Io uso un Garmin epix 2.. e mi trovo benissimo... Raramente mi dà qlc Min in più si veglia.. mi trovo molto bene ha un ottima chiarezza dei dati .. lettura hrv con dati numerici all interno del proprio e personale range con grafico .. training readiness con punteggio e grafico prestazionale..io training status ovvero un dato grafico con dati dove controlla tutti i valori precedenti e da un risultato... Infine consigli su come migliorare il riposo attività stress e quando effettuare la respirazione guidata dall orologio per abbassare lo stress.. tutto davvero ottimo
@simonabovo6703
23 күн бұрын
Anche io epix gen 2 da 2 anni, mi trovo benissimo, monitorando il sonno sono riuscita a migliorarne la qualità, di conseguenza il recupero ed il miglioramento delle performance nella corsa. Ottimo!
@lucaortolano2132
23 күн бұрын
@@simonabovo6703 stesso modello .. da ottimi consigli .. ho regolarizzato l orario per andare a dormire e quando lo stress è tanto a fine giornata faccio gli esercizi di respirazione che sono nell orologio.. ottimo acquisto
@simonabovo6703
23 күн бұрын
@@lucaortolano2132 idem! Mi aiuta tantissimo a monitorare i livelli di stress ed a prendere provvedimenti. Oltre a fare più che egregiamente la sua funzione di sportwatch per il quale originariamente era stato acquistato, ma non posso dire che le funzioni di rilevazione parametri vitali non siano state una piacevole (ed utile) sorpresa. 💪💪💪
@lucaortolano2132
23 күн бұрын
@@simonabovo6703 strano per gli altri parametri.. anche io corro un po'.. e mi aiutano a non andare in sovrallenamento.. cosa che te devo spesso a fare e grazie a questo sono migliorato un po'..l hrv soprattutto mi è davvero utile
@arcer_
20 күн бұрын
Dr. complimenti, oggi per caso ho scoperto il suo canale e lo trovo davvero interessante e naturalmente mi sono subito iscritto. Vorrei sapere se in futuro farà qualche video sugli amminoacidi come l'arginina e la citrullina
@lucaborriello5937
24 күн бұрын
Dottore complimenti per il video, al solito risulta molto interessante. Le volevo chiedere se si è mai approcciato all'ecosistema Garmin? Mi riferisco ad un loro smartwatch di fascia medio/alta accoppiato ad una delle loro fasce cardio. Se si, li ritiene dispositivi validi?
@pasqualeesposito3975
19 күн бұрын
Salve doc la ammiro molto per la sua chiarezza e semplicità nello esporre concetti medici che altrimenti sarebbero incomprensibili per molte persone. Indosso sia Oura ring 3ª generazione che Apple Watch 8 e sul sonno e HRV i due dispositivi sono sempre discordanti anche se di poco per il resto sono simili sui bpm ma non sulle calorie totali bruciate e soprattutto sulla zona 2 in allenamento l’Oura ring non la porta mentre Apple si.Indosso anche la fascia Polar che secondo il mio modesto parere per quanto riguarda l’allenamento è di gran lunga più precisa mi dice che la soglia in base alla mia età (61) ed alla mia forma fisica è di 111/114 bpm mentre Apple mi dice 122/124 ho fatto il calcolo da lei consigliato e mi trovo con polar,mi può spiegare perché Apple mi da una soglia più alta? Forse ho sbagliato qualcosa nelle impostazioni? Non mi sembra poiché sono le stesse che ho impostato anche su Oura. e Polar grazie
@marcobertan201
26 күн бұрын
Bella la nuova location 😉. Ciao Nicola. A presto
@myster-y7357
21 күн бұрын
Doc ci spiegheresti se è effettivamente meglio mangiare pasta integrale rispetto a quella normale? Trovo molte informazioni discordanti. Grazie !
@lucalissona1618
25 күн бұрын
Buongiorno Dottore. Ho avuto Oura Gen2 per 2 anni. Ora ho deciso di passare allo smartwatch Amazfit Balance e sto aspettando che Amazfit Helio ring sia disponibile nella mia taglia. I due device dovrebbero lavorare in simbiosi permettendo un blending dei dati ricevuti da entrambi per una maggiore precisione.
@sport...
25 күн бұрын
GARMIN ❤❤❤PER TUTTA LA VITA
@simonabovo6703
23 күн бұрын
🔝🔝🔝🔝🔝🔝
@sensda
25 күн бұрын
quello che l oura da come prontezza in Garmin è il battery e con me funziona abbastanza bene
@nicolatriglione
25 күн бұрын
Grazie per il commento
@lucaortolano2132
19 күн бұрын
@@sensda pensavo fosse il trainer load di Garmin...
@lucianogregori612
26 күн бұрын
Dottore cosa ne pensa del vo2max misurato dall’Apple Watch?
@nicolatriglione
25 күн бұрын
Non mi sembra precisissimo come valore assoluto. Nei prossimi mesi ci sarà un approfondimento anche su questo tema.
@lucaortolano2132
23 күн бұрын
@@nicolatriglione se prende in considerazione anche qlc top di gamma Garmin.. credo faccia felice l altra metà del mondo smartwatch
@Francesco0800
20 күн бұрын
Durante il giorno quando la misuro è sempre tra i 94 ed il 99%, di notte scende troppo tra 86 ed 89%). Non mi ispira fiducia anche perché non ho nulla che possa portare a farmi avere tali valori..
@lucaortolano2132
19 күн бұрын
@@Francesco0800 parli di saturazione nn vo2max
@Francesco0800
19 күн бұрын
@@lucaortolano2132 si
@Prof.Avv.Francescogrimaldi
25 күн бұрын
Dottore grazie sempre per i contenuti che ci eroga nei video. Volevo chiederLe, visto che anche samsung watch è molto attendibile da come mi disse in un precedente video, possibile fare s dei paragoni con altri device?
@nicolatriglione
25 күн бұрын
Sì, gli ultimi modelli Samsung sono molto precisi ma personalmente non li ho provati.
@Rikman48
24 күн бұрын
Faccio attività fisica regolare ed utilizzo Garmin Forerunner 965 con fascia cardio, al mattino con HrV4Training, misuro L’HRV, indossandolo anche la notte mi monitora anche il sonno, con un solo strumento ho tutto quello che mi serve per una vita attiva, senza nessun abbonamento, con molti dati attendibili e visualizzabili durante gli allenamenti. Gli smart ring non hanno senso durante gli allenamenti
@riccardoiannaco
26 күн бұрын
Sarebbe interessante il confronto con Garmin
@Pisellini
26 күн бұрын
È molto lontano rispetto ad Oura ed Apole watch. Attualmente questi 2 sono i migliori per distacco. Non bastano i vari sensori,quello che fa la differenza è l interpretazione dei dati,che viene fatto dall algoritmo. Sia apple che oura puntano tutto su questo con enormi budget,garmin e brand altri puntano più sugli algoritmi di sport oppure sull attività fisica/movimento generale e sul lato del monitoraggio sonno non sono così affidabili. C è un canale yt dove un tizio compara tutti i vari dispositivi e smartwatch tra di loro e li confronta anche con lo strumento "da laboratorio" che viene citato nel video, quindi è molto attendibile come fonte. (Ti sconsiglio ma veramente tanto di guardare recensioni di tizi che si occupano di tecnologia e recensioni varie perchè non hanno una basa scientifica e al massimo dicono quanto è carina l app o bello l orologio😅
@marcolugli3472
25 күн бұрын
@@Pisellini Investono tanto, ma i risultati, per ora, sono comunque scarsi (per quanto riguarda il sonno)
@Pisellini
25 күн бұрын
@@marcolugli3472 immagino che per dire questo tu abbia dei dati e delle fonti. Posso sapere quali sono? Perchè da quello che so io non è vero. Poi se tu hai letto TUTTI gli studi sui modelli di smartwatch,band e anelli; fatto test e analisi comparando tutti i modelli con i risultati di una Polisonnografia allora alzo le mani...dubito eh. Però spero che tu mi smentisca e che le tua non siano opinioni personali basate sul nulla.
@Pisellini
25 күн бұрын
@@marcolugli3472 ah baso quello che dico avendo visto i video di "the quantified scientist" che ha fatto proprio quello che ho detto. Leggere tutti gli studi scientifici che riguardano questi dispositivi,li ha testato quasi tutti,mettendoli a confronto ognuno con polisonnografia (in realtà diverse perchè fa test che durano 1 o più settimane). Poi oh,se tu hai fatto tutto questo e dici che non sono precisi...pubblica il tuo studio scientifico.
@marcolugli3472
25 күн бұрын
@@Pisellini Lo dice anche nel video che la precisione è scarsa
@seiperseo4633
25 күн бұрын
A dotto’ Si ma vogliamo parlare dell abbonamento di 6 euro al mese con OURA? Già costa 3/400 euro poi c è anche da fare l abbonamento?!? Ma ne vale proprio la pena per un anellino?!
@nicolatriglione
25 күн бұрын
Anche a me non piace questa modalità di abbonamento
@cutri93
25 күн бұрын
Come si definisce un disturbo del sonno?
@nicolatriglione
25 күн бұрын
Ce ne sono diversi ed è difficile dare una sola definizione.
@rossellarosin
26 күн бұрын
confermo che l'apple watch tende a considerare ore di sonno le ore di dormiveglia degli insonni.... purtroppo. In compenso mi ha forse salvato la vita, in quanto mi ha diagnosticato la fibrillazione atriale.
@Francesco0800
20 күн бұрын
Facendo l’ECG lo ha diagnosticato?
@rossellarosin
19 күн бұрын
@@Francesco0800 me l’ha segnalato. Io ho un modello vecchio che non fa l’ecg. Comunque poi ho fatto ecg e ha confermato la diagnosi. Ora sono in cura. Senza l’orologio me ne sarei accorta molto più tardi, chi sa che sarebbe potuto succedere.
@ginogino2344
26 күн бұрын
ciao, maschio di 73 anni con alle spalle 12 anni fa di un intervento chirurgico al cuore con 4 bypass una valvola in titanio e l'aorta sostituita . poi errori di coagulazione mi hanno causato 2 tremendi ictus ma per miracolo con impercettibili conseguenze, il mio cardiologo mi dice sempre che ho avuto un gran c...lo detto questo da due anni ho presu un "orologio" multifunzionale della Garmin il Fenix 7 solar piu completo di questo non so se esiste ed ha una infinita di funzioni oltre a quelle che mi interessano a me e al mio medico vado spesso in montagna e faccio centinaia di km a piedi e soprattutto in montagna oltre alle fuzioni che dici tu il mio segna anche l'ossigenazione del sangue lo stress e molti altri parametri come anche il sonno e a questo proposito dopo due anni posso dire che funziona bene perche nel tempo ho fatto delle verifiche con il mio medico e risultsno con un minimissimo scarto praticamente uguali questo orologio della garmin costa ma i risultati sono eccellenti grazie per l'ottima informazione che fai saluti Gino abito in Ticino
@Pisellini
26 күн бұрын
Per dire che funziona bene devi confrontalo con qualcosa,devi avere dei parametri,dei dati,dei test,degli esami/analisi. Sulla base di cosa quindi dici questo? Sulla tua esperienza personale e perchè l orologio ti dice hai dormito bene e tu ci credi/sei d accordo?
@nicolatriglione
8 күн бұрын
😀
@carminepresta9267
25 күн бұрын
gli algoritmi migliori riportano l'apple watch ( 9 ma anche l'ultra 2 ) per delle semplici metriche quotidiane...sull'attività fisica è un po' sovrastimato ( anche sui semplici passi giornalieri )...sulle fasi del sonno direi proprio di no, non ci siamo ancora...il migliore, su questo aspetto, è l'oura ring 3. Il migliore sotto questo aspetto..
@Pisellini
24 күн бұрын
@@carminepresta9267 oura è superiore tranne che per il monitoraggio di attività sportive o comunque anche leggermente intense. Gli anelli non sono in grado e per come sono adesso non lo saranno mai,proprio per come raccolgono i dati,ovvero dalle dita/capillari. I migliori per distacco sul monitoraggio del sonno rimango apple e oura. Per la sola attività fisica apple è molto affidabile, sicuramente su tutti gli aspetti il più completo.
@carminepresta9267
24 күн бұрын
@@Pisellini si si...la penso esattamente come te...infatti oura ring, per il sonno, è la migliore cosa mentre per tutto il resto apple ha dei buoni algoritmi...per me e vedendo anche diversi video scientifici dove hanno testato entrambi li reputo i migliori..
@marziomarte3004
23 күн бұрын
Paragonare un Actigrafo con una Polisonnografia è come paragonare la macigno mobile a una Ferrari. Individuare la fase REM grazie ai battiti cardiaci è una cosa, stadiare il sonno è ben altro argomento. I disturbi del sonno sono argomento complesso... La valutazione pretende conoscenza ed esperienza... Gli actigrafi sono l'ultimo strumento a cui vai a pensare... Amen
@maxtolo
16 күн бұрын
Meglio dormire con un buon orologio meccanico al polso. Solamente il dolce ticchettio e non tutti questi gadget inutili, imprecisi (lo dice lui stesso nel video). Fidatevi dei segnali che vi invia il vostro corpo, non di queste stronzate.
@sole111
26 күн бұрын
Io non uso nessun apparecchio per misurare il mio sonno,da sempre mi sveglio prestissimo anche alle tre ,poi mi riaddormento senza problemi, dormo intorno alle 22.
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