Me voy dando cuenta que dije “lactantes” en lugar de “madres lactantes” 😅, para que lo tengan en cuenta. Un abrazo, familia.
@juanrubio7339
2 жыл бұрын
Lic Terrón es cierto que la bentonita baja los niveles de mercurio?recuerdo un vídeo de un americano diciendo que consumiendo bentonita se contrarrestan los efectos del mercurio
@Le_catrin
2 жыл бұрын
Admirable todo tu trabajo y calidad en tu contenido, bendiciones Doc. GRACIAS por compartir su conocimiento.
@nayegomez4847
2 жыл бұрын
Ni me pude concentrar en el vídeo por estar viendo tús brazos 😍🤤🙈
@Beatrize
2 жыл бұрын
Desde que me embaracé de mi hija de 17 no tolero ningún marisco más que los que mencionó Aries ahora entiendo por qué 😟 Grasias por compartir sus conocimientos.
@DarKrai_GamePlay
2 жыл бұрын
me encanta tu canal super profecional me hace cuestionar me mas sobre lo que consumo y por esto me preguntaba que proteína whey recomendarías? :0 saludos desde aguascalientes
@rangifertarandus6015
2 жыл бұрын
Biólogo marino aquí y me he encargado de estudiar bastante el tema. Y en efecto, el mercurio del atún es tema de preocupación, ya que son animales topé en la cadena alimentaria, el mercurio se bioacumula en cada estrato de esta cadena, por lo que es fácil y esperable encontrar concentraciones relativamente altas de este metal en atunes a comparación de otros peces y mariscos. Mi recomendación personal como profesional es no incorporar atún en la dieta con mucha frecuencia, ya que este metal pesado se acumula en el organismo, como antes mencioné, y en vez de eso, optar por otros peces y mariscos. Sobre todo aquellos que tienen un alto contenido de ácidos grasos instaurados como el omega 3, ejemplos de estos son el salmon y la sardina, aunque también hay muchos alimentos vegetales ricos en este ácido graso como la Chía, nueces, soja, canola y linaza. El atún no es veneno y es perfectamente apto para el consumo, sólo hay que consumirlo con poca frecuencia y optar a alternativas nutricionales de este.
@juanrubio7339
2 жыл бұрын
Que peces podría comer en su lugar?quería seguir una dieta basada en peces pero me asusta el tema del mercurio
@gabrielvelazquez8132
2 жыл бұрын
@@juanrubio7339 tilapia
@gabrielvelazquez8132
2 жыл бұрын
@@juanrubio7339 y el mismo dice salmon
@kazekimb661
2 жыл бұрын
Y por qué no mencionas el selenio del atún? El selenio Es o no es como dice en el vídeo??? Quiero saber de ti sobre el selenio del atún por favor
@rangifertarandus6015
2 жыл бұрын
@@juanrubio7339 una dieta bien complementada con peces y mariscos es ideal. Pero basada en ellos, no lo recomiendo. No por el mercurio, más bien por el déficit nutricional que podría presentar. Una dieta debe ser rica y variada en todos los aspectos. Hacer dietas basadas en una sola cosa puede traer problemas. Volviendo al tema del mercurio, no temas, pues el mercurio es alto en animales que, como ya dije, son topé topé la cadena alimentaria. Atunes, tiburones, delfines, orcas... Concentran mercurio en sus carnes. Pero de los que mencioné, solo comemos atún. El mercurio es preocupante para estar conciente al respecto, pero no para temerle. Así que puedes comer peces y mariscos con calma, que no te va a pasar nada. Bueno, hay más cosas por las que tener precauciones al momento de comer peces, no se si hablarte de ello. Más que nada no comas peces marinos crudos ni mariscos crudos, que te puedes enfermar bien feo. Y ten en cuenta en las noticias cuando se hable de marea roja en tu localidad, pues muchos mariscos pueden resultar "contaminados"
@treposillo
2 жыл бұрын
Tengo entendido que la concentracion de mercurio en el atún está normada y se controla por medio de análisis bromatologicos a los lotes que se van a vender. SI la concentracion de mercurio en el atún sobrepasa los limites permisibles de la norma este no se puede vender. Sería bueno que menciones cuales son los limites permisibles de concentracion de mercurio y si hay estudios que indiquen que se deban cambiar estos límites. Saludos y sigue adelante.
@TheYoshirios
2 ай бұрын
Gracias Aries , me encantó el video ❤ y llegue aquí porque tengo una lata de atún en la mano y me estaba preguntando cuando atún podré come y si es saludable o no hahaha 😂😂😂
@WChecosss
2 жыл бұрын
También les sugiero el caviar 😎 jajaja PD. Soy pobre
@loopac
2 жыл бұрын
Tres latas a la semana? Cuánto es lo recomendable?
@foxjase7208
8 ай бұрын
Yo como atun como mi dieta, llevo en el gym 3 años y en mis analisis nunca a salido nada dañino en mi cuerpo ni en la sangre ni en otros organos
@Alex-bc2sc
3 ай бұрын
Lo comes diario? Cuantos gramos? Saludos!
@foxjase7208
3 ай бұрын
@@Alex-bc2sc si bro, en la mañana o en la tarde yo consumo 500 gramos de atún bro al día diarios, osea si consumo en la mañana para el almuerzo ya como pechuga de pollo, y en la noche un poco de atún o pollo que sobró con 4 huevos cocidos... Saludos bro ✌️💪
@Alex-bc2sc
3 ай бұрын
@@foxjase7208 perfecto. Si, igual como bastante. No como tu pero tenía la duda. Saludos bro.
@theoneandonlykimsoohyun5390
Ай бұрын
Ya valí, desayuno una lata diariamente😅 lo reduciré a 2 a 3 veces por semana, 3 como mucho.
@hectormendez9295
2 жыл бұрын
Bro puedes hablar de la proteína zeus
@marinalopez6814
Жыл бұрын
Oh my God que inteligente eres que buenos videos tienes me gustan mucho son muy informativos.
@fromdepressiontoexpression
9 ай бұрын
No me gusta el sabor de ningún animal del mar, pero reconozco que me han subido la energía en todas esas ocasiones en las que estoy con mucha hambre y debilidad a causa de la disfagia nerviosa que tengo, mald¡ta ansiedad.
@Luiszzz1997
8 ай бұрын
Toma vitamina B12,contiene tiamina y ayuda a evitar nerviosismo,fatiga aparte la falta de B12 puede provocar enfermedades cardíacas
@samfel.4163
8 ай бұрын
tan guapo🥰
@felipeignaciovenegasgutier5153
2 жыл бұрын
E visto videos en donde dicen que dejar abierta la lata y dejarlo 10 min aprox se supone que se iría ya que es volátil , que dices al respecto?
@jorgesan7080
2 жыл бұрын
No he visto esos vídeos pero no lo creo en lo absoluto. El mercurio es de los metales más pesados y no se volatilizaria 😓
@chachos0176
Жыл бұрын
Mi carne favorita es la del pescado, por mi del diario comería pescado, pulpo, salmón, sierra, mojarra, camarón, jaibas, etc. Pero es un poco más elevado el costo y por eso cada 2 semanas lo consumo🥺🥺
@zancudo7.
2 жыл бұрын
Que bien te ves con la playera
@juancarlosbodoque8561
2 жыл бұрын
Genial!!! Ahora me puedo atascar de atún xd
@bernardolanderos9118
2 жыл бұрын
Quiero gomitas de Mercurio y plutonio para bajar de peso 😋👌
@ardrasuz2065
11 ай бұрын
Es mejor comer atún o salmón?
@Lilkeylawest.
10 ай бұрын
nooo ya me mori la ptm
@robertocarlosvazquez8817
2 жыл бұрын
Y que pasa con la sardina en latada ?
@LLBZ_
11 ай бұрын
Yo siempre pensé que el atún contenia mercurio y que solo debías comer como máximo 2 latas por semana
@josuequevedo6528
Жыл бұрын
Entonces le puedo comer 1 lata diaria?
@yadepmc-granjasymas8596
8 ай бұрын
Me echo 3 atunes diarios 😅
@romeroresendizjair9030
Жыл бұрын
Yo me como 14 latas de atún a la semana :(
@buhogamerone1289
11 ай бұрын
Rip
@cafetostao914
10 ай бұрын
Ya valió
@evelynehopper9823
Жыл бұрын
Yo como mucho atún :c que cantidad es demasiado?
@gonzaleziturbeomar4668
7 ай бұрын
TU
@Luis.Angel.21
2 жыл бұрын
Qué hay de los microplásticos en el atún?
@darketperez8590
2 жыл бұрын
Pues si tiene....pero si te hace sentir mejor....o peor... Solamente respirando ya estas expuesto a microplasticos. No necesariamente se encuentra en pescados sino en cualquier comida que sea empacada...hasta el agua embotellda tiene. Este año se encontraron miscroplasticos en pulmones de personas
@Luis.Angel.21
2 жыл бұрын
@@darketperez8590 no es tan malo como el hecho de respirar caca microscópica por estar en el baño
@ericksarmiento9331
2 жыл бұрын
ya sea encontrado microplasticos asta en la placenta, pero aun esta en estudio sus efectos en el organismo
@raven9550
Жыл бұрын
En cuanto a los plásticos preocúpate por los radicales libres, de estos hay en alimentos basura (aun no se cuales, pero hay muchos) y en plásticos. Esos radicales causan cáncer a la larga, envejecimiento, otras enfermedades como alzhéimer y etc. Plásticos y radicales libres Los plásticos pueden liberar radicales libres a diferentes temperaturas, dependiendo del tipo de plástico y de las condiciones a las que estén expuestos. Algunos plásticos pueden liberar radicales libres a temperaturas relativamente bajas, como por ejemplo el policarbonato, que puede liberar bisfenol A (BPA) a temperaturas superiores a los 70 grados Celsius. Otros plásticos, como el polietileno y el polipropileno, son más estables y pueden soportar temperaturas más altas sin liberar radicales libres. En general, es recomendable evitar exponer los plásticos a altas temperaturas, especialmente cuando se utilizan en aplicaciones que involucran alimentos o líquidos calientes. Además, es importante utilizar plásticos de calidad alimentaria y asegurarse de que no contengan aditivos que puedan ser perjudiciales para la salud. Esos radicales libres se combaten con alimentos ricos en antioxidantes (comida saludable) habrá que investigar que alimentos los tienen, pues hay variedad de antioxidantes y entre más, mejor. De esta forma no enfermaremos de esas cosas.
@arturoquinoneshernandez9078
2 жыл бұрын
Pero los camarones no tienen mucho colesterol, o eso dicen
@darketperez8590
2 жыл бұрын
Claro que tienen.....pero es colesterol bueno (HDL). El cual ironicamente sirve para controlar el colesterol malo. El problema por asi decirlo es que si son altos en grasa. Asi que si estas haciendo dieta de corte pues no es bueno pasarse de cantidad
@germandavidperezaramburu8307
Жыл бұрын
caballa no?
@exequielkw8855
9 ай бұрын
no entiendo porqué contiene mercurio?
@georgebustos6180
Жыл бұрын
Que mercurio? Apoco es mismo que tienen los termómetros.
@presidentefino7919
2 жыл бұрын
¿Como que MERCURIO?😐
@ElLimondelasDreamNote
Жыл бұрын
jajaja
@jessa7958
2 жыл бұрын
Los mariscos son altos en colesterol. Tampoco exagerar
@arielfernandogutierrez547
2 жыл бұрын
Por qué tienen mercurio los peces?
@PerisciYt726
2 жыл бұрын
El mercurio es normal en la naturaleza marítima pero como no es muy compatible con el metabolismo este se elimina muy difícilmente y por cada pez más grande más hambre va a tener y será como un banco de mercurio
@albertomon
Жыл бұрын
yo lei que porque estados unidos quema carbon para producir electricidad y el desperdicio lo tira al oceano...
@justinmora2286
Жыл бұрын
Al atún en lata es malo
@edwardchero3779
Жыл бұрын
Gracias amigo terrón!!!
@mariaisabelsuarezgonzalez248
3 ай бұрын
Quita la música por fa no se entiende lo que dices
Пікірлер: 89