Guruji aapse ek request ha ki aap separate video banaiyega biceps ki beginners to advance level ki. Ki kitni exercise enough hoti ha biceps grow karne ke liye.
@___Deepak
Жыл бұрын
Wahhh re knowledge Sir ye to soch lete koi roast kr dega
@KhanSalman-jt3pf
10 ай бұрын
Kyaa baat bolaa bhai ne...yes❤
@rachitkamboj8503
Жыл бұрын
Jai shree Ram 🚩🚩
@comic2world
Жыл бұрын
Yar tiger bhai me wo baat h jo india ke bando ko alag level tk le jaa sake
@ashishfauzdar2512
Жыл бұрын
Tiger bhai Information dete rho wait krta Hu Bhai Apaki video ka Kch sikhne ka Mauka Milta h Bhut h apako By heart follow krte h wait krte h ❤
@akshaybhardwaj6437
Жыл бұрын
I love you guruji ❤️
@rajendranayak2580
Жыл бұрын
Love you mere Bhai khus raho har dam khub tarkki Karo ♥️😘
@yasirbhat8814
Жыл бұрын
agar ap normal bodybuilder ho (sirf kapde pehan k acha dikhnaa chahate ho) toh Creatine loading karne ki koyi b zurarat nhi...or jis din gym nhi jana hogaa...uss din b creatine lene ki zurarat nhi.....
@sourav5258
Жыл бұрын
Lund off days me vhi creatine lo aur dudh se coffee bnake usme dal ke khaw dkho results ❤
@legsday.5611
Жыл бұрын
People think creatine is pre-workout..😂
@shubhamrawat3936
Жыл бұрын
But bhai ham to whey k sath lete h creatine. Whey bhi to milk ka hi derivative h
@mohdsalim3766
Жыл бұрын
Ranveer bhai 17 years boys ki body excercise home workout ki video bnao please bhai
@friendlytalkvlogs1539
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@archanaverma4798
Жыл бұрын
nyc
@the_thkur_gaming
Жыл бұрын
Bhai agar hum din mein 2 times creatine lete hai ( 5grams each) to kitna water intake karein ek din mein .
@bainsajay12
Жыл бұрын
As per the new study loading is not important. 2 groups, one with loading and maintenance and another with only maintenance had the same benefit in long run.
@daksh2510
Жыл бұрын
Bhai first tym lene pr agar load krte h tho benefits thode jldi milte h bas itna frkh hota
@anshulkatre4616
Жыл бұрын
Whey protein k sath le skte h ky
@YashPrajapati-qm8ye
Жыл бұрын
Mgr 10 sec k andar
@YashPrajapati-qm8ye
Жыл бұрын
Bhai yr 12 comment
@rahuldharnia
11 ай бұрын
Creatine is not a pre-workout product mere bhai
@vishalpatilfitness
Жыл бұрын
😂😂😂 भाई creatine को दिन मे कभी भी ले सकते हैं , ओर रही बात pre workout की तो cteatine प्री वर्कआऊट का काम नही करता 😂 एक बार बॉडी मे creatine की level कंप्लीट हो जाये फिर वो अपना काम करता ही है . ये बिफोर वर्कआऊट after वर्कआऊट वाला कोई मसला नही होता है वो कोई एनर्जी ड्रिंक नाही है pre वर्कआऊट लने 🤦🤷 . एअर हा चुकुंदर की बात सही हैं चुकुंदार ज्यूस as आ pre workout use कर सकते है. Creatine loading करणे की कोई जरुरत नही है. Creatine दूध के साथ क्यू नाही पिना हे की वो देर से डायजेस्ट होगा ?? अरे भाई creatine तुरंत डायजेस्ट करके तुरंत थोडी ना काम करता है 😅 ..🤦🤷 दीन मे 3-5 ग्राम daily ले सकते हैं काभिभी ले सकते है. उसका ओर वर्कआऊट time का कोई कनेक्शन नाही 😊👍🏻
@swagistanfitnessandenterta4557
Жыл бұрын
Tiger bhai is very knowledgeable person... But keep in mind whey protein also made by milk.
@rajphantomgaming6893
Жыл бұрын
Collapse with Navjot
@sheetaltakkar4442
Жыл бұрын
Kuch bhi information baat rahe hai log india me. Bro, educate yourself. First of all, there are no side effects taking creatine with milk. Secondly, a natural sugar found in milk, is a simple carb, it may help improve your body's ability to absorb creatine.
@ashishkarmali4558
Жыл бұрын
Creatine khane se kya fayda hota hai
@Abhisheik807
Жыл бұрын
Increase Strength and Power Help to build lean muscle mass🤏 Increase IQ level
@ashishkarmali4558
Жыл бұрын
@@Abhisheik807 but creatine side effect is dangerous
@Abhisheik807
Жыл бұрын
@@ashishkarmali4558 which type of side effect bro
@ashishkarmali4558
Жыл бұрын
@@Abhisheik807 Stomach upsets and Liver dysfunction 'Dizziness' or Muscle cramps etc..
@maheshverma2952
Жыл бұрын
Sir kya hoga jab creatine or milk le le to
@sourav5258
Жыл бұрын
Lund hoga 😂 Me lta hoon 1 saal ho gya
@harshop3329
Жыл бұрын
Abe lund mana kera heto sahi hi bolra hoga fir kyu faukat sawal puch ra he
@shammisallan5553
10 ай бұрын
Arey Bhai pehle apni knowledge ko perfect kro Janta ko baad me batana kyuki creatine ko konse drink k sath Lena hai aur konse drink k sath nahi lena aur daily diet me kon konse food nahi khana ye achi tarah se pta krlo khud ?? 😂😂🙏🙏
@Hirok690
Жыл бұрын
Kiya koi bhi kuch bhi gyan pel raha😶
@ayankhan7777
Жыл бұрын
Fake information
@Knownking999
Жыл бұрын
Creatine loading ki koi jarurat hi nahi hai Bas loading karne se thoda jaldi strength aajayega jiski koi jarurat nahi hai
Пікірлер: 41