Questo allenamento da fare a casa puoi tonificare addominali e braccia in soli 15 minuti! Puoi fare l'allenamento a casa con due bottiglie d'acqua da mezzo litro o 1,5 litri oppure due manubri leggeri (il peso dei manubri lo devi decidere tu in base alla tua forza).
Buon allenamento! 💪😘
Ops, quasi dimenticavo! 😱
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Негізгі бет Allenamento BRACCIA e ADDOMINALI donna in 15 minuti! 💪 Lo puoi fare a casa o dove vuoi! 😘
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