Esse vídeo é sobre um tema que eu amo e que é muito valioso quando falamos em saúde mental: autoacolhimento.
Vemos sobre algumas estratégias saudáveis para lidar com os momentos difíceis e dias ruins, de um jeito autocompassivo e amoroso de cuidarmos e olharmos pra gente mesma.
Quem puder, compartilhe aqui nos comentários o que faz para se autoacolher ❤️ Vou adorar saber!
Link do vídeo: • AUTOCOLHIMENTO: antído...
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Músicas que especialmente me ajudam:
Pausa #omundoprecisadepausa - Vicka
Each Time - Steve Gold
Unwritten - Natasha Bedingfield
Um beijão,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#diasruins #autoacolhimento #autocompaixão
Негізгі бет AUTOCOLHIMENTO: antídoto para MOMENTOS DIFÍCEIS
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