💥 POTENZIAMENTO GLUTEI e ADDOMINALI 💥
➡️ Un esercizio in apparenza "SEMPLICE" i molleggi con gamba tesa...reso ancora più efficace ed intenso con il lavoro in ISOMETRIA !!! ;-)
Allenamento Fai da Te - Esercizio n°137
MOLLEGGI GAMBA TESA IN ISOMETRIA
➡️ Attrezzi : 1 Sedia
➡️ Muscoli coinvolti : Glutei e Addominali
➡️ Metodo allenamento : 3 X 15 x gamba
Buon Allenamento...ovviamente Fai da Te !!! ;-)
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Негізгі бет Спорт Allenamento Fai da Te : Molleggi Gamba tesa in Isometria
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