Salutare la fratii mei , astazi va arat un antrenament de spate pe care il puteti face acasa lafel de bine ca si la sala de fitness , nu uitati de un like la fratele .
Da , doar daca asiguri necesarul zilnic din alimente , si fara dulciuri si junk-uri , dulciurile creaza rezistenta la insulina care blocheaza nutrienti catre muschi si o cam iei degeaba chiar si din alimentatie , daca obisnuiesti sa mananci dulciuri proteina v-a fi folosita in special doar ptr functiile organismului si m-ai putin pentru constructie musculara .
@alexrosca933
7 ай бұрын
@@Misu_Vlog ok mersi mult
@Misu_Vlog
7 ай бұрын
Cu placere , oricand .
@alexrosca933
7 ай бұрын
Eu nu prea vreau sa iau nici o proteina .vreau totul natural
@Misu_Vlog
7 ай бұрын
Proteina in sine este naturala , cea procesata sub forma de pudra tot din surse naturale este facuta , doar ca este sub forma de supliment pudra pentru a putea fi suplimentat necesarul zilnic in caz ca nu este atins doar din alimentatie , daca alimentatie este corecta si proteinele din alimente sunt suficiente nu prea ai nevoie sa suplimentezi , au si suplimentele rolul lor dar in anumite situatii , spre exemplu proteina luata dupa antrenament poate creste musculatura in timp m-ai repede in comparatie cu cineva care nu ia supliment dupa antrenament pentru ca dupa antrenament daca alimentatia este corecta muschiul va fi insetat de nutrienti iar in momentul cand iei shake-ul de proteina , fiind usor si repede digerat si absorbit , insulina ( care este hormon transportator ) v-a trimite acele proteine in muschi , in special in cei antrenati la momentul respectiv , este mult de vorbit , am sa fac un video si pe tema asta , dar in general ca idee nu ai nevoie de suplimente neaparat se poate si fara foarte bine .
@alexrosca933
7 ай бұрын
@@Misu_Vlog Multumesc frumos eu o sai dau bataie in continuare se pune musculatura bine .daca nu tot bine ..ori cum mananc tot ce prind ,dulciuri mai putin 😉
@alexrosca933
7 ай бұрын
Mai beau si cate.o bere cand am pofta .vreau sa pun masa dar fara proteine creatina sau etc ..vedem in 2.3 ani rezultatul 😉
@Misu_Vlog
7 ай бұрын
In 2-3 ani posibil iti vei schimba perceptia despre suplimente .
Пікірлер: 10