Łagodna joga kobieca 🌺 to sesja jogi na nasze gorsze dni, takie jak: menstruacja, kiepskie samopoczucie, zmęczenie, spadek formy.
Ten zestaw asan będzie odpowiedni dla seniorów, osób początkujących oraz kobiet w ciąży.
Podczas tej praktyki:
✔️ Pozbędziemy się napięć z ciała 💆🏼
✔️ Uelastycznimy barki 🙏🏻
✔️ Rozluźnimy odcinek szyjny i lędźwiowy kręgosłupa 👌🏻
✔️ Zwiększymy ruchomość w stawach biodrowych 💃🏻
✔️ Poczujemy jak przyjemnie jest potraktować siebie z łagodnością ❤️
Wykonuj tę sesję jogi tak często jak czujesz potrzebę, aby się zrelaksować i powyciągać ciało.
Ta praktyka nie tylko pomoże pozbyć się napięć, ale przede wszystkim uspokoi rozedrgany umysł i doda pewności siebie. Poczujesz swoją cudowną kobiecą moc 🧘🏼♀️
Zapraszam serdecznie na matę 💞
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 BLOG: trenerka.info
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info
Nagranie i montaż: Dorota Białkowska
Негізгі бет Łagodna joga kobieca 🌺 Menstruacja | Ciąża | Zmęczenie | Ola Żelazo
Пікірлер: 82