Rejoignez-moi pour cet atelier spécial de yoga pour faire meilleure connaissance avec VOS hanches, et apprendre ce dont votre corps a besoin pour gagner en souplesse et en force !
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Dans cet atelier de 90 minutes, vous apprendrez les meilleurs mouvements et étirements pour VOS hanches afin d'enfin les libérer, vous aidant à vous déplacer plus en sûreté et en confiance, non seulement dans votre prochain cours de yoga mais aussi dans votre vie quotidienne.
L'atelier en direct aura lieu le dimanche 3 avril à 14h Heure d'Europe Centrale. En vous inscrivant, vous recevez aussi accès à vie à la séance et toutes les ressources accompagnantes pour la répéter autant de fois que vous le souhaitez.
Tellement d'entre nous parlent d'avoir les « hanches tendues », mais en fait ça veut dire quoi ? (Indice : Il n'y a pas de réponse à taille unique !) Nous avons tous des structures anatomiques différentes et des variations individuelles en souplesse et en mobilité. Apprenez la vérité derrière vos limitations personnelles et ce que vous pouvez y faire !
Les sujets que nous allons aborder incluront :
✨ Les quatre quadrants des hanches - ainsi que lesquels sont en train de VOUS retenir
✨ Comment les « hanches tendues » peuvent contribuer à des douleurs et tensions dans d'autres parties du corps
✨ Ce que vous devriez rechercher dans un cours de yoga afin de répondre aux besoins de VOTRE corps
✨ Les meilleurs mouvements et étirements pour VOTRE corps individuel afin d'enfin libérer vos hanches !
Cet atelier comprendra une présentation et des exercices concrets avant de conclure avec une séance de yoga douce où nous mettrons en pratique ce que nous avons appris.
Après cet atelier, vos hanches vont se sentir mieux, plus fortes, et plus ouvertes !
Cet atelier est ouvert à tous.
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J'espère vous y retrouver,
✨✨✨
Joëlle
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Avertissement :
*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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Негізгі бет Atelier Yoga & Méditation ✨ Mieux dans votre corps et esprit
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