Olá pessoal, tudo bem?
O nosso treino na piscina de hoje será um aquecimento de 6 exercícios para nos preparamos para iniciar os exercícios físicos. Nós faremos 1 minuto de execução de cada exercício e teremos 10 segundos de intervalo apenas para explicarmos o próximo exercício.
Deixem nos comentários suas dúvidas e sugestões para que possamos te ajudar a melhorar seu rendimento nas atividades propostas.
Se gostar dê um like no vídeo e nos siga!!
Ótimo treino a todos!
Негізгі бет AQUECIMENTO PARA FAZER NA PISCINA ANTES DE COMEÇAR A TREINAR
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