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Inhalt:
00:00 Grundlagen
01:59 Lippenbremse mit Pause
04:25 seitliche Dehnung
07:01 Die Brustmuskeln aufdehnen
09:51 Erhalte noch mehr
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Bei Kurzatmigkeit haben viele Menschen das Gefühl, dass sie nicht tief genug oder nicht schnell genug atmen können. Deshalb habe ich 3 praktische Übungen für dich aufgenommen, die du bei Kurzatmigkeit ausprobieren kannst.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
Негізгі бет Atemübungen bei Kurzatmigkeit: 3 Techniken, mit denen du Atemnot im Alltag besser meisterst
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