Un piccolo appunto, perché anche se mi pareva fosse ovvio, leggendo i commenti evidentemente mi sbagliavo: ragazzi la dicitura IFBBPRO, sta a significare che quello che vedete nei miei video, per il sottoscritto e’ un LAVORO e quindi la mia principale occupazione. Di conseguenza tutti i commenti che mi consigliano “cosa dovrei fare al posto che” o che fanno leva sul fatto che dovrei essere esteticamente diverso, tengano conto del fatto che per me NON È UN PASSATEMPO ma il lavoro che HO SCELTO. E PS: se mi scrivete: troppo grosso, osceno, inguardabile etc, mi state facendo i migliori complimenti possibili 😍
@marcobrock
4 жыл бұрын
Personalmente non sono un ammiratore di questo tuo fisico possente,, ma solo a pensare i sacrifici cui ti sei sottoposto per raggiungere questi risultati mi viene da piangere. Respect
@jordanbelfort9070
4 жыл бұрын
Sei un pro, non hai bisogno di dare spiegazioni a questi poveri mammiferi ignoranti.
@giampimaffi2275
4 жыл бұрын
Guarda e passa e non ti curar di loro... ergo capre ! 🐐
@marcocontrisciani4278
4 жыл бұрын
Ahahahah grande andrea....dire a un bb professionista "6 troppo grosso" uno che da quando si alza a quando va a dormire fa di tutto x mettere muscoli è come dire a Hamilton....."tu in pista corri troppo" 🤣🤣🤣 quanti dementi in giro
@maytoBr
4 жыл бұрын
Sei troppo grosso... è più bello di un Ti amo... complimenti Andrea
@andrea.presti_ifbbpro
4 жыл бұрын
Mi scuso ancora un volta per la qualità audio e video. Flavio Raponi fa già un lavoro eccelso considerando il materiale che gli fornisco. Ora mi organizzerò con videocamera professionale e microfoni così da migliorare anche quell’aspetto. Per qualsiasi altra domanda scrivetemi pure anche sul mio profilo IG. E come sempre, scusatemi se non rispondo a tutti i commenti 😊
@manuelpalumbo5854
4 жыл бұрын
Video interessantissimo che grazie alle tue spiegazioni dettagliate intrattiene molto, continua così😉👍
@balandrebalandre1096
4 жыл бұрын
Ma no puoi guarire dalla tendinite
@Francesco-wi8di
3 жыл бұрын
Andrea Presti IFBBPRO The Italian Blade Scusa Andrea,in teoria nel Bodybuilding si cerca l’isolamento del muscolo,e ho notato che nel curl al cavo,attivi in modo particolare la spalla,e per questo ho una domanda,c’è un motivo particolare di questa esecuzione “diversa” da quella insegnata nelle sale pesi classiche o è solo per un fattore “comodità del movimento”?
@TheAndrewfriend
3 жыл бұрын
tranquillo andrea l'importante è la sostanza!
@iancrepaldi6817
4 жыл бұрын
“Un peso leggero leggero” sta tirando su: me, mio padre, mia madre, mio fratello, mio cugino, i miei due cani, il kebabbaro a 20m da casa mia e un trattore ed è un peso leggero leggero :*< facc’ro cazz
@talhaimran1120
3 жыл бұрын
hahhahahaha
@giovannimambretti8562
3 жыл бұрын
Andrea:”le braccia sono il mio punto debole” Un suo braccio:*è più grande del mio busto*
@AlexLazzarotto
3 жыл бұрын
Normale considerando quello che prende. Appena finisce di assumere testosterone e farsi le punture si sgonfia come un palloncino.
@Francesco-wi8di
3 жыл бұрын
Alex Lazzarotto Cringe zi
@salvomagistris4116
3 жыл бұрын
I rischi per la salute sono altissimi
@sandrolino160
3 жыл бұрын
Infatti.. ridicolo!!
@robertobiondini357
3 жыл бұрын
Francesco * 🤣
@corradococcarelli8500
4 жыл бұрын
Sempre molto preciso e coinciso nelle spiegazioni degli esercizi. Molto utile per me che ho anche io problemi ai tendini. Numero 1 Andrea Presti 🔝🔝🔝
@riccardomochi4317
3 жыл бұрын
Grazie Andrea! Complimenti per la dedizione, i risultati ottenuti ma soprattutto per la tua conoscenza e dialettica. Per me sei una fonte di ispirazione e miglioramento. Grazie di nuovo
@matteonotte7558
4 жыл бұрын
Questa serie di video è stata pazzesca dal punto di visto didattico. Hai una capacità incredibile di spiegare in maniera chiarissima e sintetica quello che fai, spero che non siano finiti i video d'allenamento e che magari ne farai qualcuno in cui spiegherai le più varie e disparate tecniche d'intensità che usi, che Mauro ti ha insegnato e quelle che sono marchio di fabbrica di tutto il team Stones. Ad Maiora e grazie mille Andre
@mariocapecci1925
4 жыл бұрын
Big Andrea spiegazioni dettagliate in ogni esercizio eseguito. Il miglior Pro in Italia indiscusso.💪💪💪
@santiwinerster9331
4 жыл бұрын
Come open c'è anche muzi forte
@Reaper9020
3 жыл бұрын
@@santiwinerster9331 Sono gli unici due che in questo momento possono ambire a qualificarsi all'olympia.
@M3gaDark
4 жыл бұрын
Penso sia il mio punto debole, e poi hai due cacciatorpedinieri al posto delle braccia ahahaha grandissimo
@fagarese
4 жыл бұрын
Carico leggero leggero leggero cit.
@fabiothedevil
4 жыл бұрын
Tutto il pacco pesi 😅😲
@noniscriverti9592
4 жыл бұрын
Io faccio 25 kili in quell'esercizio con 8 rep, e lui con 55 ne fa 20 dicendo leggero leggero, minchia
@fabiothedevil
4 жыл бұрын
@@noniscriverti9592 25kg con il pushdown per i tricipiti? 😱😅🤔
@RikytheGamer93
3 жыл бұрын
@Maryo Yovine ma che dici, ti aumentano i carichi, ma non è che non li senti
@bilbobaggins5076
3 жыл бұрын
@@fabiothedevil anche se fosse che fa 25 kg qual è il problema? Gareggia con se stesso non con te
@manuel9798
4 жыл бұрын
Come sempre super interessante, mi piace come spieghi ogni esercizio in maniera semplice ed esaustiva,viene la voglia di provarlo sempre. Complimenti Andrea
@simoneferroni2557
4 жыл бұрын
Il video che aspettavo...grazie!
@joedgmd5572
4 жыл бұрын
Miglior pro Italiano ! 🇮🇹 Sempre ottimi contenuti sia a livello motivazionale che a livello tecnico 👌
@nikolahs8831
4 жыл бұрын
Ciao andrea ti seguo sempre anche se non posso allenarmi causa infortunio al braccio. Ma non appena posso vorrei riprendere con la palestra magari con i tuoi consigli. Dai molta motivazione. Complimenti
@erosnewstube
2 жыл бұрын
Ciao Andrea, sei un grande! Idolo!! Ti seguo sempr e grazie a te ho cambiato le mie programmazioni e sono migliorato nel giro di 2 settimane (2 turni)
@simonepallotta4313
4 жыл бұрын
Un braccio come un quadricipite di un qualunque essere umano ma è il punto debole e rimane umile 🤣
@marcodecandido7123
4 жыл бұрын
Fantastico, quanti spunti nuovi ogni volta che ti sento!!!!!
@alessandrobettiga8660
4 жыл бұрын
Ci voleva davvero un canale come il tuo grande Andre
@niccolorebecchini9818
4 жыл бұрын
"uso un carico moderato per non sfasciarmi i tendini" e poi mette 80 kg, io non ci arrivo in panca piana hahaha
@niccolopassarini2759
4 жыл бұрын
Il cavo non è direttamente attaccato al peso... ma alla carrucola quindi ciò che realmente sta sollevando è circa la metà
@niccolorebecchini9818
4 жыл бұрын
@@niccolopassarini2759 Ti stai sbagliando perché la carrucola del macchinario è fissa ( ovvero con il fulcro al centro) di conseguenza la forza motrice sarà uguale alla forza resistente del carico, e il vantaggio risulta indifferente (1)
@matteobonetti3837
4 жыл бұрын
@@niccolorebecchini9818 prova a fare un push down ai cavi e uno alle croci, quello delle croci è indubbiamente più leggero
@jhj9057
4 жыл бұрын
So che il tuo è un commento ironico e ci sta 👍 ma ricordiamoci che stiamo guardando l allenamento di un pro che lotta per l' olympia, non uno dei classici fighetti magri del fitness di you tube Italia
@niccolopassarini2759
4 жыл бұрын
@@niccolorebecchini9818 Prova a calcolare l'equilibrio a rotazione rispetto al centro della carrucola, ottieni che la tensione nei due cavi deve essere uguale, se dopo consideri l'equilibrio a traslazione verticale la somma del peso e delle tensioni nei due cavi deve essere nulla... quindi nei cavi la tensione deve essere la metà del peso
@mariomondelli2862
4 жыл бұрын
Grandissimo Andrea sei sempre preciso molto ma molto tecnico ma cazzo hai un modo di spiegare Super semplice in modo da non annoiare mai con termini complessi e soprattutto dai non solo la corretta esecuzione di come fare l esercizio ma fai capire anche l intensità e la passione che uno ci deve mettere per arrivare alla perfezione del esercizio complimenti davvero e una fortuna per noi averti su questo canale perché ce tantissimo da imparare da un atleta come te respect
@lospartano9154
4 жыл бұрын
Andrea per l'amore del signore compralo un microfono. Comunque big!🔝💪
@fabiorossi1813
4 жыл бұрын
Grazie anche io ho problemi di tendiniti ricorrenti proverò questi esercizi ai cavi al posto della classica French press con il bilanciere.
@SuperClaire.
4 жыл бұрын
Ciao Andrea! Potresti fare un video riguardo a come è evoluto il tuo corpo nel tempo? Sarebbe molto interessante.. Grazie mille per il tuo lavoro 💪🏼
@marcogrg8861
3 жыл бұрын
E' un piacere guardare i tuoi video mentre ti alleni. Complimenti veramente.
@manuelinoifbb2157
4 жыл бұрын
BIG UP... uno dei pochi che non si perde in parole improbabili e inutili che alimentano un marketing di fumo, ma che trasmette il vero senso di questa disciplina. Complimentoni
@lukepoli87
4 жыл бұрын
Solo guardando il video mi sono accorto di due errori che faccio, uno per i bicipiti, l’altro per i tricipiti... Complimenti per passione e professionalità!
@adrianovenezia5076
4 жыл бұрын
Veramente fantastico..starei ad ore ad ascoltarti e guardare i tuoi video! L'unica pecca se proprio vogliamo trovarla in uno spettacolo.. è l'audio!!! Per il resto hai tutta la mia stima assoluta e non vedo l'ora di vederti nelle prossime competizioni!!
@etabeta2078
3 жыл бұрын
ma che te frega dell'audio, quello che dice lo senti? E allora… A me ad esempio stan sui i coglioni tutti quelli che scrivono quello che usano, che logicamente scrivendolo se sono già un po' famosi tipo 100-200k non li avranno pagati un euro. Poi chissà perché è tutto preso da amazon, famoso per le marchette o regalare(secondo terzi) materiale per inventarsi commenti super positivi! Guarda Ci sono alcuni poi che sono sul maniacale su queste cose, tipo già sotto i 100k fare ripresi con droni, magari di amici che gli danno due soldi, poi vedi e sono sempre i video più genuini e grezzi a fare più visual(esempio guardare tutti i traveler maker come quelli dal giappone o Human Safari). Che poi ora son tutti su twitch a fare le live, chissà chissà come mai ahahah. Eeeeeh il dio denaro e sopra tutto e tutti va lasam perder, ciao
@MrSanietto
3 жыл бұрын
Eta Beta meglio che rivedi il tuo italiano 😂il dio denaro.. e con cosa compra secondo te il tuo super eroe presti la genetica in siringhe?😂sfigato.. su KZitem sono tutti a produrre video per monetizzare.. nulla è gratis
@etabeta2078
3 жыл бұрын
lorenz sei te il mio idolo; nonostante gli ‘errori’, per romper il cazzo, il mio italiano l’hai capito bene! 😂😂👍
@edoardo_9630
4 жыл бұрын
Sempre meglio sto canale! Grande Andre!!!!💣💣💣
@giovanniprada1052
4 жыл бұрын
3:15 "stiamo a ripetizioni alte perché il carico non è elevato", poi mezza tonnellata di tricipiti 🔝
@mr.leg7
4 жыл бұрын
L ho pensato anche io ahaha... A 10 kg già mi tremano i tricipiti ahah
@JacK46
3 жыл бұрын
@@mr.leg7 Continua con 10 kg o poco più che se ti alleni bene e con logica i risultati arrivano. I carichi pesanti lasciamoli ai PL
@theosis1705
3 жыл бұрын
Ciao Andrea! Ho scoperto oggi il tuo canale, complimenti per le spiegazioni esaustive! Se stasera non cazzeggio con la Playstation sarà grazie a te! Buon workout
@skintek1
4 жыл бұрын
si vede che porti gli esercizi fino al vero sfinimento ,questo vuol dire sapersi allenare davvero 👍
@josuesaron7322
3 жыл бұрын
“Le braccia sono sempre state il mio punto debole” Le sue braccia sono grosse come una persona😂
@danielquintana6289
4 жыл бұрын
Video stupendo Andre, molto interessante. Bell'allenamento e dev'essere molto stancante. Grande 😉💪
@massimoranzini6026
3 жыл бұрын
Molto bene..io non amo chi è sempre su KZitem per vari motivi che non sto ad elencare,invece mi piace vedere i tuoi di video dove ti fai capire senza troppi termini tecnici..che non tutti possono capire.Io sono un trainer e cerco sempre di spiegare in modo capibile perché non ho bisogno di farmi notare con parole difficili,proprio come credo tu faccia..💪🤙
@stefanobruno0035
4 жыл бұрын
Aspettavo questo video
@buldino7527
3 жыл бұрын
Finalmente una persona seria che spiega molto bene gli esercizi 👏👏👏👏
@giorgiopopcoman7087
4 жыл бұрын
Sei il nr 1 molto bravo a spiegare le cose continua cosi
@angeloianuale7967
4 жыл бұрын
Grande bodybuilder per la sua sincerità 👍peccato che mi trovo a Torino se no mi facevo seguire🤜🤛grande fratello
@lucamalaguti2107
3 жыл бұрын
Lui di dov'è?
@alessandroantoniol7214
2 жыл бұрын
@@lucamalaguti2107 di arcene
@AlessandroTamiazzo
4 жыл бұрын
Sto imparando di più in questi video che in anni di pale. Li trovo davvero utili.
@gabrielespatola1745
4 жыл бұрын
11:00 Manda affanculo i manubri con quale eleganza🤣🤣
@marcopezzoli5638
Жыл бұрын
Davvero complimenti Andrea. Professionista anche della divulgazione e non solo il miglior pro italiano.
@matteofullin609
3 жыл бұрын
Ciao, ma c'è una reale differenza tra un curl cn manubri e uno ai cavi oltre alla tensione continua? Rimane soggettiva la resa migliore tra i due? Grazie ciao ;)
@anubiosiris9710
2 жыл бұрын
Seguendo ora questo allenamento!! Quasi tentato di seguire il tuo coaching online....
@motardtryps2882
3 жыл бұрын
Complimenti Andrea,video interessanti,grazie 🦾
@danic842
3 жыл бұрын
Domanda... ma per i bicipiti e tricipiti sono meglio carichi alti con basse reps oppure carichi medio/bassi e alte reps per cercare meglio il pompaggio?
@BENNY-xx2fv
3 жыл бұрын
Sei fantastico. Grazie mille per tutti i tuoi consigli💪
@riccardobelverdi229
4 жыл бұрын
Veramente preciso e molto chiaro.. complimenti
@Carlo930
4 жыл бұрын
Ciao Andrea, avevo un domanda per te, in fase di pre-gara, quanto effettivamente può incidere un sgarro importante? Grazie. Carlo.
@Renzo_777
4 жыл бұрын
Ti seguo perché sei un professionista e sei molto competente e a questi livelli so molto bene che la tecnica non basta ed io a non sono contrario all uso alla fine e un rischio ma a ogni uno la propria scelta, però già i tuoi video li monta una che ha fatto le sue iscrizioni al canale grazie alla campagna anti doped con cui a stremato tutti per poi capire che non poteva arrivare da nessuna parte ora come il prezzemolo lo troviamo ad ogni video con commenti in evidenza e a questo punto spero che non farai video con lazzarin o altri improvvisati all uso di certe cose perché un conto e seguire te che sei un PRO ed un altro e vedere un canale così preso di mira da pesciolini pulitori.
@FABIOLOTTIERETICO
4 жыл бұрын
Ciao Andrea. Che misura hai di braccia in contrazione??
@capitanoace7851
4 жыл бұрын
Una domanda, la mia palestra è aperta solo 3 giorni , se tu avessi 3 giorni disponibili a settimana opteresti per una fullbody
@pietrosmusi2410
2 жыл бұрын
Ogni volta che riguardo questi video mi salgono il buon umore e la voglia di fare, incredible
@silviole344
3 жыл бұрын
Hai scelto un lavoro per me impossibile da amare, troppi sacrifici. Complimenti per la tenacia.
@blacklotus6085
3 жыл бұрын
Per il pushdown, fletto solo il tronco o anche le gambe?
@Vinnynapl
2 жыл бұрын
Ogni esercizio quante serie fai? 3, 4 o 5?
@antoniolamboglia6654
4 жыл бұрын
Mostruoso big Andrea!!!domani lo provo💪💪
@aa-oc6wj
4 жыл бұрын
Aspettavo questo video! 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@nagisakun5337
2 жыл бұрын
Bel video,ma non sarebbe adatto utilizzare delle fascette di compressione in caso di problemi al gomito?
@LucaRomanoyt
4 жыл бұрын
Grande andre! Sei un pozzo di scienza😍Spero di apprendere da te e portare i miglioramenti sul mio canale💪💣
@alessandrox1114
4 жыл бұрын
Dovrebbero assumerti come spammer super intelligente😂 Sei ovunque🤣🤣
@MaurizioRusso
4 жыл бұрын
Sei amico di Lazarin? Sarebbe interessante un allenamento in coppia!
@fanta7896
4 жыл бұрын
E vero sarebbe bello
@sonetto67
4 жыл бұрын
lazzarin e' la meta'
@fabiothedevil
4 жыл бұрын
@@sonetto67 lazzarin e in forma ma presti pesa di più avrà 20 kg di più
@fabiothedevil
4 жыл бұрын
@Claudio Rigante quanto pesa lazzarin io lo conosciuto pure dal vivo al San Marino pro....95 100 non li supera penso....presti sarà 120 😅🤔
@pierpaolorubano1227
4 жыл бұрын
@@fabiothedevil 130 presti
@alfiosperti619
3 жыл бұрын
Che bestia, sei enorme. Complimenti.
@giu76
4 жыл бұрын
I tuoi riscaldamenti, erano i miei massimali quando mi allenavo...
@Irontop331
4 жыл бұрын
Andre, altro buon video molto interessante nonché importantissimo che potresti portare è lo Stretching, quello che fai tu, quanta importanza gli dai ecc ecc
@aldoraia9634
4 жыл бұрын
Grazie mille Andrea 👍
@gigasound299
3 жыл бұрын
Alla faccia del carico leggero leggero :). Dalla prossima settimana andrò in palestra perché facendo pugilato ormai da tre anni, con molto cardio, non riesco a mettere massa quindi ora farò sia uno che l altro. Ti seguo da poco, complimenti per l ottimo canale.
@cece86ita
4 жыл бұрын
Ciao visti i problemi ai tendini hai provato ad allenare i tricipiti con serie super lente nella fase eccentrica e/o concentrica, come peraltro ti ho visto fare in altri allenamenti?
@marco12983
4 жыл бұрын
Un piacere ascoltarti e vederti allenare!!
@lr9183
4 жыл бұрын
Grazie per i tuoi video 🤙bisogna migliorare solo la qualità audio
@SHlRlKEN
3 жыл бұрын
"le braccia sono il mio punto debole" al posto delle braccia ha 2 testate atomiche.
@danielemangiarotti2462
4 жыл бұрын
Sei un grandissimo professionista!!!!
@Kr4tos0296
4 жыл бұрын
Mi aspettavo anche un esercizio per il capo lungo del bicipite con braccio in estensione, è il programma che usi adesso che non lo prevede o non lo fai mai in genere?
@andreaerario5896
3 жыл бұрын
Andrea sei grande veramente in tutti i sensi 🤣🤣 Auguri per la tua carriera... Sei un grande 💪💪
@imontaggideltubo9612
4 жыл бұрын
Grande Andreeeeeeeeeee, sempre al top!
@carlodavidson4697
4 жыл бұрын
Grande Andrea ..!! Bel video 💪🏻 Braccia da cannone
@gabrylauria9690
3 жыл бұрын
il MIGLIORE. Nulla da dire, solo tanta stima!
@alessandrofranzan6951
3 жыл бұрын
Ho lo stesso problema ai gomiti, grazie per le dritte di allenamento 🔥
@juno.officialtv2298
2 жыл бұрын
Ma ha l epicondilite?
@EndLessPain9999
4 жыл бұрын
Dopo i primi 10 secondi di video gia mi veniva da ridere xD Apro il video, vedo 2 querce al posto delle braccia e sento dire.... ho sempre saputo che le braccia erano il mio punto debole... ahuahuahua Grande Andrea, ti voglio vedere all Olimpia
@scotennedboar
3 жыл бұрын
C'è un motivo per cui nelle spinte in basso ai cavi l'escursione articolare del movimento è ridotta in termini di gradi?
@tommy6774
4 жыл бұрын
Ciao Andrea, in caso di asimmetrie dei bracci oltre a prediligere lavori con i manubri cosa consigli?
@carlopalmieri1661
4 жыл бұрын
Delle braccia.
@alessandrolauri5034
4 жыл бұрын
Consiglio: usa un microfono e poi sei al top
@dott.vincenzofrancescopedu5943
2 жыл бұрын
Complimenti i muscoli degli arti inferiori (braccia e avambracci) ce li hai voluminosi ed estetici (bellissimi) da vedere
@Andrea-vn1vm
3 жыл бұрын
Ciao Andrea , complimenti. Quanto pesi in gara?
@nicorossi2825
3 жыл бұрын
Ciao vecchio come va con il doping? Ti hanno beccato?
@davidepastore451
4 жыл бұрын
"nei tricipiti non sono tanto forte" alla faccia du cazz. sono grossi come me i suoi tricipiti 😂. like per farglielo vedere 👍👍👍
@lorenzobertelle5859
4 жыл бұрын
Che discorsi... Mica si paragona con il Palestrato medio
@ilyasjr9478
4 жыл бұрын
Per la sua categoria i tricipiti nn sono un gran chè
@BOBO-cp6vm
4 жыл бұрын
Quello che usi per riscaldamento lo uso io per allenarmi🤣. Come al solito il migliore e il più preciso di tutti
@michelesanzone
4 жыл бұрын
Ciao Big. Numero di sets e ripetute?
@ginopoletto9137
3 жыл бұрын
Bellissime spiegazioni tecniche. Grazie mille 😉
@fedeworkout
4 жыл бұрын
Primoo, Grande Andrea quando vedo la notifica di un tuo nuovo video è una emozione, miglior canale di bodybuilding in tutto Italia a parer mio, continua così (Ho anche io un Canale KZitem e spero un giorno di arrivare al tuo livello di professionalità )💪🏻💪🏻🔥
@bibbiele
4 жыл бұрын
Fede come si chiama il tuo canale
@fedeworkout
4 жыл бұрын
Francesco Francesco FedeWorkout
@alessandrosoloperto1639
4 жыл бұрын
Semplicemente il top
@Klesk1985
3 жыл бұрын
Bel video!
@lucianosansone7750
4 жыл бұрын
Che roccia 💪💪. Grandissimo
@williamazzarito2751
4 жыл бұрын
Andrea il top , bel video 🔝💪🏻
@samueltamburro8316
3 жыл бұрын
Vanno bene 3 esercizi e 5 serie per esercizio?
@cristianomocci9137
4 жыл бұрын
Il miglior pro italiano 🇮🇹🔥
@santiwinerster9331
4 жыл бұрын
Non so...forse Muzi va all'olympia
@andrea3031a
4 жыл бұрын
2:20 riscaldamento ahahahahah. Ed io che non ci arrivo manco come massimale hahaah
@antoniobraccio5210
4 жыл бұрын
Ciao andre bel video... puoi mettere il workout in descrizione così lo facciamo anche noii 💪🏻
@rickyfilippo
2 жыл бұрын
Scopro questo video proprio oggi che devo fare braccia e sono piacevolmente sorpreso che hai trattato i tricipiti in questa maniera perché soffro di problematiche similari alle tue. Grazie di condividere con noi il tuo lavoro.
@Ectomorfopuro
4 жыл бұрын
ho una domanda o curiosita ovvimanete tu sei un esperto e non voglio mancarti di rispetto o altro, ma avendo male hai gomiti come detto tu,nel promo esercizio perche non usi delle tecniche di intensita come un rest pous sul push down asta ? potresti tenre ancora un peso piu leggero e il risultato potrebbe essere lo stesso
@cesarecibelli9848
4 жыл бұрын
Video pazzesco, mi dispiace tantissimo per il tuo problema ai tendini! Cerca solo se è possibile di migliorare la qualità degli audio, perché ti si sente poco
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