Bonjour .je vous remercie pour cette video .exercice n 1 tres difficile pour moi mais je vais continuer
@agnesnicolas8594
11 күн бұрын
Bonjour Merci pour cette très bonne vidéo 🙏🏾 Je retiens l'exercice n 1, les 2 autres étant pour moi hors de mes capacités... Néanmoins avec l'exercice n 1 reproduit régulièrement, j'espère augmenter la souplesse de mon bassin et hanches complètement verrouillé... Coxarthrose sur la hanche droite... Je ne perds pas espoir de trouver une amélioration... Merci
@cheickahmedtraore3247
Ай бұрын
Belle vidéo, belle tenue. Merci pour le partage
@nicolevialles5128
Жыл бұрын
Merci Charlotte 🙏🙏💖💖
@AteliersSantéPratique
11 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@e.l.d8298
Жыл бұрын
Merci Charlotte 👍💙 exercices très utiles pour assouplir ses articulations des hanches qu'on oublie de faire très souvent !!👍👍
@AteliersSantéPratique
11 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@claup6740
Жыл бұрын
Coucou Charlotte. Petite routine tellement simple et efficace. On sent très vite l'amélioration de la souplesse si on est régulière. Merciiiii🌻
@AteliersSantéPratique
11 ай бұрын
Merci beaucoup 😊🌻🌻
@jol5613
Жыл бұрын
C'est tres difficile lorsqu'on a une coxa valga bi laterale,cela relève de l'exploit! En tout cas merci pour votre travail et vous avez mon admiration pour votre souplesse...Josette 75 ans!
@AteliersSantéPratique
11 ай бұрын
Faites à votre niveau, le tout c'est de le faire au minimum de temps en temps pour ne pas trop perdre 👍🏼🙏🏼
@chantalmarie6572
Жыл бұрын
Bonjour Charlotte. Merci beaucoup pour vos vidéos 👍🙏🙏 J'aimerais savoir si vous pouvez faire une vidéo d'exercices spécialisée pour ma pathologie qui me fait souffrir et qui me freine dans certains mouvements, parfois suis bloquée. Je fais du yoga depuis 30 ans j'ai 72 ans et à cause de mon problème mon kiné me déconseille de continuer à pratiquer le yoga 😣 plus précisément j'ai un spondylolisthesis avec lyse isthmique de L5 et discographie sous jacente. J'espère que vous pourrez m'aider car je ne trouve aucun prof de yoga ou autre qui puisse m'aider. Merci d'avance Charlotte 🙏🙏💜☀️🦋🌸
@AteliersSantéPratique
Жыл бұрын
Bonjour, Je ne peux que vous conseiller de suivre les indications de votre kiné 🤗 Pour les exercices pour votre problème ça dépend beaucoup d'une personne à une autre en fonction des capacités et de plusieurs facteurs. Il n'y a pas d'exercice spécifique car c'est plutôt au cas par cas. Je vous conseille donc d'essayer au plus possible les exercices que vous sentez bons pour vous. Mais n'abandonnez pas le sport pour autant 👍🏼👍🏼
@kheraatrigue919
3 ай бұрын
Je voulais faire vos exercices en vous voyant j'ai remarqué que mes genoux reste en l'air ils ne touchent absolument pas le tapis du coup j'ai beaucoup à assouplir je ne sais pas si j'y arriverai mais je vais tenter de m'accrocher
@cesarplaton2229
10 ай бұрын
Charlotte, c'est la mère dans les indestructibles : Elastigirl !! 😂😂😂😂 On ne doit pas etre construits de la même manière nous deux 😂😂 Je suis plutôt du genre "rigide" 😂 😀😉
@AteliersSantéPratique
10 ай бұрын
😅😅
@beadusud
8 ай бұрын
bonjour, je n'arrive pas du tout à m'asseoir en tailleur, au mieux je croise les jambes mais en position très haute et cela est très désagréable limite douloureux au bout de quelques minutes...est ce que cet exercice est adapté ???
@AteliersSantéPratique
7 ай бұрын
Bonjour, Il y a tellement d'exercices différents que si vous n'en sentez pas, ne le faites pas surtout si ça entraîne une douleur. Réfléchissez à le faire d'une autre manière sinon. Ça peut être intéressant d'explorer plusieurs autres options. En tout cas le principal c'est de tester par vous même et ensuite de vous faire un avis 🙏🏼👍🏼
@stephanietortora4572
Жыл бұрын
Puije faire, cet exercice avec ma discopathie inflamatoire l4 l5. Merci de me repondre.
@AteliersSantéPratique
11 ай бұрын
Oui je n'y vois pas d'inconvénient. Allez y progressivement et arrêtez en cas de douleur. 🙏🏼👍🏼
@stephanietortora4572
11 ай бұрын
Merci beaucoup bisous
@SodalayeSall
2 ай бұрын
Combien de jours et on peut le faire les soirs
@AteliersSantéPratique
Ай бұрын
Autant de jours que l'on veut dans la semaine et à n'importe quel moment de la journée 👍🏼 tant que ça fait du bien et qu'on en ressent le besoin 👍🏼
@KerliaMboussa
4 ай бұрын
2:52 🎉
@eliane4774
Жыл бұрын
Avec une PTH les rotations sont risquées, non ?
@AteliersSantéPratique
11 ай бұрын
Faites vraiment le minimum possible avec une prothèse, sans jamais forcer. Testez vos limites pour ne pas les dépasser en faisant progressivement 🙏🏼
@xavierthomas8311
Жыл бұрын
J'ai eu une double proyhèse de hanches et à chaque fois que je force, j'ai peur que mes hanches en titan se démontes?
@AteliersSantéPratique
11 ай бұрын
Vos hanches ne vont pas se démonter mais il faut faire attention et je ne vous conseille pas forcément de trop les travailler si vous avez des prothèses ce n'est pas forcément la peine. Faites juste un minimum 👍🏼
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