आपल्याला राग येतो म्हणजे नक्की काय होतं? क्रोध अनावर होतो तेव्हा आपल्या मेंदूमध्ये काय घडत असतं? क्रोध आवरण्यासाठी काय tools उपयोगी ठरू शकतात? राग आल्यानंतर आपल्याला समोरच्या व्यक्तीला इजा न पोहोचवता आपलं म्हणणं समोरच्यापर्यंत कसं पोहोचवता येईल?
या आणि अशा अनेक प्रश्नांवर आम्ही चर्चा केली आहे डॉ. शिरीषा साठे यांच्यासोबत.
Credits:
Guest: Dr. Shirisha Sathe
Host: Omkar Jadhav
Creative Producer: Shardul Kadam
Editor: Shrutika Mulay
Edit Supervisor: Tanwee Paranjpe
Assistant Editor: Mohit Ubhe
Intern: Sohan Mane
Connect with us:
Twitter: / amuk_tamuk
Instagram: / amuktamuk
Facebook: / amuktamukpodcasts
Spotify: open.spotify.com/episode/3z3y...
#AmukTamuk #MarathiPodcasts #Khuspus #Mental Health
Guest: Dr. Shirisha Sathe
Host: Omkar Jadhav
Creative Producer: Shardul Kadam
Editor: Shrutika Mulay
Edit Supervisor: Tanwee Paranjpe
Edit assistant: Mohit Ubhe
Intern: Sohan Mane
Connect with us:
Twitter: / amuk_tamuk
Instagram: / amuktamuk
Facebook: / amuktamukpodcasts
Spotify: Khuspus
#AmukTamuk #MarathiPodcasts #Khuspus #Mental Health
Chapters | Anger
00:00 - Introduction
03:06 - What is Anger
08:54 - Anger and tolerance
19:27 - Adrenaline rush
22:43 - Triggering points of anger
31:26 - How to cope with anger
46:24 - How to handle the anger at receiving end
56:02 - Anger and physical abuse
01:00:04 - Anger management
01:07:03 - Association of anger with gender
Негізгі бет Anger | Khuspus with Omkar| Emotions Crash course |Dr. Shirisha Sathe
Пікірлер: 511