Camilo nos está enseñando como.mejorar las lesiones,gracias eres un grande ❤
@luisalejandromunoz7015
5 ай бұрын
Un Grande Camilo aparte de Cantante Jugador y doctor
@israelgarciaarriaga1185
3 ай бұрын
Te pasaste de madres jaja😅😂
@yussefalva6140
Жыл бұрын
Gracias Camilo !! 😊
@MynorQuinillo
11 ай бұрын
Eso Hiba a decir 😂
@israelgarciaarriaga1185
3 ай бұрын
😅
@BigBaczsn
Жыл бұрын
Hoy me lesione jugando fútbol y eso que soy delantero y cojeo mucho, me duele mucha bajar las escalera y sentarme gracias a dios que encontré este video🙏
@7zdefault218
Жыл бұрын
Cómo sigues bro? Yo tengo 2 semanas y casi no mejoro.
@BigBaczsn
Жыл бұрын
@@7zdefault218 bien, la verdad a mi me funciono solo que debo reposar tantito
@henrymanuelzarzuelarosario7524
Жыл бұрын
Igual yo
@renegutierrezayala9901
10 ай бұрын
mano q tiempo demoraste ennsanarte y poder jugar
@BigBaczsn
10 ай бұрын
me sane el domingo y me lesione el lunes casi una semana tambien depende la gravedad de la lesion la verdad @@renegutierrezayala9901
@JuniorVicentearroyo
Жыл бұрын
Esos ejercicios despues de que tiempo de haber tenido la lesion se hace..respuesta por fabor.
@cabj895
22 күн бұрын
esos 3 que haces con la pelota el elastico y el movimiento de pierna , si tengo la pierna extendida me duele mucho peor , y ese mismo movimiento hacia adentro
@jorgeayuso
9 ай бұрын
Lo llevaré a cabo, muchas gracias.
@orlandol7772
4 ай бұрын
A parte de los ejercicios que recomienda tomar
@fueguito2466
7 ай бұрын
Gracias me ayudo mucho el vídeo me lesione jugando al fútbol y soy defensa me dolía mucho al caminar y cojeaba y ahora me estoy recuperando de apoco
@virginiagonzalez5439
Ай бұрын
☺️💜🙌
@miraveunboxing
Жыл бұрын
Ahora quiere que me compre una pelota cara 😂 muchas gracias voy hacer los ejercicios
@SandyCruzRubio-j6g
6 ай бұрын
😂😂
@angelgab77
6 ай бұрын
Precisamente es lo que estaba buscando tengo 5 días para recuperarme porque el Domingo tengo un partido de fútbol 😊
@Liverpool2024.7
Жыл бұрын
Me pasó hace no mucho en un entrenamiento, soy Arquero y en una salí a achicar y me puse en la posición típica para bloquear el tiro con la rodilla cerca del piso, en esa me da ese tirón, fue horrible, por un momento creí que se me había abierto toda esa parte, nunca me habia pasado, me pegue un re cagazo me acuerdo
@Thaniatorricohinojosa
8 ай бұрын
Y enque tiempo sano
@Liverpool2024.7
8 ай бұрын
@@Thaniatorricohinojosa fue algo monentaneo, al principio senti eso que conte pero al ratito se me pasó todo y pude seguir, fue un susto del momento pero uno horrible que me encantaria jamas revivir
@kim.tae_.bear754
5 ай бұрын
Gracias por el consejo ❤ me siscribo
@litos_wolf
11 ай бұрын
Camilo hace de todo.😮
@dangerdy01
Ай бұрын
Lo ando haciendo, si se siente un alivio, y solo llevo un ejercicio
@Gilocampo12
7 ай бұрын
Cuantas repeticiones o cuanto tiempo? Y esos son ejercicios para recuperarte de la lesión? O para prevenir l lesión? 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@Edit_Dav
3 ай бұрын
Como se si se me a curado el aductor? es normal que note la pierna sensible? Si me duele muy poco puedo hacer deporte?
@nancy4509
3 ай бұрын
X2
@oussamatanjaui5658
5 ай бұрын
Muy buenas alguna crema o algo q baja el dolor gracias
@mariadiaz3204
5 ай бұрын
Mucho hielo en una funda nunca directo
@ElisaSantanaLisi
6 ай бұрын
No se debería descansar un poco antes de proceder a los estiramientos??
@MynorQuinillo
11 ай бұрын
Yo llevo 4 años de estar lesionado de eso y ain me dule mucho 😢
@ethanalexandercruzgalindo2173
4 ай бұрын
te comprendo, yo llevo casi 7 años lesionado de las ingles y ha sido una tortura
@c.a.m1982
7 ай бұрын
Doctor le comento soy una persona que le gusta el deporte el futbol y salgo a correr 3 veces por semana y hago cardio los fin de semana juego futbol bueno este fin de semana que jugue aproximaod 45 minutos en una jugada patie la pelota y senti un Jalón o un pequeño crujido en la pierna derecha arriba d ela ingle osea en los aductores puede ser pubalgia bueno ese dia me dejo inflamado un poco pero si pude caminar con un poco incomodo que puede ser pubalgia y que ejercicios recomiendas ya paso dos dias me puse hielo y estoy mejor pero no quiero que vuelva a pasar
@dejesusvelazco3347
3 ай бұрын
Espero y pronto me recupere del tirón de ingle😢
@JoseCarlos-zg7wq
Жыл бұрын
Duele mucho pero cuando es aconsejable comenzar pq tengo rotura de abductor de 2 cm
@Thaniatorricohinojosa
8 ай бұрын
Disculpa cm supiste eso
@AnaHernandez-mj1sv
2 ай бұрын
Yo sufrí una caída estoy embarazada y me desgarre la pierna izquierda de verdad que es doloroso aveces me permite caminar y aveces no me puedo levantar o para costarme me duele ya no se que hacer
@JhobanaGarnica-dz9rv
8 ай бұрын
Sufro de ese dolor hace más de un año
@rociocisneros9260
Жыл бұрын
Te pareces a Camilo
@matiasmanuelperea9843
Жыл бұрын
Xdd
@efrainvelazquez378
6 ай бұрын
Pues me duele verga!!!! Cómo hago eso sí me duele de a mdres?😢
@Chisme_Rosa
Жыл бұрын
Holaa yo me agarro mi aduptor y siento como si tuviera hecho bola un nervio y como si estuviera bien estirado desde la ingle, me limita mi rango de movimiento, que puedo hacer? He ido al fisio pero sigo con eso
@NinjitA250
8 ай бұрын
hola, veo tu comentario de hace 4 meses, como sigues de esa lesion, tengo lo mismo, saludos desde buenos aires
@ccabrerasaez
11 ай бұрын
Me parece que hace falta algo fundamental para una injuria así....consulte a un fisioterapeuta o kinesiólogo por favor !!
@guillermoninovilela808
Жыл бұрын
Yo descanse 2 semanas, luego jugué de nuevo a las 3era semana y sentí de nuevo el dolor pero con menos intensidad, a los 5 días me pasó el dolor, a la 4 semana volví a jugar y de nuevo me volvió el dolor pero menor que los de antes. Eso fue ayer, ahora voy a emplear esos ejercicios a ver qué pasa.
@angelchamorrosaavedra6084
Жыл бұрын
como vas ?
@dayegosantos
Жыл бұрын
Que tal ahora
@royerm.v.9934
Жыл бұрын
Estoy con ese problema no me quiere dejar y extraño jugar 😢😢
@matiaszuniga1843
Жыл бұрын
Me pasa lo mismo 😢
@alfonsobernaolavergaray6099
Жыл бұрын
Igual ya llevo como casi un mes sin jugar 😮💨😣
@luichi1659
Жыл бұрын
Llevo 2 meses sin jugar 😢
@rodrigogonzalezlopez
Жыл бұрын
Yo llevo 3 meses 😢
@luichi1659
Жыл бұрын
@@rodrigogonzalezlopez pero te duele todo el tiempo? O solo cuando lo forzas al aductor?
@Santiago-sc5gj
Жыл бұрын
Y para la pantorrilla por favor
@monicaespinosa7082
9 ай бұрын
SIEMPRE ES NECESARIO SU AAYUDA DC PARA MEJORAR LA SALUD
@chicosad.v
Жыл бұрын
No sabía que Camilo era Fisio
@netoo2658
5 ай бұрын
Doctor me paso hoi cargando 149 kls en sentadilla y el baductor me duele sera algo grave ?
@MrJ00J3R
4 ай бұрын
Yo me lesione igual hace tiempo y lo mejor fue reposo, en mi caso fue un desgarre medio me tronaba al sentarme y sentado sentía un piquete en la zona, repose 3 meses y hielo.
@netoo2658
4 ай бұрын
@@MrJ00J3R muchas gracias ya me estoy sintiendo mejor ❤️🩹
@luzamparopelaezarango5038
3 ай бұрын
Me duele la ingle izquierda y llevo 4 meses con un dolor en la nuca y me dicen que es estres
@juliobravo07
Жыл бұрын
Cuando camino mi pie cae como si no respondiera
@betymoreno8957
7 ай бұрын
Me resbale caminando y me abrí de piernas tanto y me duele tanto y hasta el glúteo me duele, es normal ? Voy a empezar hacer los ejercicios
@creper999M
6 ай бұрын
Yo tmb
@bryan301h5
4 ай бұрын
Cuanto tiempo dura
@edupalacios9975
Жыл бұрын
Me acabo de lesionar de una caída de caballo😅 y me lastime la ingle muy feo probare estos ejercicios
@Thaniatorricohinojosa
8 ай бұрын
Y cm se encuentra
@edupalacios9975
8 ай бұрын
@@Thaniatorricohinojosa la caída la tuve desde octubre ya juego de nuevo fútbol pero aún siento molestia aun cuando estoy sentado por buen rato cuando me levanto me duele pienso que ya no se quita tan fácil
@Iris-BS
9 ай бұрын
En series de cuántas veces? Cuántas series cada vez? Cómo relajar esos músculos después de hacer los ejercicios? Con qué frecuencia deben hacerse? COHERENCIA por favor! Indicaciones claras y precisas. En estas condiciones no pienso seguirte...
@Arielborbua
9 ай бұрын
Me Funciono❤
@Arielborbua
9 ай бұрын
Fue Hace 3 Meses Y Vino A Comentar
@alfonsobernaolavergaray6099
Жыл бұрын
Yo siento dolor solo cuando juego no me deja correr .
@paulmelgarespiritu2049
4 ай бұрын
tal cual o cuando quiero hacer un cambio de ritmo es horrible no te deja :( iré al traumatólogo
@LautaroHerrera-if3jv
14 күн бұрын
@@paulmelgarespiritu2049Yo igual patee la pelota y me dolio y estoy ya 2 semanas sin jugar quiero volver pero no me recupero tendre q ir al medico no puedo patear la pelota ni puedo correr como antes
@aaronvillanueva3719
2 ай бұрын
Mala información, se supone que primero hay un fase de dolor y hacer ejercicios osea mala información.
@juliobravo07
Жыл бұрын
Me caí de la bici traigo adormecido el tobillo no puedo mover el pie hacia riba y atrás de la pierna no siento el músculo y siento como contracciones como que el nervio lo traigo contraídos y atrás de chámorro traigo adormecimiento
@MiguelRodriguez-sw1ic
Жыл бұрын
estos ejercicios se hacen durante cuanto tiempo??
@platano27
11 ай бұрын
Te recomiebdo investigar mas xq son 3 grados y cada ejercicio y estiramiento depende de los grados y tambien de los dias que lleves lesionado se demora como 8 a 4 semanas pero si es mas grave meses
@Marbehaala
10 ай бұрын
Doctor le gusta sentirlo apretado???
@hector11-k6g
7 ай бұрын
Me ha pasa porque no juego en semanas
@juliobravo07
Жыл бұрын
Ago bici 4 veces por semana pero ahorita estoy preocupado
@maxin347.
5 ай бұрын
Gracias bro pero a mí lo que m duele es arriba y al patear el balon
@edgarpedrozo7923
4 ай бұрын
Te recuperaste? Jaja a mí me pasó lo mismo ayer le pegue fuerte a la pelota y sentí un tirón no pude jugar mas
@enpareja_2
Жыл бұрын
Pense q era camilo 😅
@TOFLAX_1
8 ай бұрын
El entrenador: oye muchachos por que no estan jugando Yo con el balon haciendo estos ejercicios: 😮
@3ciopelIo
10 ай бұрын
Camilo tqm
@Kristian_nl
10 ай бұрын
Cuando apreto la pelota me duele el np 😢
@Marbehaala
10 ай бұрын
Visite al urólogo
@nichomorales8949
Жыл бұрын
Justo ando lastimado
@ricardolazolomeli6201
7 ай бұрын
esa música fea no va acorde con el tema,pero gracias
@elviomontalvoramos261
Жыл бұрын
Me deve de doler cuando ago eso??
@eduardobonilla3178
Жыл бұрын
Bueno depende, si después de eso te cuesta caminar es un mal indicio, pero sentir dolor o incomodidad durante el ejercicio es completamente normal.
@fj4105
9 ай бұрын
A mi me dio sentado y ni juego futbol
@florcontreras3806
Жыл бұрын
es muy doloroso
@danielyorson1499
Жыл бұрын
a mi el unico que me dolio fue el de levantar la pierna
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