Stupenda comunicazione! Siete una coppia divulgatrice valida ed attendibile, mi piacerebbe ascoltarvi ancora. Grazie per le informazioni elargite che sono già input e fonte di riflessione per un miglioramento. E grazie per questo nuovo termine ...ormesi... approfondirò, promesso 😘
@gianlucarenzoni72
9 ай бұрын
Bellissima diretta! Due pozzi di conoscenza!😮
@fiorenzagirardi1249
9 ай бұрын
Un uomo semplicemente straordinario! Un'autentica rivelazione, grazie dott. Tomasi.
@paolamalagnino6121
9 ай бұрын
Bellissima ,interessantissima e anche divertente questa diretta!Grazie❤
@flaviopelloso6248
3 ай бұрын
Ogni palestra dovrebbe avere una persona così, senza togliere nulla a lei d.ssa Tomasi che ha saputo uscire con competenze da certi schemi della medicina ufficiale 👍
@sabrinadecarli8155
9 ай бұрын
Molto interessante! Grazie!!!
@francesconaturalhealth
8 ай бұрын
Molto interessante. Grande Piero come sempre!
@albertoferron6409
6 ай бұрын
Grande Piero, grazie doc !!❤
@user-fs3lu2eu7r
6 ай бұрын
Molto interessante 🤗attendo la prossima con molto piacere. Grazie
@mariapiastenico5329
9 ай бұрын
Stupendo ascoltavi, grazie di cuore ❤
@pieramattioli4582
9 ай бұрын
Persona veramente preparata e interessante da ascoltare,peccato il perdersi un po via ci vorrebbero più ore😂
@nicolettaanzelini8080
9 ай бұрын
Intervista supermotivante ...anche la sua esperienza di vita grazie !!
@tizianaruggio815
9 ай бұрын
Grazieeeee! 👏💪🔝💯
@user-ni7ds4gx2c
2 ай бұрын
Meravigliosi!! ❤❤❤
@DonCamillo_nv
9 ай бұрын
bravissimo!!
@mariabianchini863
9 ай бұрын
Grazie infinite per la meravigliosa diretta !!!
@fadumojesto4308
9 ай бұрын
Grazie mille 🙏
@paolov8325
9 ай бұрын
Mitico Piero, molto colto, sulla creatina preferirei la creapure che è considerata la più pura
@sandradibasilio5975
9 ай бұрын
Vi adoro!!!
@penelopepitot3534
9 ай бұрын
Buona la prima!! Aspettiamo la seconda puntata 💪
@stefaniaferretti5657
9 ай бұрын
Favolosi!!!
@ariannacerato6114
9 ай бұрын
Bravissimo veramente aspetto un altra diretta
@annatattoni8200
9 ай бұрын
interessante diretta!!
@deborahfaleo223
9 ай бұрын
Grazie
@AnnaC.-kk2ym
3 күн бұрын
Video meraviglioso! Grazie! I MAP si possono prendere anche se normalmente si raggiunge la giusta quota proteica quotidiana? Vado 4-5 volte in palestra, sala pesi, ho 57 anni.
@marcopower278
9 ай бұрын
Dottoressa mi cade un mito! Ma come non usa/conosce la Creatina. La usano anche perché fa bene al cuore. KZitem ne è pieno ❤
@donatelladepatre5695
Ай бұрын
Le alzate laterali allargano il vshape come l hip thrust alza il culo Non si toccano.Lo squat lo faccio una volta la settimana ad alto carico.Ci devono è esercizi multiarticolari ma anche di isolamento nell allenamento 😊
@sessio84
8 ай бұрын
Grazie a voi ho imparato che il verbo crescere può essere usato anche come verbo transitivo.Prima credevo che fosse solo intransitivo,invece controllando su internet ho visto che anche in forma transitiva è ammesso.
@inutilechemettailnome
4 ай бұрын
Beh, come dire "Ha cresciuto suo figlio". Si usa spesso.
@giovanniaugello5121
5 ай бұрын
E' possibile avere il link di acquisto degli occhiali BluBlocker? grazie mille
@wtdagofighters
9 ай бұрын
🙏❤️
@giuseppedettore6197
9 ай бұрын
Bellissimo video, l'unica cosa stonata vedere un professionista parlare di astrologia, ma si può perdonare.
@lasaby5451
28 күн бұрын
se copri già le proteine con alimentazione i map servono lo stesso?
@cristinadaldossi8327
9 ай бұрын
Bellissima ed interessante diretta ed interessante P
@inutilechemettailnome
4 ай бұрын
Io ho di base una buona massa muscolare, quindi anche se non mi alleno per tanto non divento comunque del tutto "floscia". Quindi mi basta riprendere e dopo 2 giorni si vede già una grande differenza. E non è solo questione biologica, ma di abitudini. Da piccola sono cresciuta venendo imbottita di cibo e di sicuro non sono stata atletica per tanto tempo. Prendendo in mano la mia alimentazione e dando la giusta importanza all'allenamento, ho migliorato ciò che era già la mia predisposizione. Quindi bisogna vedere da dove si parte, perché non tutti possono avere gli stessi risultati ma tutti possono avere ottimi risultati. Comunque per il discorso inferno, purgatorio e paradiso, abbiamo tutti quanti tutti e 3 dentro, dipende da cosa tiriamo fuori più spesso e perché. Perché anche incazzarsi e farsi ridere il culo a volte è giusto, al posto di farsi andare tutto bene. Mentre altre bisogna lasciar andare. Ma in un mondo di vittimisti che agiscono senza mai prendersi le conseguenze e le responsabilità delle proprie azioni e scelte, credendo che "scelta" elimini automaticamente le parti negative di ciò che si fa, esiste un paradiso? Perché che tutti facciamo cazzate è vero, ma che si perseveri e poi ci si lamenti degli esiti ha rotto pure abbastanza le palle. Se voglio un determinato risultato, devo agire in funzione di quel risultato. Non posso pensare che qualsiasi cosa faccia il risultato arrivi comunque nello stesso modo perché una forza maggiore me lo porterà. I deliri narcisistici/megalomani, l'indifferenza verso l'esterno e l'incapacità di capire se stessi, sono le tre piaghe maggiori. Perché si agirà sempre spinti da idee individualiste e non da fatti funzionali. Come la propaganda. La propaganda modifica la percezione delle persone della propria vita, anche se chi crede di essere immune alle influenze esterne dice di no. Far passare continuamente determinati messaggi, parlare continuamente di determinati argomenti, porta la gente ad avvicinarsi a quei mondi. Proprio come state facendo voi con alimentazione e stile di vita o come stanno facendo altri, appassionando persone a cose delle quali prima non interessava nulla. Se propagandassimo cultura, giusta informazione, arte, psicologia e altro, saremmo un mondo di persone rispettose di se stesse e degli altri. Propagandiamo cazzate, superficialità, dipendenze, bisogno di distrazioni continue, facilità, prese per il culo e convinzione. E la gente ne fa modus operandi. Finite di prendervi per il culo da soli per giustificare tutto quello che fate e troverete la via spianata.
@romualdobuonocore4110
2 ай бұрын
Mi onoro di averlo sentito a una conferenza sulla nutrizione organizzata da un mio amico la bellezza di 25 anni fa😊
@xfrancixx
9 ай бұрын
Manca l'audio 🔊
@c.m.4488
9 ай бұрын
La volpe dice sempre che schifo all uva xche non ci arriva.....viva l ormesi ..!!!!!siete fantastici
@Kioskox639
3 ай бұрын
Piero chi? Nome e cognome per favore
@tekkaboy9990
7 күн бұрын
Non dormi con il triptofano perchè potenzia la caffeina ...mi preparavo i preworkout personalmente
@gianlucarenzoni72
9 ай бұрын
Caro piero quando inizi a parlare bisogna spararti a pallettoni per farti star zitto!😂 povera dottoressa!😅
@superluci58
8 ай бұрын
Peccato non abbia detto quale è il video sul collagene
@giuslavoro
9 ай бұрын
Il signor Piero ha un sito?
@superluci58
8 ай бұрын
Ha FB.
@anitafiorentino7853
5 ай бұрын
l'apporto di proteine giornaliere corretto quanto è
@inutilechemettailnome
4 ай бұрын
Praticamente 1 grammo per ogni kg corporeo. Chi si allena parecchio e da un bel po' può arrivare anche al doppio.
@tizianaruggio815
9 ай бұрын
Audio basso però
@andrewganado8033
25 күн бұрын
Come si chiama il signor Piero su Fb?
@clarins1815
8 ай бұрын
Secondo me chi fa ste domande di sport ne fa poco . Perche' se no non le farebbe. Quindi no non metterete massa con la nuotatina o la passeggiatina
@stellaminerva3705
7 ай бұрын
Io in mare 1 ora di acquagym,spingo al massimo quando vado a camminare mi cerco le stradein salita,le scale le salgo a 2 o 3 gradini alla volta e ho 63 anni pero'il MAP non me lo posso permettere,troppo caro😡 assumo solo creatina.Grazie mille
@inutilechemettailnome
4 ай бұрын
Praticamente fai solo attività cardio, che vanno a stimolare al massimo la muscolatura inferiore. Dovresti integrare anaerobica, anzi, dovrebbe rappresentare la maggioranza dell'allenamento. L'anaerobica brucia di più a parità di tempo e con meno stress attivato, attivando tutti i muscoli. Poi ovvio, per la circolazione e la respirazione l'aerobica serve sempre.
@inutilechemettailnome
4 ай бұрын
Aggiungo che secondo me non è neanche questione di ignoranza, perché le cose si sanno e si sentono continuamente. È sempre questione di incapacità umana di modificare le proprie abitudini e azioni per ottenere ciò che si vuole veramente. La soddisfazione di qualche minuto viene sempre prima del benessere a lungo termine. Popolo compulsivo e senza controllo su mente e corpo.
@ele5431
9 ай бұрын
Ma solo io copro e anche supero il mio fabbisogno proteico??? 😮
@francesconaturalhealth
8 ай бұрын
Io lo supero anche 😅❤
@inutilechemettailnome
4 ай бұрын
Ma non è una gran mossa, a meno che non si abbia un fisico che ne necessità. Si fanno lavorare troppo il fegato ed i reni e si genera sete continua o gonfiore/infiammazione intestinale. Le proteine hanno una funzione ben precisa, ma non funziona che se te ne prendi una valanga ti risvegli culturista. Tutto troppo danneggia il corpo, pure l'acqua.
@anitafiorentino7853
5 ай бұрын
Quindi che tipo di alimentazione per aumentare la massa muscolare?
Prende solo 30 grammi di proteine al giorno? A pasto forse
@deborahfaleo223
9 ай бұрын
Per quanto tempo consecutivo la si può assumere?
@deborahfaleo223
9 ай бұрын
La carnitina...
@donatelladepatre5695
3 ай бұрын
Io mangio due grammi di proteine per chilo ma non prendo i map😊
@valterl.b6097
8 ай бұрын
Ha 70 anni posso prendere la creatina ?
@superluci58
8 ай бұрын
Perché a 70 anni che problema c’è?
@francesconaturalhealth
8 ай бұрын
Se non ha problemi renali assolutamente si
@anitafiorentino7853
5 ай бұрын
Perchè c'è gente che mangia tanto ma non ingrassa?
@inutilechemettailnome
4 ай бұрын
Perché si muove. È un falso mito, dal momento in cui l'organismo DEVE immagazzinare per sopravvivenza. Se non si immagazzina o si ha una disfunzione (anche se si crede sia un vantaggio), ma è il minor numero dei casi, o si brucia tanto. Ne conosco tante, compresa io attualmente (in passato ho sempre avuto peso di troppo), e sta tutto nell'attività fisica.
@IGLIm
3 ай бұрын
Gia quando ha detto 5 ore di allenamento in palestra per me ha chiuso. È un dopato
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