algo que nao tem 👍
@spooky5777
Жыл бұрын
Porra e aquela, tem um tumor na panturilha do cara kkkkkkkk
@raqueldossantos4543
Жыл бұрын
Esse pessoal que tem perna e canela fina , Deveria dar graças a deus, Pois meu grande sonho É ter pernas finas, e também Ter quadril fino
@otaviodark8899
Жыл бұрын
Só o fato de você está querendo dar dicas de moda, usando essas roupas MAKSKSKDKSKD É MELHOR PARAR
@axwell1475
Жыл бұрын
E NÃO USEM MEIAS PRETAS ... AFINAM MAIS AINDA AS PERNAS FINAS
@joaovictorfirmino1362
Жыл бұрын
Vai uma dica melhor, injeta uma deca que dá certo
@mirellalaizaverganonatfit654
Жыл бұрын
não rir Deus está te vendo
@guguetz
8 ай бұрын
Eu sou alto, tenho a canela fina e a perna longa, senti muita diferença ao usar meia alta, a perna da impressão que encurta um pouco e engrossa a canela também. quando vou treinar com meia baixa é nitido a diferença.
@User-x7hjk8
4 ай бұрын
Mano suas canelas são perfeitamente proporcionais ao seu corpo. O foda mesmo, é que, quem é "torinha" na parte de cima do corpo mas tem as canela seca por natureza, aí como o rapaz do vídeo disse, não tem solução esteticamente, é só silicone. Aí não tem jeito.
@vanuzafiuza
4 ай бұрын
Tenho 14 anos tenho 33cm de panturilha vi umas fotos de quando eu era mais novo e minhas panturilha era muito fina mais eu jogava muita bola quando eu era pequeno assim ao longo dos anos minha panturilha cresceu ela e uma panturilha normal nem fina e nem grossa
@User-x7hjk8
4 ай бұрын
@@vanuzafiuza quando se é mais novo é mais fácil
@FatoseVibes
4 ай бұрын
@@User-x7hjk8eu tambem quando era mais novo a panturilha era fina hoje tenho 14anos e 35/37 de panturilha por que eu jogava bola quando era mais novo
@YBDaniel
Жыл бұрын
por algum motivo, eu achei engraçado, já que nunca tinha visto uma panturrilha assim. mas faz parte.
@hamidabdullahprometheus5382
Жыл бұрын
kkkkkkkkkkk! Nenhuma dessas dicas irão funcionar. Recomendo hipertrofia ou implante de canela, hahahaha
@lorenzozs
Жыл бұрын
Pra mim ficou parecendo ainda menor. As vezes tentar disfarçar só deixa óbvio o que tá tentando esconder
@gabriel_axp
Жыл бұрын
Achei que o cara ia dar dica de treino, pqp. VAMO LÁ! Se tua panturrilha é curta. FAÇA OS EXERCICIOS DIREITO!!! ALONGUE A SUA PANTURRILHA DURANTE O TREINO. O MAIOR ERRO DESSES CARAS É TREINAR ENCURTANDO O MOVIMENTO, EVITA ISSO CARAAA. FAÇA EXERCICIOS QUE ALONGUE ELA E O MAIS IMPORTANTE... Não treine com muita carga. Treine com intensidade e constância
@HelioR2013
Жыл бұрын
A minha também é curta assim 😪
@jairokleber8513
Жыл бұрын
Na vdd a solução é mt exercícios e alojamentos na panturilha , tem me ajudado mt desde ent , antes a minha era encurtada tbm .
@ajjunior4663
Жыл бұрын
Alojamentos na panturrilha?
@jairokleber8513
Жыл бұрын
@@ajjunior4663 g , foi errado .
@Leandro-eh6cl
Жыл бұрын
Só eu q acho feio essas meias na canela 🤣🤣
@sidnei4180
Жыл бұрын
Vou deixar a dica de ouro para vocês que deixou a panturrilha do pai aqui bala, pula corda simples e absurdamente eficaz
@andrademerda
Жыл бұрын
Meu deus kkkkkkk fico horrível meu cria
@carolinadiniz5651
Жыл бұрын
Kkkkkk que solução é essa? Era panturrilha pp e depois panturrilha pp com meia... Pow... Quem liga pra panturrilha? ninguém olha pra panturrilha, nego só lembra que ela existe quando toma banda! 🤷🏻♀️ Tanta coisa boa pra olhar, panturrilha... O quê é panturrilha? Nada!
@JustMeAri
Жыл бұрын
Já eu mesmo quando fico sedentária tenho uma panturrilha super definida e qualquer exercício por pouco tempo ela fica super marcada, só que minha parte da canelinha é bem fina e dependendo da foto e ângulo que tiram de mim fica um bagulho meio bizarro, uma panturrilha forte e uma canelinha fina na grossura de um pulso kkkkkk
@kell8908
Жыл бұрын
Nossa achei que fosse só meu namorado. Ele tem coxa grossa, joelho fino e ossudo, panturrilha grossa e canela fina. Mas acho lindo, só diferente mesmo. Imagino que ele deve ter canelinhas cansadas.
@canalmodestooficial
Жыл бұрын
Faz ao contrário, tenho panturrilha e canelas grossas. Não uso bermuda por vergonha
@Danieldasoliver
Жыл бұрын
Tem que treinar e comer né, ele disse que a panturrilha é curta, mas o quadríceps é fino igual 😬
@zizizinho
Жыл бұрын
Você precisa treinar panturrilha até na ponta dos pés, as bailarinas são exemplo, e elas teem canelas grossas e fortes
@AFatWhiteShark
Жыл бұрын
Claro só treina os Gastros kkkk (estão bem desenvolvidos aliás) agora *EU* tenho duas dicas pra vc: Tem que treinar o soleo e o musc. Tibial... Aí suas panturrilhas ficarão apresentável e tu não precisa mais inventar desculpas delas serem finas e nem gastar dinheiro com roupas novas 🤣 Única desculpa aceitável de vc não ter panturrilha, é ter tido uma ruptura no tendão do músculo kkkk o resto é tudo preguiça, pare de culpar sua genética.
@lalavtr
9 ай бұрын
Queria entender de ONDE os homens tiraram essa "neura" de "esconder canela fina"???????.. Mulher não olha pra isso não. Além disso, fica HORRÍVEL essa meia de cano alto!! Muito mais estilo a meia sapatilha!!!!
@Lee3345.
Жыл бұрын
Se vc não assistiu hora de aventura, saiba que a princesa de fogo prefere o canelinha ao invés do finn
@Peterparker61610
Жыл бұрын
Valeu cara, minha perna tmb e assim eu achava que ela iria pareçer assim pra sempre
@rhonaldsmedrade1976
Жыл бұрын
Não adianta frango e frango se aceitem
@ziih-amvs9636
Жыл бұрын
Treinar com meia de cano alto ta Ok mas sair pra algum lugar com meia de cano alto kskskssk eh vergonha alhei demais
@nemsei1785
Жыл бұрын
N é por nada n, mas essas meias mostram ainda mais q tu tem canela fina. Só de ser um acessório mais chamativo, querendo ou n, vai atrair olhares do pessoal. Se a canela fina te incomoda tanto assim, é bem melhor tu ir de calça pra academia. Ir de calça jogger ou algum outro modelo de Sport. Bom q já esconde tudo, pq quem tem canela fina, na maioria das vezes tem as coxas finas. Se a pessoa tem tanta insegurança com o próprio corpo, é melhor ir assim pra academia q já esconde tudo. E se quiser ainda vai dê moletom, pra ngm ver os bracinhos tbm kkkkk
@victordamotta6198
Жыл бұрын
Discordo de ambos, panturrilha sentado máquina, andar descalço pra melhor usar os pés pra ajudar a contrair melhor a panturrilha além de panturrilha donkey e dorsi flexão. Isso desenvolve pernas galera. Parem de usar roupas pra esconder pelo amor de Deus! Sou personal trainer e já fiz muitos ganharem mais de 8cm de circunferência de pernas
@DjJuninhoPR
Жыл бұрын
E eu não usaria uma roupa dessa nem sozinho em casa😂
@Matheushenrique-ln7bn
Жыл бұрын
1° o cara tem uma questão que é o músculo encurtado! Ele não tem uma perna fina igual o outro que poderia malhar a perna.... 2° ridículo esse maluco metido a conselheiro de moda dando um jeito do cara disfarçar a panturrilha fina sendo que é claramente um problema muscular não uma questão estética ... O jeito mesmo é o cara aceitar isso acima de tudo.... Ai vem um cara extremamente padrão da internet palpitar sobre o problema físico do cara.... Ridículo
@AssasinZer0
Жыл бұрын
Também, o cara tava com o pé com pose de bailarina, óbvio que o musculo vai fica perto do joelho. Pega teu pé e puxa o teus dedo pra cima, na direção da tua cabeça. ce vai ver que a tua panturilha vai puxa pra baixo Obs: nao sei explica, mas ele ta "forçando" a panturrilha fica "relaxada". pode até ver que quando ele foi colocar o pé na mesa, ele deixo o pé todo duro pro musculo não descer
@ewertonsilva_
Жыл бұрын
O cara vai ter q usar um meião 🤣🤣
@lliw_og
Жыл бұрын
"Não importa o quanto q eu treine" o cara deve treinar panturrilha 3x na semana no máximo, panturrilha tem q ter mt mais frequência do que os outros músculos rapaziada, qnt mais vc treina mais vc se acostuma e é necessário logo aumentar mais ainda, eu treinava panturrilha 1 dia sim, outro não e 2 sim, treino completo n só com um tipo de variação e com bolsa com pesos e minha panturrilha é 4x maior do q o cd que o cara do vídeo tem atrás do joelho, quem treina de vdd sabe q tem como fzr ela crescer sim, camarada safado e preguiçoso da porra mentindo desse jeito
@Ltaraves
Жыл бұрын
NÃO FEZ A PANTURILHA CRESCER... Procura um profissional pode ser encurtamento ou até caso pra cirurgia
@willmustache3097
Жыл бұрын
4 ml de Deca no braço direito, mais meio ml de durateston no direito e mais meio ml de Trembolona e come igual a um condenado
@samuraiblindado6439
Жыл бұрын
esses canela de bronze ai é os mlk que nunca jogou bola com uma kichute ou uma dalponte kkkk
@ContSaimon
18 күн бұрын
Panturilha é foda kkk A genética desse man do começo E uma das piores A Minha msm e dos meus irmãos tem os músculos gastrocnêmios grandes e largos Mas graças ao meu pai q tem um panturilha fudid@ de grande kkkk
@AndreLuiz-rq5hk
Жыл бұрын
Graças a Deus minha panturrilha é normal... Porem não fui abençoado com grande estatura tenho 1.75 porem minha panturrilha tá grande e fibrada....
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