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*Fala do vídeo com audio ruim..
Vou demonstrar uma maneira legal de treinar apneia, a piscina tem 25m. ou seja, ida e volta signnifica 50m. na apnéia.
IDA: Estilo mergulho com os braços, não bater pernas
VOLTA: Estilo castor
OBS: JAMAIS TREINE apneia sozinho!
logo postaremos mais exercícios do treinamento.
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Негізгі бет Спорт APNÉIA PARA INICIANTES - Treino em piscina 50m - Daniel Baptistella
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