Vielen Dank ! Am besten den Gong ausschalten. Es nervt enorm 🙈
@fernetpunker
2 ай бұрын
Dann bin ich mit dreimal die Woche 30 Minuten Laufband gut dabei. Nur die Lockdowns haben mich beim Gewicht zurückgeworfen.
@check369
4 ай бұрын
Zusammengefasst sind die Vorteile so überwältigend, dass es nicht nachvollziehbar ist warum Menschen freiwillig darauf verzichten.
@1988Beeni
4 ай бұрын
Wenn man mit laufen anfängt hasst man es eben xD. Kann ich voll nachvollziehen. Wenn man es aber eine Weile macht und man das erste Mal 30min läuft oder ne Stunde dann ist das schon ein mega Gefühl.
@user-qq2yu2lr3b
Жыл бұрын
Geräusch nervt total, nach 3 Minuten ausgemacht.
@annam5440
Жыл бұрын
Danke für die Info. Ich habe vor einer Woche meinen Fuß umgeknickt und kann wegen des Bänderrisses nicht mehr joggen. Das wirkt sich gleich negativ auf meine Psyche aus. Kann kaum abwarten, dass ich wieder joggen kann.
@DieLaufpraxis
Жыл бұрын
Gute Besserung
@annam5440
Жыл бұрын
@@DieLaufpraxis Viellen Dank.
@wolfgang4368x
7 ай бұрын
Mach Chi Gong im Sitzen.❤
@davidjuko781
Ай бұрын
Heute erster Tag ohne Zigaretten und diese Geräusche wie beim Fahrstuhl machen maximal aggressiv
@karlheinz6554
Жыл бұрын
Vielen lieben Dank für das sehr schöne Video. Es ist eine unglaublich gute Motivation. Aufgrund der aufgezählten Gründe heißt einfach: Weitermachen. MEGA. 👍👍👍
@DieLaufpraxis
Жыл бұрын
VIelen Dank, Karl Heinz!
@wolfgang4368x
7 ай бұрын
Ich mache seit 1990 Chi Gong.❤Zurzeit schiebe ich einen Rollator!❤
@Unvaccinated750
10 ай бұрын
Wichtig ist, immer ganz gemütlich ohne ins Schnaufen zu kommen. Langsam, konzentriert
@eardiverful
11 ай бұрын
Danke für so ein ausführliches Video, Top 👌👍 gleich ein Abo gemacht
@jesuistaktik-t-rex35
Жыл бұрын
Was hältst du vom Stairmaster? Ist das genauso gut wie Laufen?
@kathrininifee3282
Жыл бұрын
Super Zusammenfassung!
@andreask2288
Жыл бұрын
Was aber fehlt sind die möglichen Gefahren ... z. B. man kann sich die Kniegelenke ruinieren. Ich bekomme z B auch schnell eine Knochenhautentzündung an beiden Schienbeinen... was sehr schmerzhaft sein kann und wochenlang anhält...
@lucassmith240
11 ай бұрын
Wenn man es übertreibt und ins Übertraining gerät gibt es diese Gefahr in jeder Sportart. Laufen zu gehen ist definitiv besser als den ganzen Tag nur rum zu sitzen, an deiner Stelle würde ich mich besser dehnen, die Qualität meiner Laufschuhe überprüfen und Krafttraining machen um die Muskulatur zu stärken (natürlich auf die Trainings-Frequenz überdenken).
@snickaize6487
8 ай бұрын
Das mit den Schienbeinen hatte ich auch. Kam bei mir daher, dass ich beim Laufen aufgrund eines Knick-Senkfußes leicht nach innen knicke. Einmal gut ausheilen lassen und dann Einlagen in die Schuhe. Ist wie weggezaubert.
@barbarai8253
Жыл бұрын
Adrelin???
@wolfgangheyderich2864
Жыл бұрын
Hallo und Moin! Wie bereite ich mich auf einen Halbmarathon vor?
@wolfgang4368x
7 ай бұрын
Chi Gong hilft.❤
@B.Butzemann
Жыл бұрын
Natürlich
@1wiesehoefer1
Жыл бұрын
Danke 🤩
@justherandom1
Жыл бұрын
Schönes Video
@DieLaufpraxis
Жыл бұрын
Herzlichen Dank!
@nadinerohde1978
Жыл бұрын
Vielen Dank
@DieLaufpraxis
Жыл бұрын
Gerne
@Sam-sa7sa
Жыл бұрын
Ich liebe Joggen.... Baue auch parts mit ein auf gerader aus Strecke, das ich Rückwärts Jogge 😉 👌🏼
@DieLaufpraxis
Жыл бұрын
Bitte nicht umfallen :)
@Sam-sa7sa
Жыл бұрын
@@DieLaufpraxis Don't worry. Bin geübt und konzentriertdabei...sonst würde ich es nicht machen. 😉
@johnshooter4316
Жыл бұрын
Wie viel km Joggst du?
@wolfgang4368x
7 ай бұрын
Letzteres sehr gut.❤
@wiesent-challenge
Жыл бұрын
Schulmediziner? Abnehmen und Ausdauersport ist keine so gute Idee. Ich selber komme vom Radsport, RR und MTB und ich kann Dir aus eigener Erfahrung sagen, Ausdauersport funktioniert nur gut mit Kohlenhydrate. Bisschen im Wald laufen ist eh kein richtiger Ausdauersport, eher Lifestylesport. Ausdauer brauchst bei nem Marathon egal ob zu Fuß oder auf dem Rad z. B. Ötztaler Radmarathon. Und aufpassen, mit steigender Fitness wächst auch der Herzmuskel. Der wird aber nicht mehr kleiner und will auch im Alter mit genügend Sauerstoff versorgt werden wenn die Konditon altersbedingt nachlässt !!! Zum abnehmen ist Kraftsport die bessere Wahl.
@wolfgang4368x
7 ай бұрын
Chi Gong hilft.❤
@19EXYZ
2 күн бұрын
Wo steht die Definition von Ausdauersport nach der du hier klar abgrenzt? Oder ist es einfach nur Meinung?
Пікірлер: 37