Oggi ti propongo un allenamento cardio da fare a casa a BASSO IMPATTO, senza salti, adatto se hai problemi alle articolazioni di caviglie, ginocchia e schiena. Può esserti utile anche nel caso in cui durante gli esercizi "saltati" percepisci la perdita di gocce di urina. Buon allenamento! 💪😉
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Негізгі бет Allenamento Cardio a casa BASSO IMPATTO (No salti)
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