Yıllar boyunca yatarken atel taktım. Otururken, TV izlerken benzer egzersizler yaptım. Parmaklarım düzeldi, ağrı da kayboldu. Mutlaka bu egzersizleri yapın, gerçekten çok faydalı. Teşekkürler Macide Hanım 👏❤🌹
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Oh ne güzel haber 💕
@serdarseymenbattal9383
4 ай бұрын
@@fizyoterapist_macidebenim kafama işe
@birbencelen6302
4 ай бұрын
ALLAH RAZI OLSUN CANIM Benim. Cümle işin gücün rast gelsin ❤
@serdarseymenbattal9383
4 ай бұрын
@@birbencelen6302 benim kafama işe
@turkancan4972
4 ай бұрын
Ben bugün msj ı yaptım ağrısız ayakkabımı giydim Allah razı olsun macide hanım
@habibeayaz7959
4 күн бұрын
Harika anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ederim.
@nurhanemil7043
3 ай бұрын
Çok teşekkür ediyorum tek kelimeyle muhteşemsiniz elinize yüreğinize sağlık bendede var bu egzersizleri yapacağım işallah iyi olurum sizlerde dua ederim hayırlı akşamlar
@arzutaspnar3481
4 ай бұрын
Benimde bu sıkıntım var mutlaka yapacağım bu egzersizleri çok teşekkür ederim size😊
@nurdaneaytatli2396
2 ай бұрын
❤AĹLAH razı OLSUN çok çok faydalı hareketleri bigiler yolunuz açik olsun
@sukranbilgin9742
4 ай бұрын
Çok tatlısın, güzel anlatıyorsun.Teşekkürler canım
@Terapik_Masallar
4 ай бұрын
Hocam çok teşekkürler kıymetli bilgiler için ❤
@songulkoc9221
3 ай бұрын
Çok teşekkür ediyorum emeğine sağlık aynı sıkıntılar bende de var
@fatmaisilelmacier5338
4 ай бұрын
Hocam bilgileriniz için emeğinize teşekkürler
@saadetdilsen6011
4 ай бұрын
Benimde kemik çıkıntısı var çok ağrı yapıyor deneyeceğim bu egzersizleri
@kifayetkifayet2379
4 ай бұрын
Teşşekürlər👏👏👏👍🇦🇿🇹🇷
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
💐💐
@lalekoyuncu270
2 ай бұрын
Teşekkürler güzel bir egsersiz deniycem ALLAH'A emanet olun İnşallah
@semrasemra8884
3 ай бұрын
Seyrederken buldum bu yöntemi iki baş parmağı yanyana getirin ve lastik takın bende öyle deneyeceğim
@aygulcapri208
4 ай бұрын
Doktor hanım merhaba siz hangi hastanede çalışıyorsunuz yani İstanbulda mi çalışıyorsunuz?
@sevilunar2160
3 ай бұрын
Teşekkürler ❤
@dogrucusertacbey2733
4 ай бұрын
Macide hanım Böyle bir sorunum olmadığı halde denedim çok işe yaradı Çok teşekür ederim Yanıtınızı bekliyorum Napim yalan mı söyliyim 😉
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
😇
@zehraavci4958
2 ай бұрын
Teşekkürler emeğinize sağlık.❤❤❤❤
@yakamozokyanus9257
4 ай бұрын
Allah razı olsun
@kubraakn9777
4 ай бұрын
Yavrum ben 2. Hareketi yaparken parmağım çok eğilmiyor ters tarafa.
@user-srp16
4 ай бұрын
Bursadan selamlar❤
@meralkose9505
3 ай бұрын
Teşekkür ederim. ❤
@Bugulucamlar10
4 ай бұрын
Annemde ananemde yoktu halamda kızında amcakızı kız kardeşim kimsede yok sadece bende var😢
@gulserenaltan5443
4 ай бұрын
Başparmağım asla yana doğru açılmıyor iyice kronikleşmiş.sabit duruyor😅
@lunamartin5666
3 ай бұрын
Yıllar önce 2 ayağımdan birden ameliyatını olmuştum bunun. Hiçbir işe yaramadı ve tekrar etti. Bu durumda da işe yarat mı egzersizleriniz?
@ayss_69
29 күн бұрын
55 yaşında bayanım. Sol ayak üstü ve altı çok ağrıyor.Bsş parmağın yanındaki parmak özellikle çok acıyor. Gece bazen durduk yerde acısını hissediyorum. Yürüyüşüme sporuma her şeyime engel oluyor. Doktor kireçlenme dedi. Sağ ayakta da topuk dikenim var. Ne önerirsiniz?
@ayhanakar734
4 ай бұрын
Teşekkürler hocam❤
@aysepkn3570
4 ай бұрын
Macide Kızım, İNŞAALLAH yorumları okuyorsundur. Bişey soracağım, sağ ayak başparmağımda kireçlenme var, zaman zaman baya şiddetli ağrıyor vede yukarıya hiç bükülmüyor, geçen günlerde Senin ayak parmakları için gösterdiğin egzersizlerden birini yaptım acaba kireç çözülürmüki diye, 3 gün dahada şiddetli ağrı çektim, korkumdan bir daha egzersiz yapamıyorum, ameliyat da olmak istemiyorum, ne yapabilirim bir önerin olursa sevinirim. Teşekkür ederim. RABBİM gücünü kuvvetini arttırsın.
@turn819
4 ай бұрын
Yanıt bekleniyor
@HavvaDonmez-mk6nj
3 ай бұрын
Bence faydaslz bir kaç egzersizle düzelmez ameliyat şart
@user-srp16
4 ай бұрын
İyi geceler hocam sizi yeni keşvedip takipe aldım😊 bir sorum olucak 2 sene içinde karnımdan amaliat oldum amaliat sonrası bacaklarımda aşırı güçsüzlük var az yürümeye kalkayım hemen dermanı gidip titremeye başlıyor belimde hemen kakılmalar oluyor bana sizden ricam neden olur ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler hocam❤
@selimeselimeuzunlaruzunlar4555
3 ай бұрын
Merhaba kızim benim oyle senelerdır bana yardım edermisin allaha emanet olun
@havinozcelik6692
3 ай бұрын
Macide hanım merhabalar benimde sorunum el de elimin baş parmağında bi tırnak altı birde parmak bitimi oynak yerde bazen çok açıyor parmağımın şekli bozulmak üzere çok üzülüyorum doktor romatizma dedi ya yayilirsa bütün parmaklarıma atlarsa diye çok üzülüyorum çaresi yokmu görümcemde vardı on parmayida ters dönmüştü bu yüzden ne yapabilirim çoğalmamalı için 😔😢🌹
@Brutal9920
3 ай бұрын
Harika bir ayak 😍😍
@remziyekavrak6990
2 ай бұрын
Çok teşekkürler.
@gulzeminumay2614
4 ай бұрын
Teşekkür ederim iyi ki varsınız ❤🎉🎉🎉
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Siz deee💕
@haticeerdekli4212
3 ай бұрын
Merhaba felce bağlı solayak baş parmagımda bu olay oluştu, bu egzersiler için söz konusu kasları çalıştırmak için tens uygulasam aynı işi görür mü yada ne yapayım
@filizgorgulu9835
Ай бұрын
Kemık cıkıntısı varbende
@sefkatkismetli1505
Ай бұрын
Ne yaptimsa olmadi sonunda ameliyat oldum
@ycs9837
3 ай бұрын
Sizdeki geçmek üzere galiba
@EmineTemur-q2p
Ай бұрын
🙏🙏🙏
@tuna_0680
Ай бұрын
İlerlemiş olan durumlar için çözüm öneriniz nedir ?
@meay2732
4 ай бұрын
Hic faydasi olmaz. Ben hallux op.oldum egzersizler faydasiz
@denizatc513
7 күн бұрын
Neden bogazlaniyormus gibi bagiriyorsunuz
@deryaulutas5315
3 ай бұрын
Bu egzersiz lrrde fayda yok ben iki senedir yspiuordum biraktim bir milim ilerleme duzelme yok olsaydi sizin olurdu sizinki okdr az iken duzelmemidken bizlerinki nasil duzelsin uzgunum ama faydasız
@GülerSoykasap
4 ай бұрын
Bu kadarda kolay değil insanlar neden ameliyat oluyor ki
@ГулшатДуйсембиева
Ай бұрын
❤❤❤
@Makbulekaaya
2 ай бұрын
💐💐
@nuranmogulkoc3344
3 ай бұрын
❤🌺
@seymanurgunes5747
4 ай бұрын
Merhaba macide hanım size nasıl ulaşabilirim
@nurtenbayr969
4 ай бұрын
🎉🎉🎉
@ŞerifeKılıç-p9d
2 ай бұрын
Güzel anlatıyorsunuz ama sizinkisi düzelmemiş annenizinkide daha kötüymüş anlamadım neden
@serkanergen3940
Ай бұрын
Ablacım bacakların açılıyor. Saç kadar bacak da muharrem biliyorsun. Daha dikkatli ol inşaallah
@FatmaNigarKirtay
4 ай бұрын
Teşekkürler👏👏👏❤️🪷
@ugurdemirbas5683
4 ай бұрын
Teşekkürler kızım var ol yuvanda huzurlu ol inşaAllah.
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Çok teşekkür ederim ☺️
@cicek2664
3 ай бұрын
Aminnn
@tulaybacik7656
2 ай бұрын
❤
@safiyealagoz2226
4 ай бұрын
Hoş geldiniz hocam,bende yıllardan beri bu cikintilar var ayakkabı giremiyorum ağrıyor egzersiz banada fayda eder mi ?
@yakamoz1714
2 ай бұрын
Niye etmesin?? Senin kafan kel mi ??🤣
@picame11
4 ай бұрын
Selam..Benim ayağımda ki çıkıntı uzun zamandır var,baktığınızda çok az bir çıkıntı halinde.Ama ara sıra çok sancıyor.Bu hareketler ağrıya iyi gelirmi ki?Ayak bakımı ve sağlığına(ayakkabı)çok dikkat ediyorum aslında
@sevdas8087
4 ай бұрын
İlerlemeden önleminizi alın bence. Gece yatarken atel takın ve mutlaka Macide Hanımın gösterdiği egzersizleri uygulayın. Sabırlı olmak gerek, ama mutlaka olumlu sonuç alırsınız. Geçmiş olsun.
Hayatım içerden yamulmuş kemiği esnetme hareketi düzeltmez. Ağrı varsa bir miktar ağrıyı alabilir ama düzeltmez. Önü sonu cerrahi müdahale…
@DnzKrtl
13 сағат бұрын
Daha önce oluşmuş haluks valgus geçermi?
@nurtenbayr969
4 ай бұрын
Canım Maaşallah .çok tatlısın yolun açık olsun. Teskkurker😊❤🎉
@ahmetfevzigencer3125
4 ай бұрын
Allah cc razı olsun kardeşim
@aysegulsolak-gw1nq
2 ай бұрын
Ekran açıklama yazısından el ve ayak hareketleri görünmüyor. COK KÖTÜ
@SeabassSeeker
4 ай бұрын
Bu kadar yalancılık fazla
@BeyhanSemerci
3 ай бұрын
Ben basparmagimi cekemiyorum diger 4ü ayrılıyo😅
@SirvanBayndr
3 ай бұрын
Merhabalar benim kemik çıkıntısı yana değil işte doğru çıkıntısı oldu 8 yıldır var bu egzersizleri uygulasam olurmu hocam
@musakazmsisman9412
4 ай бұрын
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim . Halluskvalgus iki ayakta da var idi biri ameliyat ettirdim ikincisi ise duruyor çok eski den beri var bunu verdiğiniz yöntemle düzeltme şansımız var mı acaba bazen ağrıyor ameliyat çözüm olur mu .
@tuna_0680
Ай бұрын
Geçmiş olsun.Ameliyattan olumlu sonuç aldınız mı ?
@ayferpoplata1066
27 күн бұрын
ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER. ALLAH RAZI OLSUN SIZDEN.SEVGILER.
@recep6383
4 ай бұрын
Kolay gelsin Teşekkür ederim
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Rica ederim 😇
@turkankarali7980
4 ай бұрын
Hocam kendi ayaginizdaki kemiği duzetememissiniz
@sukulentevrenim5329
2 ай бұрын
Sormak istediğim soru👍
@sevinc2003
Ай бұрын
😂
@neclademirkol5632
3 ай бұрын
Benim parmağım baş parmağımın üstüne bindi şu an işe yararmı bu egzersiz . Teşekkür ederim
@fatmatanrverdi4485
3 ай бұрын
İleri seviyede ise ne yapılabilir cok agri yapıyor
@yakamoz1714
2 ай бұрын
Ameliyat!!! Kemik eski yerine dönmez!!
@nuriyekucuk9948
3 ай бұрын
Bende baslayacağim cok sancili olmaya başladu
@AhmetturanKaynar
22 сағат бұрын
Ağzına sağlık
@sahestekaraoz2241
3 ай бұрын
Hocam topuk dikeni için tedaviniz yada önereceğiniz varmı
@kahvefaslisevinc
4 ай бұрын
Teşekkürler 💜
@kulkedisi5138
3 ай бұрын
24 saat bile yapsan düzelmez o kemik, atel denen şeyde uykuda çok rahatsız ediyor, ameliyat olup kurtuldum 21 yıl geçti gayet memnunum, bir ay kadar zorluğu var o kadar.
@haticeceyhan2678
3 ай бұрын
Merhaba nerde ameliyat yaptın8z bendede var çok korkuyorum ameliyattan nasıl bir işlem yapıldı
@NezaketKocabaş-q4f
16 күн бұрын
Teşekkürler
@gursentasc4402
2 ай бұрын
Çok güzel
@coskunoral9320
2 ай бұрын
Teşekkürler
@SaniyeKaratug
4 ай бұрын
Allah razı büyük hayır yapıyorsunuz
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
🍀🌱
@aylabulduk2325
3 ай бұрын
❤Mutlaka deneyeceğim, çok teşekkür ederim. ❤
@selimeselimeuzunlaruzunlar4555
Ай бұрын
Merhaba kızim ben 66 yaşindayım çok ağir yuk kaldırırdim şimdi olurmu çok ilerlemiş ayakabi giyemiyorum ağrılarım çok bana ulaşin ne olur allaha emanet olun
@NurÇimen-c4g
2 ай бұрын
Bu egzersizleri hergün mü, hergünse günde kaç kere ve kaçar defa yapmamız gerekiyor ? Bilgi verirseniz çok memnun olurum . Şimdiden teşekkür ederim.
@nilayozfrat6998
4 ай бұрын
Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
💕💕🩵
@nurancaglar7548
Ай бұрын
Evet aynı sıkıntı bendede var bende yapıcam inşallah emeğinize sağlık teşekkürler
@sevalsahin9877
4 ай бұрын
Bilgilwr için çok teşekkür ederim.
@sevalsahin9877
4 ай бұрын
Çok değerli bilgiler, Allah razı olsun.
@AyselTüfekçi
Ай бұрын
Teşekkürederim benimki üstte yapabilirmiyim
@EmineORHAN-f7e
2 ай бұрын
sagol tam benim ayaklarım deniycem teşekkürler
@fehimesenturk2070
2 ай бұрын
Emeginize saglik. Teşekkürler. Deniyecegim. ❤
@ormanmiras
2 ай бұрын
ayaklarınız cok güzelmis cok tesekkürler
@sellakurt3177
3 ай бұрын
Ameliyat bile çare olmuyor.
@tahsindurmaz343
3 ай бұрын
TSK hocam
@arifozkan3979
2 ай бұрын
Teşekkürler
@mustafaduzel2408
4 ай бұрын
Bu çıkıntılı kemikler genetik.Ben de yok ama kızımda var çünkü annemde yani anneannesinde vardı.Hatta benim anneannemde de varmış 😢
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Evet, o yüzden önlem alınmalı😇💕
@reyhancinar4127
Ай бұрын
❤
@havvayalcn877
2 ай бұрын
❤
@hkya958
4 ай бұрын
❤
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
🌱💐
@rikkattakmak277
4 ай бұрын
🙏❤️
@seyhancubukcu6922
3 ай бұрын
❤❤❤
@Jane-iBack
4 ай бұрын
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz Macide hanım teşekkür ederiz. Bir şey sormak istiyorum peki doğuştan ya da bebeklikten kalma olunca da işe yarıyor mu?
@EcmelBarks
4 ай бұрын
Benim ki doğuştan bu egzersizleri çok yaptım hata parmaklarımda eğilmeler oluştu tek çare ameliyat diye düşünüp 2023 de ameliyat oldum pişmanlık yaşadım çünkü gideceğiniz doktor çok önemli
@Jane-iBack
4 ай бұрын
@@EcmelBarks benim de doğuştan doktora gittim hem özel hem devlet Hastahnesine ikisi de dedi ki ameliyat çok zor ve sonra yine tekrarlıyor ağrın yoksa uygun ayakkabı giy hiç ameliyat falan olma
@EcmelBarks
4 ай бұрын
@@Jane-iBack keşke doktor da bana aynısını söylemiş olsaydı
@Jane-iBack
4 ай бұрын
@@EcmelBarks gelmiş geçmiş olsun RABBİM hayırlı şifalar versin inşallah olan olmuş. RABBİM hepimizi her yerde her zaman iyi ve doğru insanlarla karşılaştırsın amin
Пікірлер: 144