Sencillo y de sentido común. Atención a los detalles, trabajo atendiendo a las necesidades individuales. Otra lección más... 👌🤸
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Tu lo has dicho
@jorgeesteve9717
Ай бұрын
Que maravilla de respuesta muy fundamentada y con sentido...... Seguimos aprendiendo de ti Javier...... Bueno, que pases una buena tarde en la Masterclass en Vallada y que suerte tendrán los y las deportistas presentes....💯💯💯
@marianosilventebernabeu7209
Ай бұрын
Mascarell que buenas enseñanzas das, eres un buen profesor, un saludo
@kemequemo
Ай бұрын
Yeee¡¡ Que casi no almuerzas de tanto darnos consejos¡¡¡😄
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Tienes razón
@rafaespana3542
Ай бұрын
Genio y figura hasta la sepultura!!!! 🙏🏽🏞️😊
@ricardosanchez-lx2mp
Ай бұрын
Muchísimas gracias por estas enseñanzas... 👏👏👏
@giovannil.5445
Ай бұрын
Que pedaso de video !! Una maravilla gracias, gran enseñanza. Diste una cátedra en tan solo un video; eso solamente lo hace la gran experiencia que tienes.
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Muchas gracias por tus palabras
@joseppastor2758
Ай бұрын
Mascarell cuan faras una volta per la Quintana amb els fans??? Vaaaa tens que organizar una ixida Grande!
@rafaespana3542
Ай бұрын
Jajajajaja , m'apunte ⛰️👣
@rafasanchis6403
Ай бұрын
Explicació de categoria i molt interessant.
@franciscosegura4897
Ай бұрын
Hola Mascarell, soy un nuevo seguidor, enhorabuena por el vídeo Explicación super detallada. Una explicación así la da una persona que tiene miles y miles de horas de vuelo ( com diría el meu Mestre)😊y porque le apasiona lo que hace. Gracias por tus enseñanzas.
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Gracias por unirte al canal. Saludos cordiales
@franciscosegura4897
Ай бұрын
🙋
@user-jr4vd9th4k
Ай бұрын
Saludos cuidense 🙏💪
@oscarfabregat7402
Ай бұрын
Gran video Javi!! Espero que no te canses nunca de hacer videos y que solo hagas descansos 😊. Javi podrías hacer un día un video con una sesión tuya de estiramientos!!
@sergiomartinezfotografia
Ай бұрын
Vamoooooosss ese Mascarell, cuidando siempre su comunidad. Muchas gracias por lo consejos. Fallo mio no incidir que las agujetas aparecen un día o dos después de hacer el día de fuerza. Siempre me ocurre. SI se me ocurre hacer fuerza dura... me quedo en el dique seco 2 días...
@iratxeexposito7640
Ай бұрын
Me encanta estos almuerzos🤩💯De categoría estas enseñanzas👏👏🏋 disfruta esta tarde🙋♂️
@josesi88
Ай бұрын
Que buena pregunta y buen vídeo, que me viene que ni al pelo! Realmente, si estás acostumbrad@ a hacer 10k's, no veo tampoco normal el tener agujetas, porque estás preparado para hacer ese esfuerzo máximo, sea cual sea tu nivel. Algo está pasando. Otra cosa es que hagas un maratón, o tocase trail, que a mi me pasaría porque no me prodigo apenas en esa disciplina. Y ahora mismo, con intensidad en distancias cortas, suelo tener agujetas y eso no lo veo normal 😢 En cualquier caso, muy buen análisis de las posibles causas que propicien la aparición de agujetas. Con el tema estiramientos, ese es mi gran dilema. En el isquio p.ejemplo, llevo arrastrando una lesión más de un año y en esa zona por tanto dudo siempre si hacerlos o no, porque son molestos, pero claro, al final se puede producir un acortamiento o notar una falta de flexibilidad.
@carlosmontes-ui4ri
Ай бұрын
Buenos concejos gracias Mascarell.
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Gracias a ti!
@robertbarrios9562
Ай бұрын
Gracias por su ayuda un abraso desde Uruguay
@lluisplans6727
Ай бұрын
buena pregunta y mejor respuesta...
@Angel_Torne
Ай бұрын
Bravísimo!!!
@MrAalcozer
Ай бұрын
Los estiramientos mi cuenta pendiente 😩... Gran video 💪
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Estas vacaciones de verano lo haré.
@g.a.lobato1944
Ай бұрын
Muchas gracias por la información, es de gran ayuda
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Gracias por comentar y seguir los vídeos
@alfonsobuenoc
Ай бұрын
Apuesto por ritmos que no tocan, conozco gente que hace series de 400 a 3.30 y tiene en 10k 42 minutos
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Yo también los conozco y muchos de ellos ya ni corren.
@federicovallscalin9506
Ай бұрын
Hola Maskarell .. si hace una buena carrera en Benasque lo celebraras con vino y chistorra ?? Un saludo maestro y mucha suerte !!👍🏼
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