अनुलोम विलोम प्राणायाम सही तरीका Counting निर्देशन व Ratio | कुंभक के साथ नाड़ी शोधन Yogguru Dheeraj | Breathing Exercise Alternative Nostril Breath , How to do Anulom Vilom Pranayam in right direction |
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अनुलोम विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम रहस्य - 00:00
Anulom Vilom Breathing का Ratio - 00:50
अनुलोम विलोम का सही तरीका, सांस अनुपात नियम - 01:30
नाड़ी शोधन में कॉमन गलतियां - 03:30
सांस दोगुनी आखिरी क्यों छोड़नी जरुरी - 04:05
कुंभक के साथ अनुलोम विलोम अनुपात व विधि-- 05:48
कुंभक का क्या है लाभ व रहस्य - 08:45
सांस लंबे देर तक छोड़ने का फॉर्मूला - 11:48
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Pranayam Count Anulom Viloma 10 Minute - • अनुलोम विलोम प्राणायाम...
निर्देशन व काउंटिंग में 30 मिनट, 8 प्राणायाम - • 30 मिनट 8 प्राणायाम यो...
बस 5 जरुरी आसन जो रोज करें Yog for Beginner - • 5 जरुरी योग आसन जो रोज...
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