Todo o Brasil está triste ao ver as notícias das últimas semanas e eu tenho conversado com os meus alunos autistas sobre como respeitar a função da tristeza sem se adoecer. A função da tristeza é nos levar à reflexão e nos unir pela solidariedade. Mas, se estivermos paralisados, a tristeza só aumenta, ficamos ruminando os problemas e perdemos a capacidade de sermos úteis. Inclusive, as pessoas sensíveis tendem a sofrer de fadiga por compaixão quando assistem ao sofrimento dos outros sem poder fazer nada. Por isso, para preservar o nosso cérebro e a capacidade de ajudar, os estudos recomendam evitar muito tempo de exposição aos noticiários e também demonstram que a utilização efetiva do cortisol em atividades adaptativas pode ser bastante saudável a todos. Afinal, mantendo-se forte, fica mais fácil colaborar.
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Негізгі бет Autismo Nível 1 - Fadiga por Compaixão em Pessoas Sensíveis
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