Allenare la forza interessa ad un numero sempre maggiore di persone c'è però molta confusione su come modificare il nostro programma di allenamento in modo da garantirci il massimo dei risultati sul lungo termine.
Con questo video faremo chiarezza sull'argomento.
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Негізгі бет ALLENARE LA FORZA - come fare PR ad ogni programma!
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