Conversas de Elite com Ale Fit Mom: uma forte defensora da dieta low carb, adepta do jejum intermitente e, como o próprio nome indica, uma mãe fitness. Mas o que terá acontecido para adotar estes hábitos de forma tão consistente na sua vida? O que terá despoletado esta paixão pelo fitness? Fizemos uma regressão no tempo e fomos à origem, num episódio revelador que promete surpreender… prepara-te para descobrir aquilo que ninguém sabe sobre a mentora e quais são os hábitos mais eficazes quando falamos de saúde e longevidade. #Fitness #FitMom #Elite
00:58 - A Escolha da Convidada
02:46 - Dieta Low Carb: O Que É? Quais Os Benefícios?
03:25 - Unboxing Way Up
05:51 - Panquecas Sem Hidratos
07:26 - Obesidade, Cancro da Mama e Vegetarianismo
09:33 - Origem do Cancro
12:08 - A Maior Descoberta Sobre Longevidade
14:36 - Acordar Naturalmente: Ciclo Circadiano
17:25 - O Melhor Horário de Sono para Reposição Hormonal
18:54 - Healthy Aging: Como Envelhecer de Forma Saudável
20:21 - Os Melhores Desportivos para a Longevidade
21:43 - Rotina Diária de Alessandra Losacco
23:58 - Diferença entre MCT e Óleo de Coco
25:17 - Jejum Intermitente: Benefícios e Colaterais
27:40 - Como Quebrar o Jejum
29:18 - Leite Sem Lactose
31:05 - Dieta Paleolítica: O que é? Quais os Benefícios?
32:46 - Lifespan de David Sinclair
36:06 - Perda de Peso e Remissão de Diabetes
37:27 - Rotina Alimentar e Estilos de Vida
42:34 - Lançamento do Livro: A Cozinha Low Carb da Alê
45:59 - Revelações Transformadoras
49:29 - Linha de Produtos By Alê
53:57 - Estrutura de Alimentação Diária
55:28 - Quando e Como Fazer um Detox Alimentar
58:52 - Hora da Procrastinação
01:01:47 - Pão de Atum
01:03:17 - Receitas Fitness
01:05:05 - Os Benefícios de Dizer Não
01:07:17 - “O que importa é o que está à volta da mesa e não o que está na mesa”
01:08:06 - Principal Pilar para um Estilo de Vida Saudável
01:09:21 - Conversas de Elite com Luís Cerca: • Luís Cerca: O que Dist...
01:10:05 - Valorizamos Praticidade em vez de Qualidade
01:16:49 - A Maior Lição que Aprendeu com o Cancro
01:19:53 - Exercício da Gratidão
01:20:43 - Origem da Popularidade nas Redes Sociais
01:22:35 - Cuidado de Dentro para Fora
Facebook: / davidaraujofanpage
Instagram: / davidaraujobb
KZitem: bit.ly/2GO7nVr
Descobre os nossos parceiros: pumpaddicted.pt/blog/parceiro...
Негізгі бет Спорт Ale Fit Mom: Jejum Intermitente, Dietas da Moda, Low Carb para Longevidade? | Conversas de Elite
Пікірлер: 58