Agradeço a Deus por ter colocado você no caminho das pessoas que te seguem, porque eu era uma pessoa que tinha uma vida super sedentária, tenho pânico e não consigo caminhar. Agora já levanto de manhã e faço dois treinos, gosto muito de você porque você é um moço que respeita as pessoas. Deus te abençoe sempre, somos vitoriosos
@fatimajustino398
6 ай бұрын
Oi bom dia gostaria de saber se um execício tipo a agachamento e da murro nas coxas deixa elas mas glosas as minhas na meio finas
@lasaraalvesferreira8571
6 ай бұрын
Amei essa aula, professor! Muito obrigada!
@user-xl6pe5ks6n
6 ай бұрын
Te agradeço muito professor Deus te abençoe 🙏
@mariasuely1969
5 ай бұрын
Bom demais essas séries🏃♀️🧘♀️👏🏻💙
@dorileaoliveiratisseo6966
5 ай бұрын
Excelente sua aula
@mariaedineide7604
14 күн бұрын
Gostei das suas aulas, tenho 51 anos, estou muito flácida ,suas aulas são maravilhosas .no final ainda tem os alongamentos 😊que é importante.obrigado😊❤
@marioamerico4854
3 ай бұрын
Até que enfim achei alguém ou um canal que fala a nossa língua, simples mas, objetivo. Não promete nada, mas, também não te deixa desanimado. Gostei.
@renatopamponetfilho4098
2 ай бұрын
Manda esse vídeo para mim gostei muito
@Gloria-bp5tf
Ай бұрын
Parabéns vc é um ótimo profissional muito bom este exercício obrigada. 😅❤saúde pra nós
@elgecilaoliveira6034
7 ай бұрын
Faço suas aulas todos os dias pelas manhãs cedo me sinto ótima sou uma vitoriosa e estou também em uma batalha contra o câncer e esses exercícios está me fazendo um bem muito grande graças a Deus 🙌
@neidemendhes2115
6 ай бұрын
Deus está vendo suas lutas e está cuidando de tudo vc vai ficar curada Deus é fiel e maravilhoso a todos os momentos 🙏🌹
@niltonleitedeandrade7473
6 ай бұрын
Deus abençoe sua vida e restaure sua saúde pelo sangue de Jesus Cristo minha benção
@user-lg8ro3fe4c
6 ай бұрын
Deus e a tua saúde
@ellensilva5194
6 ай бұрын
Deus vai dar à sua Vitória restaurando a sua saúde. 🌹
@mariadocarmorodrigues6985
6 ай бұрын
Estou vendo a tua aula pela primeira vez hoje dia 07/02/24, e já compartilhei. Eu fiz alguns exercícios na academia durante um mês, fiz sentada, isso porque eu tenho osteoporose no quadril e no fêmur. Sai da aula porque fiquei com medo de agravar ainda mais as minhas condições físicas.Esto fazendo caminhada e desde o primeiro dia eu já consegui dormir,e não tive mais as dores nas pernas durante a noite. Tenho 73 anos e peso 46,5 tenho 1,45 de altura. Preciso de adquirir massa muscular. Eu gostaria de saber se eu posso fazer esses exercícios mesmo sentindo dores no fêmur?O meu cardiologista me falou que posso, mais tenho medo. Eu vou assistir as tuas aulas e compartilhar, porque eu quero que outras pessoas também venham fazê-las com você. Obrigada. BRASÍLIA DF.
@elizangelasousa5226
7 ай бұрын
Boa noite sou Elizângela sousa tenho um dia muito e quase não tenho tempo de ir a cademia e agora em nome de nosso pai Jeová e jesus Cristo e em vc vou conseguir fazer em casa mesmo. Obrigada por ter essa abilidade de ajuda as pessoas. Deus abençoe sempre vcs.
@janesiqueira7487
2 ай бұрын
Top demais, parece simples, mas é muito eficaz..Tenho 64 anos e estava com o corpo todo doendo, desde a primeira vez, já senti um alívio das dores.Gratidáo professor.
@marilenamachado8981
6 ай бұрын
HENRIQUE PLANEJA EXERCÍCIOS PREOCUPADO COM TODAS AS FAIXAS ETÁRIAS, INCLUINDO PESSOAS MAIS VELHAS. ISSO É MUITO LINDO! DEUS TE JUDE MEU JOVEM.
@mariadosocorrocarlosnunes2510
2 ай бұрын
Obrigada Henrich pela aula Maravilhosa
@nelmasena5542
3 ай бұрын
Esse garoto é muito bom personal trailer. Exercícios sem impacto e que surte efeito. Parabéns!
@kellycunha7116
7 ай бұрын
Usei garrafas com água e finalizo com 4:tipos de exercício abdominal, volto e faço o alongamento no final desta aula. Somos vitoriosos 🎉🎉🎉🎉
@zitaromao5985
Ай бұрын
Olá boa tarde primeiro que assusto muito bom 👏👏
@luucasnascimento4573
2 ай бұрын
Que professor lindo mds, gente não parece mas realmente dá pra sentir bastante viu? Tô com as pernas tremendo kkkkk, e olha que sou novo tenho 24 anos, mas pegou bastante, amei❤
@vaessen100
4 ай бұрын
Henrich MENINO LINDO, receba a minha gratidão de todo o coração ! Fortaleza CE
@mariaauxiliadora3698
7 ай бұрын
Henrich faz exercícios para fazermos segunda terça, quarta,quinta e sexta para pernas , bracos e abdominais por favor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
@virginiamaria4866
2 ай бұрын
Muito obrigada, Henrich Lima! Deus te abençoe muito por proporcionar para nós tantos exercícios que deixam a gente linda e saudável, meu anjo. Amo fazer todos eles. Estou me sentindo muito bem graças a vc.
@danielesouza3285
7 ай бұрын
Minhas pernas eram fracas, comecei a me exercitar com o professor Henrich e agora consigo até caminhar até o centro da minja cidade. Uhuuu. Somos vitoriosos
@ledapessanha4140
3 ай бұрын
Obrigado professor, por disponibilizar seu tempo e nos ajudar a sairmos do sedentarismo. Com exercícios tão práticos e específicos ,era o que eu estava precisando mesmo , aumentar a massa muscular nas pernas, estava sem forças , devido hérnia de disco na região lombar. Agora estou conseguindo realizar seus treinos,sem sentir tantas dores. Obrigado, que Deus te abençoe ❤🙌🙏
@ANALUCIADASILVA-zg3rx
5 ай бұрын
Moro em Belo Horizonte,teve ter uns 2 a 3 anos que faço caminhada em casa com vc e agora para pernas finas,quando não dá pra caminhar fora de casa. Obrigado tem me ajudado muito a manter mais saudável,sou diabética,tenho 68 anos. Te desejo muita luz divina,saúde e paz.Obrigado😊
@rosasantos6478
4 ай бұрын
Sério que esse professor maravilhoso dá aula à 3 anos por aqui?
@jafevieira1231
Ай бұрын
Sou de Parnamirim primeira vez que faço amei exlente❤❤❤
@Nath_1217
4 ай бұрын
Bom dia tenho 50 anos, comecei hoje a te seguir e fazer minha primeira aula com você. Sou vitoriosa.
@elsifranalmeida2921
Ай бұрын
Nossa graças a Deus encontrei esse canal maravilhoso 😍
@vivianeg.s.2131
6 ай бұрын
Olá Henrich, muito obrigada pela aula maravilhosa! Estou fazendo sua aula pela primeira vez e amei. Exatamente isso que estava procurando, quero ganhar massa muscular, ou melhor, engrossar as pernas e perder barriga. 😃💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🤗
@juareznunespoesiavida7854
5 ай бұрын
Maravilha de aula professor. Show de bola
@judithmatosmilani5560
Ай бұрын
Obrigada lindo professor um ótimo final de semana pra você 🙏 ❤️ 🙏
@Marilene973
4 ай бұрын
Mais uma aula concluída ❤❤ graças a Deus
@pr.wellingtonjesus8101
3 ай бұрын
Muito bom glórias a Deus aleluias Sr Jesus!!
@joanamariaguimaraessilva1666
7 ай бұрын
Valeu prof Henrich Mais uma aula concluída Somos vitoriosos
@user-xl6pe5ks6n
4 ай бұрын
Professor me sinto muito bem depois que comecei fazer suas aulas
@biapozzoli2523
7 ай бұрын
Boa noite professor e todas lindonas desse canal, falei amanhã cedinho, gratidão!🙋♀️👍🙏
@user-ze2hp1oc7t
7 ай бұрын
Eu agradeço muito a Deus por preparar esse jovem herik pra ter essa delicadeza de fazer exercícios pra gente meu estado de saúde melhorou noventa por cento só tenho motivo pra agradecer a Deus por ter dado esse dom pra esse jovem que Deus abençoe ele ricamente em tudo eu moro em um cantinho na roça no estado do Tocantins
@roselifernandes582
4 ай бұрын
Somos vitoriosos, obrigada Deus, obrigada professor !! Grata a deus por esse dia. Que amanhã chegue para nós com muito foco disposição e saúde.
@berenicesalomao1685
2 ай бұрын
CONTINUE NOS AJUDANO MIGO...QUE DEUS O ABENĆOE MTO🥰🥰🥰
@marlyoliveira5016
Ай бұрын
Muito obrigada professor pela sua aula Deus abençoe você sempre
@luciaoliveira3478
Ай бұрын
Professor hoje eu fiz duas aulas obrigado só gratidão ❤
@soniabuenocruz2131
6 ай бұрын
Somos vitoriosos Deus é bom
@divinazeferino6711
7 ай бұрын
Boa Noite professor somos vitoriosos obrigada por mais esta aula maravilhosa tamos junto
@franciscarodrigues5829
Ай бұрын
Parabéns, aula maravilhosa,melhor do que academias famosas 👏👏
@joelmaleite8260
5 ай бұрын
Fiz esse treino hoje pela primeira vez estou amando suas aulas,que Deus do céus te abençoe sempre obrigada Henri❤
@soniacardosoolivares4071
5 ай бұрын
Boa noite, Henrich! Gratidão pelas aulas. Sucesso!!!!!❤
@silvanamendes7025
7 ай бұрын
Somos vitoriosos, duas aulas concluídas! Deus o abençoe professor Henrich, obrigada por este coração enorme, por lembrar daqueles que têm dificuldade em se exercitar!🙏❤❤❤🥰😘
@marlyoliveira5016
Ай бұрын
Muito obrigada professor vc é um professor incrível parabéns vai pra vc deus abençoe vc sempre
@lucianarodriguesdamata2671
6 ай бұрын
Olá professor, adorei fazer esse treino com vc... conseguir fazer todos 🙏🙏, vc e ótimo, Deus abençoe sua vida!!!
@MarianaDeJesusAmbrossiArce
3 ай бұрын
Gracias A Mi SeñorJesucristo Por Haberle Encontrado A usted Un Joven Muy Linda Persona Con Mucha Paciencia Usted Debe D🎉e SER Mandado Del Cielo tengo 74 Años Y voy Por la 5operacion de Una Hernia Y ya me Desauciaron Me Van a llevar A los EEUU porque Aquí Dicen Que Me Muero Mis Nietas son Dras Allá deme su Cuenta para Mandarle Unos Dolaritos Por Gratitud Soy Profesora Jubilada Y le Agradesco un Millón Mary Ambrossi Arce Ecuador 🇪🇨 Bendiciónes
@mariaborges8972
6 ай бұрын
Gostei obrigado professor estou sedentária e com dores horrível nos pés Deus abençoe ❤❤
@divanisilva3350
27 күн бұрын
Boa noite, descobri seu canal por esses dias. Adorando. Tenho 52 anos, magra , quero ganhar massa muscular e entrando na menopausa, fase difícil! Adorando suas aulas!
@josianerodrigues9891
3 ай бұрын
Vc ê uma pessoa maravilhosa,AMO seus treinos,eu não conseguia nem fazer caminhada,por estou com depressão vivo nós medicamentos e agora q te encontrei estou conseguido lhe acompanha nos treinos agradeço a Deus ,por cologa vc pra nos ajuda 😊
@soniabuenocruz2131
6 ай бұрын
Bom dia Professor Henrick somos vitoriosos graças a Deus Deus te abençoe
@rosemeiresantos8878
7 ай бұрын
Boa noite professor, mais uma aula vencida, somos vitoriosos Deus te abençoe e ilumine sempre 🙏🙏❤
@rejanesutilchies7077
5 ай бұрын
Estou amando suas aulas!!! Somos vitoriosas hj dia das mulheres vitoriosas 🌹🌹🌹🌹💪💪💪💪
@MARIAREGINA-ww4yy
7 ай бұрын
Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤ Boa tarde meu Professor Querido! Adeus Pernas 🦵 Finas e Barriga Grande, Exelentes seus treinos são fantásticos, exercícios de baixo impacto muito eficientes, adoro, treinos super funcional de primeira meus resultados só aumentam a cada treino realizado amooo, gratidão Professor Henrich !!! 🙏🏻🙏🏻🙌😍😍❤️❤️❤️❤️😘😘🐈🚶♀️💪🔥🏆🌟🏅🌟🏅👍👍👍👍👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉
@lidiadossantos6241
7 ай бұрын
Exercícios maravilhoso gratidão professor Henrich ❤❤❤
@mariadefatimaguilherme7994
7 ай бұрын
Amo quando você diz vamoooos , acabei de fazer a de ontem e fiz essa. Os treinos para as pernas são ótimos fiz a faxina de fim de ano e não senti dor nenhuma nas pernas é um sobe e desce de cadeira pra limpar forro foi de boa mês que vem farei 54 anos graças aos treinos tô reduzindo medidas . Obrigada professor Henrich , um abraço , somos vitoriosos ❤ 💙
@soniamariaalvesdecastro4755
7 ай бұрын
12/01/2024 amei esta aula também ❤❤❤❤
@joanabottino7487
25 күн бұрын
Amo suas aulas, estou cada dia melhorando com suas aulas.
@Marilene973
7 ай бұрын
Mais uma aula concluída ❤ graças a Deus me chamo Marilene Lima amo suas aulas faço todos os dias uma de cada vez adoro suas aulas são de mais ❤❤❤
@joelmaleite8260
5 ай бұрын
Estou conseguindo ser uma vitoriosa, amando esse jeito seu de treinar❤
@valcicleidemaria6478
7 ай бұрын
Um vitorioso n desiste nunca 🏃♀️🏃♂️💪
@user-ue8uk4zh5o
23 сағат бұрын
Qui bom que Deus colocou você no meu caminho, você é uma benção de Deus, muito obrigada um grande abraço até mais 🙏😅😅😅😅
@lucianapatricia327
2 ай бұрын
Bom dia Professor Somos vitoriosos comecei ontem mas uma das suas aulas tô amando e vou conseguir chegar lar 🙏👏👏💪💪❤
@user-eh7vt7in9p
6 ай бұрын
Oi comecei a fazer e muito bom mesmo brigado que Deus abençoe voce Solange ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤😊😊😊
@stelasantos3050
6 ай бұрын
Obrigada, Professor somos vitoriosos.
@marlicascaes5754
Ай бұрын
Henrich através dos exercícios, estou tendo resultado impressionante, amei! Sou de Tubarao SC Gosto de assistir principalmente quando seu gatinho esta junto.
@eliseusouza8464
3 ай бұрын
Ola professor ,me inscrevi hoje no seu canal. Ja fiz duas sessões para fortalecer as pernas e perder aquela pochete rsrs. Depois que fiz o treino ,ja me senti bem melhor . Vou continuar fazendo e acompanhando seus videos . Muito agradecido professor por suas aulas ,gratidão...
@soniamariaborges2547
7 ай бұрын
Boa noite! Estou amando todos os exercícios só gratidão! Deus abençoe grandemente todos os dias!🙏🙏
@ineslucasdelima6501
5 ай бұрын
Olá boa noite.
@rosadias9103
Ай бұрын
Parabéns professor que aula maravilhosa. Top. Fiz até o fim e amei. Grata
@aldirmariadacostadidi9335
Ай бұрын
Bom dia muito obrigada Deus abençoe sempre mais ótimo dia
@lucianebrito4576
7 ай бұрын
Aula perfeita, preciso de uma aula para cintura e perder gordura nas costas
@blessed7332
5 ай бұрын
Seria ótimo pra muita gente,acredito!
@MarleteSouzaBeneditoAlmeida
7 ай бұрын
😂 foi isso quê na época perdi peço aí foi bom parei voltei engordar de novo 😞
@HenrichLima
7 ай бұрын
Não desista
@VeronicaAgostinho-nu5wp
3 ай бұрын
Sempre que faso esses exercicio sinto ad pernas mas forte❤.
@mariadosocorrocarlosnunes2510
2 ай бұрын
Obrigado Henrich pela aula maravilhosa Deus lhe abençoe.
@fatimanascimentoribeiro1385
15 күн бұрын
Oi professor vc é um ótimo professor Deus te abençoe sempre sigo suas aulas
@marlyoliveira5016
2 ай бұрын
Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você sempre com muitas bençãos em sua vida e de sua família
@marlyoliveira5016
2 ай бұрын
Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você sempre com muitas bençãos em sua vida
@vaniasantos1726
17 күн бұрын
que legal Henrry tô amando suas aulas bjs ❤ Bahia Salvador
@user-xl6pe5ks6n
Ай бұрын
Somos vitoriosos boa tarde meu professor
@IzabelCouto-dq4fx
28 күн бұрын
Amo todos seus exercícios
@marlyoliveira5016
6 ай бұрын
Que aula maravilhosa muito obrigada que Deus te abençoe sempre
@sandrasouza9159
4 ай бұрын
Deus abençõe essas pessoas que se preocupam com saúde de nós que estávamos sentados no sofá, obrigada professor
@user-qs8eo4ib8z
4 ай бұрын
Adoro suas aulas, estou fazendo todos os dias, muito obrigada.
@angralima1310
18 күн бұрын
Conhecir o seu canal ontem 26 de julho de 24 e ameei demais!!!Agora sim vou treinar de verdade❤ Obrigado pelo seus vídeos...Que Deus abençoe vc grandemente. 🤗
Bom dia Professor Henrick somos vitoriosos graças a Deus
@marlyoliveira5016
29 күн бұрын
Muito obrigada professor Deus abençoe você e sua família
@marialuisarodrigueslopesde8713
2 ай бұрын
Obg bom dia, 👍 prof*,;fiz,junto c/vc , os exercícios, 💋 💋, bom domingo Deus te abençoe muito 👄 ❤❤abrc
@marlicascaes5754
Ай бұрын
Henrich gosto muito dos exercícios fez efeitos maravilhosos, obrigada por ter encontrado vc.❤
@tanyck
2 ай бұрын
Mais uma aula...!!!! Muito obrigada pela paciência paciência
@user-ue8uk4zh5o
Күн бұрын
Boa tarde somos vitoriosos e abençoados um grande abraço 🤗😅
@marlyoliveira5016
2 ай бұрын
Muito obrigada professor pela sua aula Deus abençoe você e sua família
@taniaelguezabal4719
4 ай бұрын
Muito boa esta série!! Vou fazer todos os dias!! Grata
@almeidalourdes1039
Ай бұрын
Faço 3 vezes na semana e muito obrigada ja estou vendo resultado em 1 mes🎉
@MariaSoares-fs5mx
23 күн бұрын
Obrigado Professor Por tudo Estou amando os exercícios
@marisapereira5856
Ай бұрын
Que coisa boa amei os seus exercícios henrich👍💃
@MariaDasDores-oi1pz
Ай бұрын
Obrigado pelos os exercícios bom dia e bom trabalho gosto muito de vc
@user-sr2jp5fy7g
21 күн бұрын
Olá, bom dia professor! Gostei muito da sua aula. Confesso que não gosto de me exercitar, mas preciso muito! Ultimamente sinto muito cansaço e fraqueza nas pernas pernas; muito obrigada! Estou ficando motivada com esses exercícios. Deus abençoe vc.
@soniabuenocruz2131
6 ай бұрын
Somos vitoriosos professor Henrique Deus é bom
@marlyoliveira5016
3 ай бұрын
Muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você e sua família
@cinetemacedo9351
4 ай бұрын
Estou amando essas aulas, muito obrigada
@selmagaldino6614
29 күн бұрын
Tô salvando um monte de vídeos seus professor ❤❤❤ Quero ficar top aos 53 anos ❤❤❤
@rosailmadepaivaoliveirapai9120
7 ай бұрын
Mais uma aula vencida somos vitoriosos Deus te abençoe ♥️
@marasousa1288
4 ай бұрын
Bom dia Pro Deus te abençoe Tenha uma Semana mto abencoada, Gratidao pelo carinho
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