No vídeo anterior conhecemos o Quarteto da felicidade, suas funções, suas principais características, bem como os principais sintomas que a falta deles podem causar em nós.
Entendemos que para manter os níveis desses hormônios em alta, é essencial a prática de atividades físicas regulares, dormir bem, relaxar e ter momentos de prazer com as pessoas que amamos, e é sobre as atividades que dão prazer e que melhoram a nossa saúde e bem-estar que vamos falar no vídeo de hoje. Te aguardo na próxima estreia, no chat ao vivo, segunda 20 hs, um abraço!!!
Gostou desse tema? Então, aproveite para curtir o vídeo, se inscrever no canal e compartilhar com seus amigos e familiares que podem precisar de uma dose extra de felicidade e bem-estar, vamos lá?
Aqui você encontrará informações para ajudar você e sua família a entender alguns desafios das diferentes fases e ciclos da vida.
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Негізгі бет Atividades que dão prazer e melhoram a sua saúde física e mental
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