даже не заметил как 9мин прошли. очень интересный выпуск
@jayhunnaturalbodybuilding4049
7 жыл бұрын
Я всегда с нетерпением жду тренеровки от вас .Ну очень короткий ролики.
@sarvarmurodsobirov124
2 жыл бұрын
Александр долгих лет жизни и крепкого здоровья!! Просто нет слов молодец Чемпион!! Респект
@talisman120582
7 жыл бұрын
Александр вообще молодец!!! Каждая тренировка с ним для меня была бы как день рождения!!))
@MrMegamass
7 жыл бұрын
для меня это мотивация , спасибо александр вы тот к кому стремлюсь
@ТикТак-е9щ6у
7 жыл бұрын
не пишите каждый раз в названии "южное кладбище" пожалуйста
@sachaivanof3051
7 жыл бұрын
Thank you so much. merci !!!!
@haskys20
7 жыл бұрын
Amazing, greetings From Chile fan Alex
@КонструкторТела-натуральныйбод
7 жыл бұрын
Спасибо,очень полезное видео :)) ТОП_3_ЛУЧШИЕ_УПРАЖНЕНИЯ_ДЛЯ_ТРИЦЕПСА
@КонструкторТела-натуральныйбод
7 жыл бұрын
:))))
@ТРЕНИРУЙСЯ-сВячеславомГерасимо
7 жыл бұрын
реально полезный тег... респект!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@ДикаяОрхидея-о4р
7 жыл бұрын
спасибо....... давно искал, чтоб все так подробно было)))
@Дмитрий-у3г5г
7 жыл бұрын
мальчишечка чуть спину не сорвал...подавая!додумались!это вам не фотоаппарат
@alexbulatov3563
7 жыл бұрын
добрый день Алекс. Сними пожалуйста полную свою тренировку хотя бы рук, бицепс-трицепс. Как разминаешься, какое первое упражнение. Спасибо.
@ВладимирСел-п7ч
7 жыл бұрын
Все хорошо снимайте еще!
@TheEluzive
7 жыл бұрын
почему "Часть 2"...?
@848homyak
7 жыл бұрын
Кто нибудь в курсе, Александр собирается еще выступать,или уже нет?
@АлександрСуворов-ъ7у
7 жыл бұрын
серьезные вещи творятся на южном кладбище,боюсь представить, что творится на северном
@yudashkin111
7 жыл бұрын
0:48 Хорошая внутривенная диета)))
@wolfich4684
7 жыл бұрын
Спросите кто-нибудь у Александра как он восстанавливает цнс после тренировки и его сплит в межсезон
@ВладимирСел-п7ч
7 жыл бұрын
на чем растешь Леша? Самая беспалевная реклама)хахах
@РусланДагаев-ч6з
7 жыл бұрын
Фёдоров в бодибилдинге боец с ветряными мельницами ,а Фёдор-в ММА :-))
@pavelvoronkov3911
7 жыл бұрын
Слишком сложно.
@newreportage
7 жыл бұрын
А в депутат Е.Фёдоров - в политике! ;-) ПыСы: А Сашу Фёдорова не трожь - таких бодибилдеров в России по пальцам сосчитать! Хотя он в этих словах и не нуждается.
жать вниз головой называется здравствуй инсульт. Нахрена? Александр я очень хорошо к вам отношусь как к человеку. смотрел все ваши видео, но что касается знаний анатомии и физиологии ну это же ужасно. Поэтому правда в том что качки есть качки не потому что как то по особенному качаются а стероиды + генетика. И вся тренировка сводится лишь к тому чтобы гонять кровь в мышцы в которой и так огромное количество гормонов. Поэтому вообще все равно как вы занимаетесь в зале и какие упражнения делаете.
@hominfitnessfamily2484
7 жыл бұрын
Анти Тролль глаза разуй и прочитай еще раз. я говорю ГЕНЕТИКА + ФАРМА. грамотность и правильность тренировок не имеет никакого значения
@hominfitnessfamily2484
7 жыл бұрын
Анти Тролль как определил хорошую генетику. говно у тебя генетика. почмотри на фила хита в молодые годы, ли приста, того же федорова в 18 19 лет когда он видео с вишневским снимал. сразу было видно огромнейший потенциал.
@hominfitnessfamily2484
7 жыл бұрын
Анти Тролль но к сожалению как бы не раассказывали кочки прл свой слажный пудь это все генетика и фарма. так говорит наука
@pavelvoronkov3911
7 жыл бұрын
Тут еще много факторов помимо фармы и генетики, слишком ограниченно мыслишь. То как делаются упражнения как раз таки имеет большое значение, если ты этого не понимаешь то тут не о чем разговаривать.
@newreportage
7 жыл бұрын
Может быть. На самом деле в объёме бицепса главное это толщина костей и рост: чем толще кость, тем потенциальнее больше мяса на ней может нарасти. А люди с высоким ростом имеют, как правило, и длинные кости сами по себе, и более толстые кости. Значит, им проще нарастить мышцы, чем низкорослым, не важно, на своих или экзогенных гормонах..
Пікірлер: 35