Método de Treinamento SEGREDOS DA POSTURA SAUDÁVEL
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Corrija sua postura em apenas 16 SEMANAS
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Você tem corcunda cervical? Ou seja, você tem uma anteriorização da cabeça e talvez um caroço no pescoço no ponto onde se une a coluna cervical com a torácica.
Nesse vídeo, o primeiro da série, vamos explicar porque essa corcunda aparece além de propor exercícios de alongamento para melhorar e corrigir a postura e evitar dores no pescoço.
0:00 - Abertura
1:36 - Causas da Corcunda Cervical
7:29 - Exercícios de Alongamento p/ corrigir postura
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Негізгі бет Adeus Corcunda! - Como tratar a corcunda cervical? Melhore a Postura - PARTE 1
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