Récapitulatif des achats alimentaires pour avoir une bonne santé : des végétaux pour les fibres, des bonnes huiles qui mixent oméga 3 et oméga 9, des bonnes sources de protéines et des céréales intéressantes sans oublier les minéraux
Voici une vidéo pour en inspirer certains lors des courses
Негізгі бет Aliments pour être en bonne santé (bien faire ses courses)
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