PRIMERA PARTE.
Bases anatómicas funcionales del tobillo y pie con ejemplos de herramientas NO CONVENCIONALES que se pueden aplicar a cualquier otro ejercicio. Analizamos el TOBILLO y el complejo del pie para definitivamente comprender su diferencia.
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00:00 Transmisión.
03:00 COMIENZO DE LA CLASE.
05:00 Diferenciando tobillo de pie.
09:00 El tobillo como articulación.
15:00 Ejes del pie y del tobillo.
24:00 Continuo de movilidad y estabilidad.
29:00 Limites al movimiento del tobillo.
33:00 Movilidad y testeos de tobillo.
43:00 Inversión y eversión.
48:00 Varo valgo en tobillo.
55:00 Elongando la pantorrilla.
1:01.00 Evolución y desarrollo.
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Негізгі бет Спорт Anatomía funcional del tobillo y pie. Ejercicios en entrenamiento, estiramientos y Movilidad.
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